Institut Irles

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Depuis 2010, des bilans à visée diagnostique pour les TND et le HPI, des formations et conférences... Depuis 2018, nous proposons des évaluations pour adultes.

Nos évaluations permettent d'aider au diagnostics de troubles Neuro-développementaux de l'enfant et de l'adolescent (Dyslexie, Dyspraxie, Dysphasie, Dyscalculie, Dysgraphie, Troubles de l'Attention TDA/H...), Troubles du Spectre de l'Autisme (TSA) et du Haut Potentiel Intellectuel (HPI). Des bilans psychologiques peuvent également être proposées (anxiété, troubles dépressifs, personnalité...). Situés en Région Nouvelle-Aquitaine, nous rencontrons des patients venant de toute la France. Depuis 2010, ce sont plus de 2500 personnes dépistées et plus de 2000 demandes de contact par an. Institut indépendant et autonome, l'Institut IRLES propose depuis 2016, des formations ouvertes à tous sur les troubles du neurodéveloppement et le Haut Potentiel.

03/11/2026

🧠 « De notre temps, on n'avait pas ça. »

🎥 A voir ici : https://youtube.com/shorts/jm15pysK7xs?

Cette phrase, beaucoup de parents l'ont entendue de la bouche d'un grand-père ou d'une grand-mère, juste après l'annonce d'un diagnostic.

Si le doute des grands-parents fait mal, il dit surtout quelque chose de la façon dont on regardait les enfants à l'époque.

Dans cette vidéo, Fabrice explique d'où vient cet écart entre les générations, et comment en parler sans que la discussion tourne au conflit familial.

Avec Fabrice PASTOR, Neuropsychologue, formateur, conférencier, auteur de livres.

📖 Des livres chouettes :
• Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu
• Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2
✔ Nous suivre : https://www.linkedin.com/in/fabrice-pastor/
🎥 A voir ici : https://youtube.com/shorts/jm15pysK7xs?

02/11/2026

🧠 6 ans pour retrouver son sommeil après la naissance d’un enfant ?

Ok on va un peu nuancer ça.

Une étude publiée en 2019 dans la revue Sleep, auprès de plus de 4 600 parents montre que 3 mois après la naissance de leur premier enfant, les mères dorment en moyenne 62 minutes de moins par nuit qu’avant leur grossesse. Chez les pères, c'est 13 minutes en moyenne.
Déjà là, il y a un truc... 😆

Et plusieurs années après ? À 6 ans, les mères dorment encore 22 minutes de moins par nuit, contre 14 minutes chez les pères.

⚠️ En fait, les chercheurs ont constaté que le sommeil n'avait toujours pas retrouvé son niveau initial après 6 ans. Bref, il ne faut pas exactement 6 ans pour récupérer comme le sous entend l'image.

D'autres recherches confirment que les premiers mois sont particulièrement difficiles, avec une amélioration progressive du sommeil au fil du temps.

📚 Infographie parue sur le site Parents.fr

02/11/2026

🧠 COMMENT NOTRE CERVEAU SE MODIFIE-T-IL ?

Tu te souviens de la première fois où tu as appris à faire du vélo ?

Au début, il fallait réfléchir à chaque mouvement. Puis, avec la pratique, tout est devenu plus naturel.

🚴 C'est aussi cela, la plasticité cérébrale !

Notre cerveau se modifie au fil de nos expériences avec des connexions qui évoluent, certains réseaux se renforcent aussi...

📚 Prenons un collégien qui révise son contrôle d'histoire.

Il peut relire son cours 10 fois et avoir l'impression de tout connaître.
Pourtant, fermer son cahier, essayer de retrouver les informations de mémoire et recommencer quelques jours plus t**d favorise généralement une meilleure mémorisation.

😴 Le sommeil aide également à la consolidation des souvenirs. L'activité physique améliore certaines fonctions cognitives, tandis qu'un stress chronique peut impacter nos capacités d'apprentissage.

Bien sûr, les effets varient selon les personnes et les situations.

💡 Finalement, mieux apprendre passe aussi par de meilleures habitudes au quotidien !

Et vous, quelle habitude aimeriez-vous changer pour faciliter vos apprentissages ou ceux de vos enfants ?

💬 Partagez votre expérience en commentaire !

📖 Pour aller plus loin :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu⁠
Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR

01/11/2026

⚠️ Plein de problèmes et d'approximations sur ce reportage M6 qui nécessite quelques précisions...

1. « Diagnostiquée par un neuropsychologue » : attention à ne pas co fondre évaluation neuropsychologique et diagnostic médical. Le Neuropsychologue ne pose pas de diagnostic.

2. « Du jour au lendemain » : ça peut faire croire à une apparition soudaine du TDAH à l’âge adulte. Alors que ça apparaît dans l'enfance.

3. « Hypersensibilité » parmi les symptômes : de quelle "Hypersensibilité" parle-t-on ? On confond caractéristique associée et critère diagnostique.

4. « 2 à 7% de la population française » : bien que proche du réel, chiffre sans source ni distinction entre enfants et adultes.

5. « Trop-plein d’énergie » : ça présente une caractéristique personnelle comme une explication du trouble. Beaucoup n'ont pas de trop plein d'énergie.
6. « Toujours en conflit », « évidemment rejeté » : ça généralise des difficultés qui changent selon les gens.

7. « Chez l’adulte, on a du mal à rester en place » : ... ou pas ! Ça donne une image trop systématique de l’hyperactivité.

8. « Nécessite une prise en charge psychothérapeutique » : certes la psychothérapie peut être intéressante mais elle n'est pas systématique. Il existe une diversité des accompagnements.

9. Mouvement de jambe sans repos présenté comme illustration du TDAH : alors que c'est une manifestation peu spécifique, insuffisante pour identifier sa cause.

Bref, loin de nous l'idée de jeter l'opprobre sur tout ce qui est dit, l'objectif est de sensibiliser sur le TDAH et merci à M6 et les intervenants pour ce reportage.
Mais pour autant, attention aux approximations qui peuvent induire en erreur !

01/11/2026

🧠 10 signes qui peuvent alerter sur un BURNOUT

Le Burnout... qui souvent progressivement. On récupère moins bien ; le travail occupe davantage les pensées ; vous devenez plus irritable ; vos relations avec vos collègues se dégradent...

Dans la CIM-11, l’OMS décrit le burnout comme un phénomène lié au stress chronique au travail qui n’a pas pu être géré efficacement.

Il y a 3 dimensions bien définies :
1. l’épuisement,
2. une plus grande distance ou du cynisme envers son travail
3. une diminution du sentiment d’efficacité professionnelle.

Et l’environnement professionnel compte beaucoup : charge de travail, autonomie, soutien des collègues ou reconnaissance peuvent modifier le risque....

📖 Pour aller plus loin :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu⁠
Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR

29/10/2026

🧠 L’INVISIBLE CHARGE MENTALE DES ENFANTS ET DES ADOS

Un enfant peut avoir de bonnes notes, des amis, sourire toute la journée… et rentrer chez lui complètement épuisé.

Pourquoi ? Parce que certains efforts passent totalement inaperçus.

Imaginez un enfant qui passe sa journée à essayer de rester concentré, à comprendre ce qu'on attend de lui, à contrôler ses émotions ou à éviter de décevoir les autres.

À la fin de la journée, il peut avoir l'impression d'avoir couru un marathon. Sans avoir quitté sa chaise ! 😮‍💨

🔎 Les recherches montrent que le stress peut perturber l'attention et la mémoire de travail. Elles montrent aussi que les efforts pour masquer certaines difficultés sociales, notamment chez les personnes autistes, sont associés à davantage de souffrance psychologique.

Et parfois, c'est à la maison que tout déborde.

Un enfant qui pleure pour un détail, qui s'agite ou qui refuse ses devoirs exprime peut-être une fatigue accumulée. Bien sûr, ces comportements peuvent avoir d'autres explications.

❤️ Notre rôle d'adulte ? Chercher à comprendre avant de juger. Reconnaître les efforts, adapter nos attentes et laisser de vrais moments de récupération.

Car grandir demande déjà beaucoup d'énergie.

Et vous, avez-vous déjà observé cette fatigue invisible chez un enfant ou un adolescent ?

📖 Pour aller plus loin :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu
Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR, neuropsychologue.

29/10/2026

🧠 « Il refuse de grandir… Un vrai Peter Pan ! »

🎥 A voir ici : https://youtube.com/shorts/5dQRxxKdBtE

L’expression revient souvent dès qu’un adulte fuit ses responsabilités ou semble vouloir rester enfant. Elle paraît tout expliquer. Mais qu’est-ce qu’on comprend vraiment de quelqu’un avec cette étiquette ?

Alors le syndrome de Peter Pan, ça existe ? Une question qui mérite qu’on regarde de plus près ce qu’on met derrière ce nom…

Avec Fabrice PASTOR, Neuropsychologue, formateur, conférencier, auteur de livres.

📖 Des livres chouettes :
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- Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2
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28/10/2026

🧠 Vivre avec ses émotions difficiles

Quand un enfant pleure, nous essayons souvent de le rassurer, de le comprendre et de lui apporter du réconfort.

Mais quand c'est nous qui souffrons, avons-nous la même bienveillance envers nous-mêmes ?

💬 « Je suis nul. »
« Je n'aurais jamais dû faire ça. »
« Pourquoi je réagis toujours comme ça ? »

Nous sommes parfois notre juge le plus sévère.

❤️ Pourtant, apprendre à se parler avec douceur peut réellement nous aider. C'est ce que les psychologues appellent l'autocompassion.

Et ce concept est étudié scientifiquement !

Une méta-analyse publiée en 2023, qui rassemble 56 essais contrôlés randomisés, montre que les interventions fondées sur l'autocompassion peuvent réduire le stress et les symptômes dépressifs, avec des effets généralement faibles à modérés.

Bien sûr, l'image du « mini-moi » et du « grande-moi » reste une métaphore. Les études évaluent des interventions plus complètes, avec certaines limites méthodologiques.

🌱 La prochaine fois que vous traversez un moment difficile, posez-vous cette question :

« Si mon meilleur ami vivait exactement la même chose, qu'est-ce que je lui dirais ? »

Et si vous essayiez de vous adresser ces mêmes paroles ?

💬 Et vous, avez-vous tendance à être plus indulgent avec les autres qu'avec vous-même ?

📖 Pour aller plus loin :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu
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Infographie réalisée par Élise Gravel.

27/10/2026

🧠 Votre enfant vous fait peur ? Enfant Roi ou Enfant Tyran ?

🎥 A voir ici : https://youtube.com/shorts/aZxGHWsIbjA

🧠 « Enfant roi », « enfant tyran »… On emploie ces mots comme s’ils voulaient dire la même chose.

« Il suffit de lui dire non ! »
« À leur place, moi, je ne laisserais pas passer ça. »

De l’extérieur, tout paraît simple. Mais qu’est-ce qu’on sait vraiment de ce qui se passe dans cette famille ?

Derrière une porte fermée, la réalité peut être bien différente de ce qu’on imagine. Et mettre toutes ces situations dans le même sac, ça peut coûter cher aux familles.

Alors, où est la différence ? On en parle dans cette capsule.

Avec Fabrice PASTOR, Neuropsychologue, formateur, conférencier, auteur de livres.

📖 Des livres chouettes :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu
Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2
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26/10/2026

🧠 LE SOMMEIL EN 6 POINTS ESSENTIELS

« Je finis juste cet épisode et je vais dormir ! »

On l'a tous fait... À minuit, ça paraît pas trop grave, mais le lendemain, vous cherchez vos mots, relisez plusieurs fois la même phrase...

Pendant la nuit, notre cerveau consolide une partie de ce que nous avons appris. Voilà pourquoi dormir suffisamment c'est aussi important que réviser avant un examen.

Le sommeil joue aussi sur notre vie sociale. Des chercheurs ont même observé qu'une nuit sans dormir pouvait augmenter notre tendance à nous éloigner des autres !

🔬 Et côté santé mentale, une méta-analyse montre que les interventions qui améliorent le sommeil ont également des effets favorables sur la santé mentale (Scott et al., 2021).

💬 Et vous, quelle habitude vous aide à mieux dormir ?

📖 Pour aller plus loin :
Sur le cerveau 🧠 : https://amzlink.to/az0GPBtPjNwJu
Sur les troubles 🩺 : https://amzlink.to/az0griqlZSBp2

Infographie réalisée par Fabrice PASTOR

Adresse

9 Rue Sainte Elisabeth Caud
Bordeaux
33200

Site Web

https://www.irles-aquitaine.fr/

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