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Europarque Running

O EUROPARQUE Running pretende promover a saúde e o bem-estar, bem como a prática desportiva, num espaço com características únicas para tal.

Corrida e Caminhada preenchem as manhãs de domingo

O desafio está lançado e chama-se EUROPARQUE RUNNING, faça chuva ou faça sol, o ponto de encontro é no exterior do EUROPARQUE. Esta iniciativa do EUROPARQUE terá sempre o acompanhamento de técnicos habilitados e professores de Educação Física, que farão um aquecimento prévio e darão o arranque para a saída dos participantes. Existem diversos níveis para corrida e para caminhada, para que todos os que queiram possam sentir-se capazes de participar e para que todos possam ir acompanhando os diversos patamares de dificuldade dos desafios. Para lá de promover a saúde e o bem-estar, bem como a prática desportiva entre a população feirense, e todos os que queiram visitar o EUROPARQUE e experienciar esta iniciativa, o EUROPARQUE pretende dinamizar momentos de lazer num espaço com características únicas para tal. Com um lago, um rio e muitos jardins, o espaço envolvente e de Natureza que o EUROPARQUE oferece é excecional e com características ímpares para este género de práticas, sendo, por definição e princípio, um espaço para a cidade.

16/09/2026

O outono está a chegar e, com ele, chegam os dias mais frescos, o vento e 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗺𝗮𝘀 𝗱𝘂́𝘃𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿. 🍂

𝗔 𝗿𝗲𝗴𝗿𝗮 𝗲́ 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀: 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲-𝘀𝗲 𝗮̀𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗺 𝗲𝘅𝗮𝗴𝗲𝗿𝗮𝗿.

Opte por roupa leve, respirável e confortável. Em dias mais frescos, as camadas podem ser uma boa solução, porque permitem adaptar o corpo ao longo do treino.

𝗘 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼: se vai treinar com chuva, tenha sempre roupa seca para vestir no final.

O importante é sentir-se preparado para continuar a avançar, faça chuva ou faça sol. 💙

14/09/2026

𝗠𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗻𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼́𝗿𝗶𝗮.

A cada domingo, uma nova oportunidade para se desafiar, aproveitar o momento e continuar a evoluir. 🏃‍♂️🚶‍♀️

Porque não importa se hoje vai mais longe, mais depressa ou simplesmente aparece.

O importante é continuar.

𝗔 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 🔟 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮. 𝗩𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀?

⏰ 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝟎𝟗𝐡𝟑𝟎
🗓 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨 - 𝟐𝟎/𝟎𝟗
📍 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞

𝟗 𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀: Caminhada | Iniciação à Corrida | Ritmo Lento |Ritmo Quase Moderado | Ritmo Moderado | Ritmo Quase Rápido | Ritmo Rápido | Ritmo Super Rápido | Fit Kids

13/09/2026

11/09/2026

𝗢𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮!

Não há dois percursos iguais.
Nem dois ritmos iguais.

Há quem corra. Há quem caminhe.
Há quem esteja a começar e quem já conheça bem o caminho.

O importante é continuar a avançar. 💙

E este domingo, há uma equipa pronta para acompanhar cada conquista.

⏰ 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 | 𝟬𝟵𝗵𝟯𝟬

🗓 𝗗𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴𝗼 | 𝟭𝟯/𝟬𝟵

📍 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲

9 𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀:
Caminhada | Iniciação à Corrida | Ritmo Lento | Ritmo Moderado | Ritmo Rápido | Ritmo Super Rápido | Fit Kids | Ritmo Quase Moderado | Ritmos Quase Rápido

09/09/2026

𝗡𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗮̃𝗼, 𝗲́ 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗹𝗲𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿-𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗮́𝗴𝘂𝗮. Mas quando os dias começam a ficar mais frescos, a hidratação continua a ser essencial. 💧

Mesmo que sinta menos sede ou transpire menos, o seu corpo continua a precisar de água para funcionar corretamente e recuperar do esforço.

Por isso, mantenha a hidratação como parte da sua rotina, antes, durante e depois do treino.

𝗣𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗺 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰̧𝗮𝘀.
𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮. 𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺.

07/09/2026

𝗢 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗶𝗿𝗼 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗼 𝗷𝗮́ 𝗳𝗼𝗶. 𝗔𝗴𝗼𝗿𝗮, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗺𝗼𝘀.

A Temporada 🔟 está em movimento! 🏃‍♂️🚶‍♀️

Cada treino é uma oportunidade para continuar a evoluir, superar desafios e descobrir até onde consegue chegar.

Sem pressas. Sem comparações.
Ao ritmo de cada conquista. 💙

⏰ 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝟎𝟗𝐡𝟑𝟎
🗓 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨 - 𝟏𝟑/𝟎𝟗
📍 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞

𝟗 𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀: Caminhada | Iniciação à Corrida | Ritmo Lento |Ritmo Quase Moderado | Ritmo Moderado | Ritmo Quase Rápido | Ritmo Rápido | Ritmo Super Rápido | Fit Kids

04/09/2026

𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼́𝗱𝗶𝗼 1️⃣... onde começa uma nova etapa!

𝗗𝗲𝘇 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗶𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰̧𝗮𝗿.
𝗣𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗶𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮.

Porque a excelência não está em ser perfeito.
Está em nunca deixar de avançar. 💙

⏰ 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝟎𝟗𝐡𝟑𝟎
🗓 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨 - 𝟎𝟔/𝟎𝟗
📍 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞

𝟗 𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀: Caminhada | Iniciação à Corrida | Ritmo Lento |Ritmo Quase Moderado | Ritmo Moderado | Ritmo Quase Rápido | Ritmo Rápido | Ritmo Super Rápido | Fit Kids

02/09/2026

𝗡𝗮̃𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼.

Só precisa de continuar a avançar. Na Temporada 🔟, 𝗻𝗮̃𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼. 𝗣𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰̧𝗮̃𝗼. 💙

Se está a começar a correr ou a caminhar, não tente fazer tudo de uma vez. Comece devagar, respeite o seu ritmo e dê tempo ao seu corpo.

𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿 𝟭 𝗾𝘂𝗶𝗹𝗼́𝗺𝗲𝘁𝗿𝗼 𝗷𝗮́ 𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿. 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰̧𝗮𝗿. 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗿 𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗶𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮.

Porque a sua história não se mede pela velocidade a que começa, mas pela vontade de continuar. 🏃‍♂️🚶‍♀️

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗻𝗼𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

01/09/2026

𝗘𝘀𝘁𝗮́ 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗼 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴! 💙

Depois de nove temporadas a correr juntos, chegamos à 10.ª temporada para continuar a avançar.

Uma nova temporada começa.
Novos desafios esperam-nos.
E o mesmo espírito de comunidade continua a unir-nos.

Porque chegar ao 🔟 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗰𝗵𝗲𝗴𝗮𝗿 𝗮̀ 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼. 𝗘́ 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿 𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗶𝗿, 𝗮𝗼 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗶𝘀𝘁𝗮.

𝗤𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗰𝗲 𝗮 𝗦𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻 𝟭𝟬! 🏃‍♂️🚶‍♀️

⏰ 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗥𝘂𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 - 𝟎𝟗𝐡𝟑𝟎
🗓 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐠𝐨 - 𝟎𝟔/𝟎𝟗
📍 𝐄𝐮𝐫𝐨𝐩𝐚𝐫𝐪𝐮𝐞

𝟗 𝗥𝗶𝘁𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀: Caminhada | Iniciação à Corrida | Ritmo Lento |Ritmo Quase Moderado | Ritmo Moderado | Ritmo Quase Rápido | Ritmo Rápido | Ritmo Super Rápido | Fit Kids

Endereço

Rua Interior Ao Europarque
Santa Maria Da Feira
4520-101

Website

facebook.com

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