Đào Tạo Cứu Hộ Phạm Tuân

10/05/2026

1️⃣ ĐẦU TIÊN: GIỮ BÌNH TĨNH
Hoảng loạn sẽ khiến cả người cứu và nạn nhân gặp nguy hiểm hơn. Hô hoán thật to để gọi thêm người hỗ trợ.

2️⃣ KHÔNG LAO XUỐNG CỨU NẾU KHÔNG BIẾT BƠI
Rất nhiều trường hợp “cứu người rồi chết đuối cùng”. Nếu không có kỹ năng cứu hộ, tuyệt đối không nhảy xuống nước.

3️⃣ ƯU TIÊN DÙNG VẬT HỖ TRỢ
✅ Sào
✅ Phao cứu sinh
✅ Can nhựa
✅ Dây
✅ Áo phao
Hãy đưa vật nổi cho nạn nhân bám vào rồi kéo vào bờ.

4️⃣ GỌI CẤP CỨU NGAY
📞 115 hoặc gọi người lớn, cứu hộ gần nhất để hỗ trợ nhanh nhất.

5️⃣ ĐƯA NẠN NHÂN LÊN BỜ AN TOÀN
Đặt nạn nhân nằm nơi khô ráo, kiểm tra:

* Còn tỉnh hay không
* Còn thở hay không
* Có mạch không

6️⃣ TIẾN HÀNH SƠ CỨU NẾU NGỪNG THỞ
✅ Mở đường thở
✅ Ép tim ngoài lồng ngực
✅ Hà hơi thổi ngạt nếu biết kỹ thuật

Quan trọng nhất:
❌ Không dốc ngược nạn nhân lên vai chạy
❌ Không mất thời gian ép nước ra ngoài
➡️ Hãy ưu tiên hồi sức tim phổi càng sớm càng tốt.

CỨU ĐUỐI ĐÚNG CÁCH KHÔNG CHỈ LÀ DŨNG CẢM — MÀ PHẢI CÓ KIẾN THỨC.

04/02/2026

CẤP CỨU ĐUỐI NƯỚC: ĐỪNG ĐỂ LÃNG PHÍ "GIỜ VÀNG" SINH MỆNH! ⏳

"Giờ vàng" cứu người. Trong đuối nước, 5 PHÚT ĐẦU TIÊN là thời điểm quyết định nạn nhân sẽ hồi sinh hay phải chịu di chứng não vĩnh viễn, thậm chí là tử vong.
Thế nhưng, thực tế vẫn còn rất nhiều người thực hiện sai cách, vô tình đánh mất cơ hội sống của nạn nhân.
❌ SAI LẦM PHỔ BIẾN: Vác nạn nhân chạy vòng quanh để "sốc nước". Hành động này không những không giúp ích mà còn làm chậm trễ thời gian cấp cứu hồi sức tim phổi (CPR), khiến nước từ dạ dày trào ngược vào phổi gây tắc nghẽn thêm.
✅ QUY TRÌNH SƠ CỨU ĐÚNG CHUẨN (Tận dụng giờ vàng):
👍Đưa nạn nhân lên mặt phẳng: Ngay khi đưa được người bị nạn vào bờ, đặt nằm ngửa trên nền cứng, khô ráo.
✌️Kiểm tra ý thức và nhịp thở: Nếu nạn nhân không thở hoặc thở ngáp, hãy gọi cấp cứu 115 ngay lập tức và bắt đầu hồi sức.
🤟Kỹ thuật CPR (Ép tim - Thổi ngạt):
Ép tim: Đặt hai tay lên giữa ngực, cách xương ức 2 ngón tay, ép mạnh, sâu 1/3 độ sâu lồng ngực và nhanh (tốc độ 100-120 lần/phút).
Thổi ngạt: Cứ 30 lần ép tim thì thực hiện 2 lần thổi ngạt. Làm 5 chu kỳ trong 2 phút, sau đó ktra hơi thở và mạch.
✌️✌️Kiên trì: Tiếp tục thực hiện cho đến khi nạn nhân có nhịp thở hoặc nạn nhận có dấu hiệu của sự sống (cử động chân tay, ho, nôn ói... hoặc khi nhân viên y tế đến tiếp nhận.
📍 Cấp cứu không chỉ là việc của bác sĩ, mà còn là kỹ năng sống của mỗi người dân cần trang bị, để tạo nên một "mạng lưới cứu sống" rộng khắp.

23/07/2025

NGƯỜI GIỮ BÌNH YÊN DƯỚI MẶT NƯỚC – NHÂN VIÊN CỨU HỘ 🌊
Họ không mặc áo choàng như siêu anh hùng, nhưng mỗi ngày đều lặng lẽ canh giữ sự sống bên bờ sóng và thành hồ.

Họ là nhân viên cứu hộ – người luôn ở đó khi ta vui đùa dưới nước, không cần biết trời nắng chang chang hay mưa xối xả, chẳng kể là ngày lễ hay cuối tuần.

⛱️ Ở biển, họ đối mặt với:

Dòng chảy xa bờ cuốn phăng mọi thứ

Sóng to – gió lớn bất ngờ

Những tiếng kêu cứu mờ nhạt giữa muôn vàn âm thanh

🏊‍♂️ Tại hồ bơi, họ canh từng cử động:

Một đứa trẻ chới với khi tuột phao

Một người lớn bất tỉnh trong im lặng

Những trò đùa quá giới hạn có thể đổi bằng bi kịch

⏱ Chỉ cần 1 giây lơ là là cả cuộc đời người khác có thể tan biến.
Vậy mà họ – những người cứu hộ – vẫn kiên định, tỉnh táo và âm thầm.

Họ tập luyện không ngừng, học cấp cứu – bơi ngược dòng – giữ bình tĩnh khi mọi người hoảng loạn.

❤️ Có thể bạn không để ý họ.
Vì khi họ làm tốt công việc, chẳng ai bị gì cả.
Nhưng chính điều đó mới đáng để ta cảm phục:

Bảo vệ an toàn tuyệt đối – trong im lặng.

🌟 Gửi lời cảm ơn sâu sắc đến tất cả các nhân viên cứu hộ – ở biển xanh, hồ bơi, sông ngòi…
Cảm ơn vì đã chọn công việc “nghĩa hiệp” này, để mỗi người dân – mỗi đứa trẻ – mỗi du khách – có thể yên tâm vùng vẫy trong nước mát mà vẫn được bảo vệ như trong vòng tay gia đình.

📸 Nếu bạn từng được cứu, từng thấy hành động đẹp của một nhân viên cứu hộ – hãy chia sẻ bên dưới. Cùng nhau lan tỏa niềm tự hào về họ!

22/07/2025

🚨 1. Cứu hộ không chỉ là “biết bơi”
Nhiều người nghĩ rằng cứu hộ giỏi là phải bơi giỏi – điều đó đúng nhưng chưa đủ.

Một người cứu hộ chuyên nghiệp phải biết đánh giá tình huống, giữ bình tĩnh, xử lý khẩn cấp, và sơ cấp cứu đúng cách.

Quan trọng nhất: Đảm bảo an toàn cho nạn nhân và chính mình.

🧠 2. Kinh nghiệm thực tế khi làm cứu hộ
✅ Luôn quan sát chủ động
Đừng ngồi một chỗ nhìn lơ đãng. Người cứu hộ phải quan sát liên tục từng người trong hồ/bãi tắm.

Những tình huống nguy hiểm thường diễn ra âm thầm, không ồn ào. Nạn nhân có thể chìm trong im lặng, tay không vùng vẫy nhiều.

✅ Đánh giá nhanh trước khi nhảy xuống
Không phải cứ thấy người chìm là nhảy xuống ngay – điều đó có thể gây nguy hiểm cho chính bạn.

Quan sát độ sâu, khoảng cách, dòng chảy, số người liên quan, vật cản xung quanh.

Tùy tình huống mà dùng sào cứu hộ, phao tròn, dây kéo, hoặc tiếp cận trực tiếp.

✅ Kỹ thuật tiếp cận và đưa nạn nhân vào bờ
Khi bơi đến gần nạn nhân, phải tiếp cận từ phía sau hoặc góc chéo – tránh bị họ níu, kéo chìm theo.

Sử dụng kỹ thuật “ôm khóa vai” và đạp chân ếch để đưa người vào bờ.

Tuyệt đối không để nạn nhân ghì vào cổ hoặc đầu bạn – cần biết cách thoát hiểm nếu bị ghì bất ngờ.

💬 3. Những bài học rút ra sau nhiều buổi thực tập
Đừng bao giờ chủ quan – kể cả người biết bơi cũng có thể gặp tai nạn bất cứ lúc nào.

Trong lúc đông người, phải phân chia khu vực quan sát rõ ràng cho từng cứu hộ.

Luôn kiểm tra trang bị: phao, sào, dây, bộ đàm, hộp sơ cứu, AED (nếu có).

Khi đã đưa người vào bờ: không phải xong việc! – cần kiểm tra ý thức, hô hấp, mạch đập, và tiến hành sơ cứu ngay nếu cần.

⛑️ 4. Tầm quan trọng của huấn luyện & tái đào tạo
Dù đã có chứng chỉ, người cứu hộ nên tập luyện định kỳ, đặc biệt là sơ cấp cứu và xử lý tình huống giả lập.

Các tình huống khẩn cấp luôn thay đổi, nên kỹ năng cần được làm mới thường xuyên.

Cần biết cách làm việc với đội cứu thương, báo cáo sự việc, làm việc với người nhà nạn nhân, v.v.

📌 Tổng kết
“Một người cứu hộ giỏi không phải người bơi giỏi nhất – mà là người bình tĩnh, nhanh nhạy, linh hoạt và luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu.”

27/06/2025

Diễn Tập Cứu Hộ Biển tại The Grand - Hồ Tràm - BRVT

01/02/2025

10/10/2024

CÁC BẠN CÓ NHU CẦU HỌC CHỨNG NHẬN CỨU HỘ VÀ DẠY BƠI. ĐỂ LẠI SDT NHÉ. ĐỦ 30 HỌC VIÊN LỚP SẼ TRIỂN KHAI NGAY. THANKS ALL

27/09/2024

Hội Thao Dành Cho Nhân viên cứu hộ. Anh em nào mong muốn tôi tổ chức, bình luận tôi muốn nhé.

25/09/2024

Mô phỏng các thao tác kỹ năng cứu hộ bằng Surf trên cạn cho học viên