Je Cours Qc

Name: Je Cours Qc
Address: 250-G boUlica Wilfrid-Hamel, Quebec, QC, G1L5A7, CA
Telephone: +14189771122
Rating: 4.8

Quatre événements de course à pied tenus au cœur de la ville et de la région de Québec
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09/15/2026

Découvre quoi manger et boire selon ton objectif pour arriver au départ avec de l’énergie et maintenir le cap jusqu’à la ligne d’arrivée grâce à Krono Nutrition. 💪⚡

09/14/2026

🚑 RECHERCHE DE SECOURISTES

Le Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet approche à grands pas et nous sommes toujours à la recherche de quelques bénévoles secouristes pour compléter notre équipe. 💜

Votre présence contribuera directement à la sécurité et au bon déroulement de l'événement.

Envie de vivre le Marathon de l'intérieur et de faire une réelle différence sur le terrain? Joignez-vous à nous dès maintenant 👉 https://bit.ly/40hedx0

09/12/2026

🥚🏃‍♀️ Les œufs : des alliés de choix avant et après la course!

Saviez-vous que deux gros œufs fournissent 13 g de protéines complètes, incluant les neuf acides aminés essentiels? Un choix simple et efficace pour soutenir vos besoins protéiques quotidiens, favoriser la récupération musculaire et prolonger la satiété.

Économiques, polyvalents et faciles à cuisiner, les œufs s’intègrent parfaitement au déjeuner, aux repas ou à une collation après l’entraînement.

Merci à notre partenaire Fédération des producteurs d’œufs du Québec de soutenir les coureurs dans l’atteinte de leurs objectifs! 💛

09/11/2026

📍 Sortie de reconnaissance | Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet

Envie de découvrir le parcours avant le grand jour? 👟

Joignez-vous à nous demain, le samedi 12 septembre à 8h, pour notre prochaine sortie de reconnaissance au départ du Brunet au 605, rue Saint-Joseph.

La dernière sortie de reconnaissance sera celle du 19 septembre.
Pour tous les détails de l'événement : 🔗 https://bit.ly/Sortie_MBQ

À demain ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

09/10/2026

ATHLÈTES ÉLITES – 42,2 KM 🚀

Parmi les athlètes élites féminines qui prendront le départ du 42,2 km Beneva présenté par AWS, notre ambassadrice Caroline Pomerleau sera assurément à surveiller! 🙌

« Le Marathon de Québec représente pour moi mon véritable retour à la compétition, un an et demi après mon accouchement. Mon objectif : la victoire! »

Soyez des nôtres du 2 au 4 octobre prochain pour encourager Caroline et l’ensemble des athlètes élites sur le parcours! 🎉

09/09/2026

🚌 Partenaire : RTC 🚌

Le RTC - Réseau de transport de la Capitale contribue à rendre l’expérience plus simple et accessible pour notre communauté.

Grâce à son réseau de transport collectif, le RTC accompagne les participants, leurs proches et les visiteurs dans leurs déplacements tout en favorisant une mobilité plus durable.

Merci au RTC de faire équipe avec nous et de contribuer à rassembler la communauté autour du plaisir de bouger. ✨

09/08/2026

Le Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet approche à grands pas et il nous reste encore quelques places pour compléter notre équipe de bénévoles ! 💜

À titre de bénévole à la circulation, votre implication fera toute la différence que ce soit dans le parcours ou sur le site d'arrivée.

Envie de faire partie de l'aventure? Inscrivez-vous dès maintenant : https://bit.ly/40hedx0

09/04/2026

ATHLÈTES ÉLITES HOMMES 42,2 KM🚀.

Voici les trois athlètes qui prendront le départ du 42,2 km Beneva présenté par AWS dans la catégorie Élite 🙌.

Alexis Lepage : « Courir le Marathon Beneva de Québec devant ma famille et mes amis, à la maison, est vraiment spécial pour moi. Avec l’arrivée de mon deuxième garçon cette année et un calibre encore plus relevé pour les Championnats provinciaux, je ne me fixe pas d’objectif de position. Je veux surtout avoir du plaisir, bien performer et, qui sait, aller chercher un record personnel ».

Jonathan Tedeschi : « C’est toujours spécial de pouvoir courir un marathon à la maison, et encore plus cette année avec la tenue du Championnat provincial. La place accordée aux athlètes élites devrait permettre de réunir plusieurs des meilleurs coureurs québécois et, je l’espère, créer les conditions pour tenter d’abaisser le record de 2:23:05 qui tient depuis 2001 ».

Maxime Leboeuf : « Sillonner les rues de Québec à pleine vitesse aux championnats provinciaux, devant ma famille et mes amis — c’est le genre d’occasion qui ne se présente pas souvent. J’y vais pour le podium, m’amuser et pousser au maximum ».

Soyez des nôtres du 2 au 4 octobre prochains, pour les encourager sur le parcours!

09/03/2026

Une bonne préparation, ça fait toute la différence! 🏃‍♂️

Notre partenaire PCN Physio sera présent à l’Expo pour répondre à vos questions, offrir des tapings préventifs et partager ses meilleurs conseils de dernière minute pour vous aider à prendre le départ dans les meilleures conditions.

Après l’effort, place à la récupération! Le samedi et le dimanche, retrouvez également l’équipe de PCN au pavillon de la Jeunesse, où une clinique mobile offrira des traitements avant la course pour des urgences de dernière minute, puis après la course pour favoriser votre récupération après l’épreuve.

Passez les voir à l’Expo avant votre course, puis au pavillon de la Jeunesse après l’arrivée! 📍🏅

09/02/2026

Le compte à rebours est commencé. 🚀

Dans 1 mois, c'est le Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet!

Il reste quelques dossards pour le 10 km Sports Experts ainsi que le 5 km de la santé Beneva.

Inscriptions ici : https://bit.ly/MDQ_2026

Adresse

250-G BoUlica Wilfrid-Hamel
Quebec, QC
G1L5A7

Téléphone

+14189771122

Site Web

http://www.jecoursqc.com/

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