MONTAZAH RUNNERS

Name: MONTAZAH RUNNERS
Address: Alexandria, 21919, EG
Telephone: +201007290942

Home
Egypt
Alexandria
MONTAZAH RUNNERS

Call Directions Website Contact the business

A New Life In One Step MONTAZAH RUNNERS is providing a chance to start a new life in one enjoyable step through sports programs, events, services, and products.

03/11/2026

أصعب حاجة إنك تفضل تأجل صحتك لحد ما جسمك يبدأ يشتكي، وساعتها تفتكر إنك كنت محتاج تتحرك من زمان 💙

بس الاهتمام بصحتك مش لازم يكون مشوار لوحدك، لما تلاقي ناس بتشاركك نفس الهدف، الطريق بيبقى أسهل وأمتع 🤝

في تدريب الثلاثاء، كل خطوة بتقربك من لياقة أفضل وعادات صحية أقوى، وسط مجموعة بتشجع بعضها وبتخلي الحركة جزء من الحياة مش مجرد وقت بنقضيه 🏃‍♂️🔥

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على الواتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🌟🏃‍♂️
💥
💪

03/11/2026

📢 تنبيه هام
نقل مكان تدريب الثلاثاء ٣ نوفمبر إلى استاد الجامعة 🏟️ الساعة ٦:٠٠ مساءاً ⏰

وشكراً لتعاونكم...

أسرة

02/11/2026

عمرك فكرت إن خطوة واحدة ممكن تغيّر أكتر من صحتك؟ 🏃‍♂️
ممكن تغيّر مزاجك، ثقتك في نفسك، طريقة تفكيرك، وحتى الناس اللي حواليك.
ممكن تبدأ الجري علشان تخس أو تحسّن لياقتك، لكن تكتشف إنك كسبت حاجات أكبر بكتير.

هتتعلم تصبر و تلتزم،
حتتحدى نفسك وتفرح بتقدمك مهما كان بسيط.

والأحلى إنك مش مضطر تبدأ لوحدك، ولا تكون محترف علشان تكون جزء من الرحلة.

ابدأ بخطوة... وسيب الباقي للتجربة. 💙
Montazah Runners
A New Life in One Step.

02/11/2026

كان فاكر إن صحته هتستنى لما يفضى من الشغل… لحد ما اكتشف إن الاهتمام بنفسه لازم يبقى جزء من يومه 🏃‍♂️💙

كل يوم شغل وضغط ومواعيد، والجسم بيستنى منك خطوة تغير الروتين

مع تدريب الثلاثاء في منتزة رانرز، خلي الحركة عادة في حياتك، وحسن لياقتك وصحتك، واستمتع بطاقة الفريق وتشجيع أسرة منتزة رانرز 🤝

📍 استاد اسكندرية الدولي — كل ثلاثاء الساعة ٦:٠٠ مساءاً

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على واتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🏃‍♀️
💪

01/11/2026

من واقع المنافسة، أصعب قرار مش إنك تدخل السباق... الأصعب إنك تفضل بنفس استعدادك وتستنى نتيجة مختلفة 🏆⏳

لسه عندك فرصة تطور جاهزيتك قبل المنافسة الجاية، لكن البداية لازم تكون من تدريبك 🔥

في تدريب الأحد باستاد اسكندرية، برامج منتزة رانرز بتساعدك تطور سرعتك وتحملك وكفاءة جريك، علشان تنافس بمستوى أقوى وتسعى لمراكز وجوايز تستحق مجهودك 🏃‍♂️🎯

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على الواتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🏃‍♀️
💥
#منافسة #بطولة 💪

01/11/2026

🏆 عكس المتوقع، مش كل ما تزود جريك فرصتك في المنافسة تزيد، ساعات تدريب أذكى هو اللي يصنع الفارق

الفرق بين إنك تدخل السباق وتنافس بجد، هو استعدادك قبل ما تقف على خط البداية 🔥

برامج تدريب منتزة رانرز بتساعدك تطور سرعتك وتحملك وكفاءة أدائك، وتجهزك لمنافسة أقوى وتحقيق مراكز وجوايز 🥇 سواء كنت محترف أو هاوي، متسيبش فرصة تطوير مستواك لوقت تاني

🏟️ تدريب الأحد | استاد الاسكندرية الدولي
🕕 الساعة ٦:٠٠ مساءاً

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على واتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🏃‍♀️
💥
#صحة #بطولة 💪

31/10/2026

أنا كنت فاكر إن زيادة المجهود لوحدها كفاية لتحسين أرقامي، لحد ما فهمت إن طريقة التدريب هي اللي بتفرق 🏃‍♂️🔥

لو بتجري بانتظام ولسه مستواك مش بيتحرك بالشكل اللي تتمناه، يمكن محتاج تغير طريقة استعدادك للمنافسة 🎯

مع برامج تدريب منتزة رانرز، هتشتغل على السرعة والتحمل وكفاءة الجري بخطة منظمة تساعدك تطور أداءك وتزود جاهزيتك للمنافسة على المراكز والجوائز 💪🏆

📍 الأحد الساعة ٦:٠٠ مساءاً – استاد الإسكندرية الدولي

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على واتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🏃‍♀️
💥
#صحة #بطولة 💪

31/10/2026

Your starting point doesn't matter. Your decision to start does. 🏃‍♀️💙

Fast or slow, beginner or experienced — there's a place for you at Montazah Runners. 🔵🤍

Our training programs are designed around your level, your endurance, and your personal goals, with smart training and gradual progress to help you get stronger, fitter, and healthier.
Come as you are. Take that first step. We'll grow together!
📍 Training Schedule

Sunday & Tuesday | 6 PM – Alexandria Stadium (Track Workout)

Friday | 7 AM – Next to Mahrousa Tunnel

💙 Montazah Runners
A new life in one step.

Ready to start? Send us a message and join the team! 🎯

30/10/2026

بصراحة، لو الترفيه عندك لسه معناه قعدة وكافيه، يبقى محتاج تجرب حاجة مختلفة 😎🏃‍♂️

تفتكر ممكن كام ساعة على البحر يغيروا مودك ويخلوا بداية يومك أحلى؟ 🌊☀️

في جرية الجمعة مع منتزة رانرز، هتجمع بين الحركة وتحسين لياقتك، والضحك والتعارف على صحاب جداد، وكل ده في أجواء ممتعة على البحر بجوار نفق المحروسة 💙🤝

📱 لمزيد من التفاصيل اتواصل على الواتساب 010 07290942
🔔 وتابع قناتنا - رابط القناة موجود في أول كومنت 🗨️

🌟🏃‍♂️
💥
🌊🌅

30/10/2026

نحتفل اليوم بعيد ميلاد الكابتن / رويد علم الدين ✨
وأسرة منتزة رانرز تتمنى لك سنة سعيدة 🎂

Address

Alexandria
21919

Telephone

+201007290942

Website

http://www.montazahrunners.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MONTAZAH RUNNERS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.