Ladies Only Festival

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Ladies Only Festival 24.-25.01.2026
Dein Festival für Fitness, Tanz, Gesundheit, Beauty und Wellness - Exklusiv für Frauen

Als erstes Festival in Europa verbindet das Ladies
Only Festival Elemente aus den Bereichen Fitness,
Tanz, Gesundheit, Beauty und Wellness zu
einem abgestimmten Wochenend-Paket. Erstellen Sie aus mehr als 200 Workshops und
Seminaren
Ihr persönliches Tagesprogramm! Egal ob Burlesque, Kickboxen, Flamenco oder Zumba – wählen
Sie flexibel aus vielen unterschiedlichen Workshops, ohne weitere Anmeldung können Sie alle Angebote ausprobieren. So schaffen Sie sich Ihr ganz persönliches Festivalerlebnis! Gestalten Sie auch den Abend ganz nach Ihren
Wünschen – Showacts, Parties und ein Marktplatz runden Ihren Tag perfekt ab. Egal ob Sie nur für einen Abend, einen einzelnen Tag, das gesamte Wochenende zu uns kommen wollen: wir haben das richtige Ticket für Sie. Nutzen Sie den vergünstigten Vorverkauf ab Sommer 2021 auf unserer Homepage.

BREUNINGER FREIBURGFashion, Beauty, Lifestyle – mitten in Freiburg.Breuninger ist eine dieser Adressen, an denen es nich...
27/10/2026

BREUNINGER FREIBURG
Fashion, Beauty, Lifestyle – mitten in Freiburg.

Breuninger ist eine dieser Adressen, an denen es nicht einfach nur ums Shoppen geht. Hier könnt ihr neue Looks entdecken, euch inspirieren lassen, Beauty erleben oder euch beim Personal Shopping ganz individuell beraten lassen.
Dazu kommen besondere Genussmomente und die Rooftop Bar mit Blick über die Dächer Freiburgs.
Ein Ort für Mode, Inspiration und das schöne Gefühl, sich einfach mal etwas Zeit für sich zu nehmen.

Und 2027 eine unserer besonderen Eventlocations beim Ladies Only Festival. 👑
Move your body. Empower your mind. Celebrate your life.

WIE FÜHRE ICH MICH SELBST, WENN DIE WELT SCHNELLER WIRD ALS ICH?Kennt ihr das Gefühl, ständig Schritt halten zu müssen? ...
26/10/2026

WIE FÜHRE ICH MICH SELBST, WENN DIE WELT SCHNELLER WIRD ALS ICH?

Kennt ihr das Gefühl, ständig Schritt halten zu müssen? Im Beruf verändert sich vieles, im Alltag wartet die nächste Aufgabe. Und wo bleibt ihr selbst dabei?

Christiane Vogel beschäftigt sich mit der Frage, wie Selbstführung gelingt, wenn sich um uns herum immer mehr verändert. Denn Fortschritt, Organisationen und Technologien entwickeln sich in einem anderen Tempo als wir Menschen.

Im Workshop schaut ihr gemeinsam darauf, was diese unterschiedlichen Geschwindigkeiten für euch bedeuten. Ihr bekommt praktische Werkzeuge für Beruf, Familie und Alltag und nehmt euch Zeit, euren eigenen Umgang mit Veränderung zu hinterfragen.

Für Frauen, die ihre Zukunft bewusst gestalten möchten, statt immer nur hinterherzukommen.

Samstag, 16. Januar | 10:30–11:30 Uhr
Move your body. Empower your mind. Celebrate your life.

25/10/2026

MICHAEL DE LA CRUZ

Volle Power – und gleichzeitig ein echtes Gespür für die Menschen vor ihm. Genau diese Mischung zeichnet Michael de la Cruz aus.
Michael ist Fitness-Presenter und Gründer von KamiBo. Auf internationalen Sport- und Fitness-Events bringt er seine Erfahrung auf die Fläche und schafft es dabei, ganz unterschiedliche Seiten miteinander zu verbinden: kraftvolle Energie und eine herzliche, persönliche Art.

Denn Michael möchte Menschen nicht einfach nur zum Schwitzen bringen. Er möchte sie mitnehmen, motivieren und ihnen Freude daran vermitteln, den eigenen Körper in Bewegung zu erleben. Mal explosiv und voller Power, mal bewusster – aber immer mit 100 Prozent Einsatz.
Diese Verbindung aus sportlicher Expertise, Leidenschaft und Nähe zu den Menschen ist seine ganz persönliche Handschrift.
Beim Ladies Only Festival bringt Michael genau diese Energie mit auf die Fläche.

Wir freuen uns auf Michael – und auf seinen Workshop mit euch. 👑
Move your body. Empower your mind.



🎥 Dieses Video wurde mit Hilfe von KI bearbeitet.

24/10/2026

Welche Workshops passen zu euch? Wusstet ihr, dass ihr euren Stundenplan auch filtern könnt?

Unter »Level« findet ihr die Bereiche Cardio, Dance, Body and Mind, Kraft und Vorträge. Außerdem könnt ihr nach Sprache sowie Trainerinnen und Trainern filtern.

Stellt euch euer eigenes Programm zusammen. Wie das geht, zeigen wir euch in diesem Reel.

Move your body. Empower your mind. Celebrate your life.

23/10/2026

MARCUS „SCHWEPPY“ SCHWEPPE

Bei Schweppy wird aus einem Workout ziemlich schnell Entertainment.
Seit über 20 Jahren gehört Marcus „Schweppy“ Schweppe zu den bekannten Dance- und Fitness-Experten der Szene. Der ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrer verbindet dabei fachliches Know-how mit jeder Menge Energie, Kreativität und vor allem: Spaß.
2014 entwickelte er mit 4STREATZ® sein eigenes Dance-Fitness-Konzept und brachte darin seine langjährige Erfahrung aus unterschiedlichsten Groupfitness-Formaten zusammen. Sein Motto bringt dabei ziemlich gut auf den Punkt, worum es ihm geht: mitmachen, sich bewegen und Freude daran haben.

Was Schweppy besonders macht, ist seine Fähigkeit, Menschen mitzunehmen. Der Deutsch-Brasilianer liebt die Bühne, die Musik und die Energie, die entsteht, wenn viele gemeinsam in Bewegung kommen.
Beim Ladies Only Festival bringt Schweppy genau diese Mischung auf die Fläche: Entertainment, Energie und richtig viel Spaß an Bewegung.
Wir freuen uns auf Schweppy – und auf seinen Workshop mit euch. 👑

Move your body. Empower your mind.

22/10/2026

BALLHAUS FREIBURG
Hier wurde schon so manche Nacht durchgetanzt.

Das Ballhaus, Heimat der Tanzschule Gutmann, ist euer Treffpunkt für Workshops und die große Party am Samstagabend.
Lichtdurchflutete Säle, gemütliche Lounges und großzügige Bars geben dem Haus seinen Charakter. Viel Platz, um in Bewegung zu kommen. Und zwischendurch einen Lieblingsplatz zu finden, sich mit einer Freundin hinzusetzen und aus einem kurzen Gespräch ein längeres werden zu lassen.

Einige von euch kennen das Ballhaus bereits von unserer Freiburger Festivalpremiere. Jetzt freuen wir uns darauf, hier wieder mit euch zu schwitzen, Neues auszuprobieren und am Samstag gemeinsam zu feiern.

Move your body. Empower your mind. Celebrate your life.

DR. MIRIAM MÜNCHWie sieht Führung aus, wenn wir nicht versuchen, in ein vorgegebenes Bild zu passen – sondern unseren ei...
21/10/2026

DR. MIRIAM MÜNCH

Wie sieht Führung aus, wenn wir nicht versuchen, in ein vorgegebenes Bild zu passen – sondern unseren eigenen Weg finden?

Dr. Miriam Münch kennt Führung aus ganz unterschiedlichen Perspektiven. Sie ist promovierte Theologin und Philosophin, war Dozentin, Journalistin, Expertin für Marketingkommunikation und geschäftsführende Gesellschafterin einer Werbeagentur. Heute leitet sie das Hochschulreferat der Erzdiözese Freiburg und gestaltet dort die Schnittstelle von Bildung, Kirche und Gesellschaft mit.
Was sich durch ihren Weg zieht: Verantwortung übernehmen und dabei die eigenen Werte nicht aus dem Blick verlieren.
Als Führungskraft in einem traditionell männlich geprägten Umfeld und Mutter von drei Kindern kennt Miriam auch die Herausforderung, berufliche Verantwortung, Familie und den eigenen Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung miteinander zu verbinden.
Frauen darin zu stärken, ihren eigenen Weg zu gehen, ist ihr deshalb ein besonderes Anliegen. Vier Jahre lang engagierte sie sich als Vorständin von Futura Mentoring e. V. für die berufliche Entwicklung von Frauen. Heute setzt sie sich mit Überzeugung für Bildungsgerechtigkeit, Diversität und Female Empowerment ein.
Beim Ladies Only Festival bringt Miriam genau diese Perspektive mit: Führung muss nicht bedeuten, einem bestimmten Rollenbild zu entsprechen. Sie darf zur eigenen Persönlichkeit, zu den eigenen Werten und zum eigenen Leben passen.
Wir freuen uns auf Miriam – und auf ihre Impulse mit euch. 👑

Move your body. Empower your mind.

Wann habt ihr zuletzt einen ganzen Tag lang das gemacht, worauf ihr selbst Lust hattet?Euch ausgepowert, mit euren Mädel...
20/10/2026

Wann habt ihr zuletzt einen ganzen Tag lang das gemacht, worauf ihr selbst Lust hattet?
Euch ausgepowert, mit euren Mädels getanzt und dabei die Zeit vergessen. Den eigenen Ideen gefolgt, statt schon an die nächste Aufgabe zu denken.

Move your body. Empower your mind. Celebrate your life.

BADISCHE ZEITUNG – UNSER MEDIENPARTNEREin Festival in Freiburg braucht natürlich auch Freiburg an seiner Seite.Deshalb f...
19/10/2026

BADISCHE ZEITUNG – UNSER MEDIENPARTNER

Ein Festival in Freiburg braucht natürlich auch Freiburg an seiner Seite.
Deshalb freuen wir uns sehr, mit der Badischen Zeitung einen Medienpartner dabei zu haben, der die Region kennt, ihre Menschen erreicht und die Themen begleitet, die hier bewegen.

Gemeinsam möchten wir das Ladies Only Festival noch sichtbarer machen – und die Geschichten, Menschen und Themen rund um vier Tage voller Bewegung, Inspiration und Begegnung nach draußen tragen.
Wir freuen uns sehr, die Badische Zeitung als Medienpartner beim Ladies Only Festival Freiburg 2027 dabei zu haben. 👑

Move your body. Empower your mind.

BIOGRAPHIE-TALKWie habt ihr euren beruflichen Weg gefunden? Gab es eine Entscheidung, die alles verändert hat? Oder eine...
18/10/2026

BIOGRAPHIE-TALK

Wie habt ihr euren beruflichen Weg gefunden? Gab es eine Entscheidung, die alles verändert hat? Oder einen Neustart, der Mut gebraucht hat?

Miriam Münch, Sandra Pfeifer und Cindy Wechsler geben euch persönliche Einblicke in ihre beruflichen Wege. Sie erzählen von Erfahrungen, Entscheidungen und Wendepunkten, die sie geprägt haben.
Vielleicht beschäftigt euch gerade selbst die Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Dann kann es guttun, zu hören, wie andere Frauen ihren Weg gefunden haben. Und zu entdecken, dass dieser selten geradlinig verläuft.
Durch den Talk führt Linda Steger, Leiterin der Kontaktstelle Frau und Beruf Freiburg – Südlicher Oberrhein.

Wir freuen uns auf persönliche Geschichten und neue Perspektiven für euren eigenen Weg. 👑
Move your body. Empower your mind.

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Rust

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