De 4Daagse

De derde week van juli lopen we samen de 4Daagse, de grootste wandelprestatietocht ter wereld!
(1093)

Kijk ook op:
Website: www.4daagse.nl
Instagram: www.instagram.com/4daagse_nijmegen
YouTube: www.youtube.com/
Twitter: www.twitter.com/4daagsenijmegen

20/06/2026

De derde wandeldag van de 4Daagse brengt je naar de gevreesde Zevenheuvelen...

De afgelopen jaren hebben deze beruchte heuvels al heel wat wandelaars op de proef gesteld. Neem een kijkje terug in de tijd en bekijk de Zevenheuvelen door de jaren heen.
--
📷 S4D: Bert van Meegen, Ger Loeffen, Edwin Stoffer en Stefano Spadaro

18/06/2026

Voorkom wrijving en irritatie tijdens het wandelen met SAXX Underwear onder jouw wandeloutfit!🩳

Met doordachte technologieën die ondersteuning bieden en wrijving minimaliseren, is elk detail ontworpen met één doel: jou moeiteloos laten bewegen, van de eerste tot de laatste kilometer.
Eén simpele upgrade kan het verschil maken tussen “afzien” en “comfortabel finishen”.💪🏼

Koop nu jouw paar via www.saxx.shop en ervaar het zelf! 🧡💚

15/06/2026

👣 𝗢𝗼𝗸 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝟰𝗗𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻?

Ben je volop aan het trainen voor de 4Daagse? Dan ben je goed bezig. Bewegen geeft veel voordelen. Niet alleen privé, maar ook op het werk. F***e medewerkers zijn namelijk:
✔ Minder vaak ziek;
✔ Energieker en productiever;
✔ Vrolijker en creatiever;
✔ Minder gevoelig voor een burn-out.

Als Official Partner van de 4Daagse weet Sazas hoe belangrijk het is om vitaal én verantwoord in beweging te blijven. Ook tijdens je werkdag kun je samen met collega’s meer bewegen.

Wil je naast wandelen ook op andere manieren meer bewegen tijdens een werkdag? In het whitepaper ‘Bewegen tijdens het werk’ deelt Sazas tips. Download het whitepaper gratis via: bit.ly/4Daagse_Bewegentijdenshetwerk.

💬 𝗪𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗻𝗮𝗮𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗳𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗸? 𝗗𝗲𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿.
𝘝𝘦𝘳𝘻𝘶𝘪𝘮𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵 𝘚𝘢𝘻𝘢𝘴 𝘪𝘴 𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘰𝘳 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 4𝘋𝘢𝘢𝘨𝘴𝘦. 𝘞𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘳𝘢𝘢𝘨𝘵 𝘣𝘪𝘫 𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵; 𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘱 𝘥𝘢𝘵 𝘻𝘦 𝘣𝘦𝘭𝘢𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘬 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘚𝘢𝘻𝘢𝘴. 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘥𝘳𝘪𝘫𝘧 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳𝘴 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨. 𝘛𝘰𝘤𝘩 𝘬𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘣𝘦𝘶𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘦𝘬 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵. 𝘚𝘢𝘻𝘢𝘴 𝘯𝘦𝘦𝘮𝘵 𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘨𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘶𝘪𝘵 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘏𝘪𝘦𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘦𝘯𝘬𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘦𝘬𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦, 𝘷𝘦𝘳𝘻𝘶𝘪𝘮𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯 𝘳𝘦-𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦.

13/06/2026

Een succesvolle 4Daagse begint bij de juiste basis: je wandelschoenen. 👟

Daarom deelt LOWA graag 5 onmisbare tips om comfortabel én zeker de kilometers door te komen.
Van het opmeten van je voeten tot goed onderhoud: met de juiste voorbereiding zet je elke stap sterker. 💪

📍 Ook tijdens de 4Daagse staat LOWA op de Wedren klaar met persoonlijk schoenadvies en praktische tips voor onderweg.

Stap verder. Loop zeker met LOWA.

11/06/2026

Kies voor een verrassende actieve vakantie in Saksen-Anhalt, boordevol onvergetelijke belevenissen! 💚🌿

Fietsen en wandelen kan altijd, maar waarom niet ook eens paardrijden tussen de rotsen en over riviervlaktes, skaten, rotsklimmen, een heuse vlucht over de boomtoppen maken en ontspannen met yoga in het bos? Kom tijdens de 4Daagse naar de rode Volkswagenbus van Germany Tourism op de Wedren voor de beste vakantietips! ✨

08/06/2026

𝗞𝗹𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝟰𝗗𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲?

In de Buitenkalender van Bever vind je handige events, clinics en tips om goed voorbereid op pad te gaan. Van veterstrikken tot wandeladvies: Bever help je buiten op weg.

Bekijk de Buitenkalender en meld je aan via bever.nl/buitenkalender.

Bever laat je niet zitten.

03/06/2026

Sta je op de wachtlijst? 🍀🧡

Tot en met vrijdag 5 juni 17:00 uur is het voor deelnemers nog mogelijk hun startbewijs anoniem via het officiële platform van Stichting DE 4DAAGSE over te dragen.

Wat dit voor jou betekent, lees je in deze slides en op onze website ➡️bit.ly/4Daagse_overdragen.
--
📷 S4D: Toon de Vos

01/06/2026

Het aftellen is begonnen: nog 𝟱𝟬 dagen tot de 108e editie van de 4Daagse van start gaat en Nijmegen er weer zo uitziet! 🧡💚

Al jarenlang ondersteunt Techno Event Services de 4Daagse met een breed aanbod aan producten en zorgen ze voor de veiligste wandelroute voor jou.

Benieuwd wat ze voor jouw evenement kunnen betekenen? Neem een kijkje op www.techno-eventservices.nl.

30/05/2026

Wauw! De teller staat al op meer dan 𝟭.𝟬𝟬𝟬 sponsorlopers voor De Vierdaagse Sponsorloop! 🧡💚⁠

Wat geweldig dat zoveel mensen hun 4Daagse-kilometers koppelen aan een goed doel. Bedankt voor jullie inzet en betrokkenheid!

Maak nu ook een profiel aan via 👉 bit.ly/4Daagse_DVS.
--
📷 S4D: Oscar Westrup

28/05/2026

Je bent volop bezig met je voorbereiding voor de 4Daagse, maar heb je zicht op hoe je lichaam het doet?

Als officiële recovery partner van de 4Daagse heeft flamengolife.nl een Herstelcheck ontwikkeld. Hierin zie je in 3 minuten hoe jij ervoor staat op het gebied van voeding, slaap en herstel.

Waar zit je goed? En waar is nog winst te halen?
Je ontvangt direct een persoonlijk herstelprofiel én het Flamengo Recovery Methode e-book met wetenschappelijke inzichten, praktische tips en alles wat je wilt weten over herstel.

➡️ https://bit.ly/4Daagse_herstelcheck

Laat ons weten in de comments met welke tip jij aan de slag gaat 👇

Adres

Nijmegen

Website

http://www.4daagse.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De 4Daagse nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.