Vegetable & Herbal

Vegetable & Herbal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Vegetable & Herbal, Event, Gemek Tower 2, Đường Lê Trọng Tấn, Geleximco A, An Khánh, Hoài Đức.

🌿 Rau Má – Vị Thuốc Dân Gian Quý Cho Sức KhỏeKhông chỉ là loại rau giải nhiệt quen thuộc, rau má còn là vị thuốc trong y...
19/07/2025

🌿 Rau Má – Vị Thuốc Dân Gian Quý Cho Sức Khỏe

Không chỉ là loại rau giải nhiệt quen thuộc, rau má còn là vị thuốc trong y học cổ truyền, giúp:

✅ Thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan
✅ Làm lành vết thương, trị mụn, giảm viêm da
✅ Hỗ trợ điều trị viêm gan, sỏi tiết niệu, táo bón, đau bụng kinh
✅ Tăng đề kháng, cải thiện huyết áp và giấc ngủ

📌 Một số bài thuốc hay từ rau má:

-> Trị mụn nhọt: Rau má + lá gấc giã đắp
-> Kiết lỵ, tiêu chảy: Rau má giã lấy nước uống
-> Viêm amidan, ho: Rau má kết hợp mật ong hoặc húng chanh
-> Viêm gan: Rau má sắc chung với mã đề, nhân trần

👉 Lưu ý: Chỉ nên dùng 30–40g/ngày, tránh lạm dụng để bảo vệ gan, thận.

📢 Rau má là món quà tự nhiên, nếu biết dùng đúng cách sẽ là "thầy thuốc" cho cả gia đình!

🛡️ Gan nhiễm mỡ – Ăn gì để cải thiện?Gan là “bộ máy lọc độc” của cơ thể, nhưng khi mỡ tích tụ quá mức sẽ gây ra gan nhiễ...
16/07/2025

🛡️ Gan nhiễm mỡ – Ăn gì để cải thiện?

Gan là “bộ máy lọc độc” của cơ thể, nhưng khi mỡ tích tụ quá mức sẽ gây ra gan nhiễm mỡ – một tình trạng phổ biến, dễ gặp nhưng hoàn toàn có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ bổ gan, giảm mỡ gan hiệu quả:

✅ Rau xanh & trái cây: Bông cải xanh, rau muống, mướp đắng, cam, bưởi… giúp giảm mỡ và tăng cường chức năng gan.

✅ Nấm hương, lá sen: Có tác dụng giải độc, giảm cholesterol và ngăn ngừa mỡ tích tụ ở gan.

✅ Cá béo & nhộng tằm: Giàu omega-3 và protein, tốt cho người bị gan nhiễm mỡ.

✅ Dầu thực vật (ô liu, cám gạo…): Thay thế dầu mỡ động vật giúp giảm cholesterol.

✅ Uống đủ nước & trà thảo mộc (atisô, trà sen, trà xanh) để thanh lọc gan.

💡 Tip nhỏ: Hạn chế đồ chiên rán, đường tinh luyện và rượu bia để bảo vệ gan tốt hơn.

👉 Hãy chăm sóc gan mỗi ngày bằng những bữa ăn lành mạnh – vì một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong!

🫖 Uống trà sai cách – coi chừng hại thận, đau dạ dày, tăng nguy cơ đột quỵ!Nhiều người có thói quen uống trà đặc để tỉnh...
12/07/2025

🫖 Uống trà sai cách – coi chừng hại thận, đau dạ dày, tăng nguy cơ đột quỵ!
Nhiều người có thói quen uống trà đặc để tỉnh táo mà không biết:

⚠️ Trà đặc chứa fluoride cao, có thể gây tổn thương thận nếu uống thường xuyên
⚠️ Uống trà đặc sau rượu làm tăng nguy cơ viêm thận cấp
⚠️ Caffeine & theophylline trong trà dễ gây viêm loét dạ dày, rối loạn tim mạch
⚠️ Axit tannic cản trở hấp thu sắt, dễ gây thiếu máu, táo bón kéo dài

✅ Cách uống trà an toàn:
– Uống trà loãng, tránh uống quá đặc
– Không uống ngay sau bữa ăn hoặc sau khi uống rượu
– Nên uống cách bữa ăn 1–2 giờ
– Người có bệnh lý về tim, thận, dạ dày nên hỏi ý kiến bác sĩ

👉 Bảo vệ sức khỏe bắt đầu từ những thói quen nhỏ!

🌿 6 Thức Uống Tự Nhiên Dễ Làm Giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh Mỗi Ngày 🌿Muốn tăng sức đề kháng, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ...
11/07/2025

🌿 6 Thức Uống Tự Nhiên Dễ Làm Giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh Mỗi Ngày 🌿
Muốn tăng sức đề kháng, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa và ngủ ngon hơn? Hãy thử ngay 6 loại thức uống đơn giản tại nhà, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe:

1️⃣ Sữa nghệ gừng – Kháng viêm, dễ ngủ
2️⃣ Trà chanh gừng – Giàu vitamin C, làm dịu cổ họng
3️⃣ Trà xanh – Chống oxy hóa, ngừa cảm cúm
4️⃣ Sinh tố quả mọng – Dồi dào vitamin, tốt cho tiêu hóa
5️⃣ Nước ép rau xanh – Giải độc, bù nước, tăng miễn dịch
6️⃣ Kombucha/Kefir – Probiotic tự nhiên, tốt cho đường ruột

💪 Duy trì thói quen mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch từ bên trong!

🌿 5 LOẠI TRÀ VỪA ĐẸP DA VỪA GIÚP NGỦ NGON 🌿Không chỉ giúp thư giãn, trà thảo mộc còn là “bí quyết” để detox nhẹ nhàng mỗ...
08/07/2025

🌿 5 LOẠI TRÀ VỪA ĐẸP DA VỪA GIÚP NGỦ NGON 🌿
Không chỉ giúp thư giãn, trà thảo mộc còn là “bí quyết” để detox nhẹ nhàng mỗi ngày – nuôi dưỡng làn da từ bên trong và cải thiện giấc ngủ tự nhiên.
Cùng khám phá 5 loại trà cực dễ uống:

✨ Trà hoa cúc – Làm dịu tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ sâu & làm sáng da.
🌸 Trà sen – An thần nhẹ, mát gan, giảm mụn do nóng trong.
🔥 Trà gừng – Ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn, cho da hồng hào.
🌱 Trà bạc hà – Thư giãn, giảm căng thẳng & hỗ trợ da sạch mụn.
💚 Trà atiso – Thải độc gan, giúp da sáng, đều màu.

👉 Duy trì thói quen uống trà mỗi tối – một cách chăm sóc sức khỏe & làm đẹp lành mạnh, tự nhiên 🌙✨

🧄 Ăn 1 tép tỏi mỗi ngày – Bí quyết đơn giản giúp tim khỏe, sống lâu 💪Không chỉ là gia vị quen thuộc, tỏi còn là “siêu th...
07/07/2025

🧄 Ăn 1 tép tỏi mỗi ngày – Bí quyết đơn giản giúp tim khỏe, sống lâu 💪

Không chỉ là gia vị quen thuộc, tỏi còn là “siêu thực phẩm” tự nhiên giúp:

✅ Giảm cholesterol xấu, hạ huyết áp
✅ Ngăn ngừa bệnh tim mạch & đột quỵ
✅ Hỗ trợ điều trị ung thư dạ dày
✅ Giảm đường huyết, mỡ máu ở người tiểu đường
✅ Phòng chống hội chứng chuyển hóa

📌 Cách dùng hiệu quả:
– Ăn sống 1–2 tép/ngày (đập dập trước khi ăn)
– Hoặc nấu với dầu (với người bị đau dạ dày/IBS)

⚠️ Lưu ý: Người bị trào ngược dạ dày hoặc ruột kích thích nên dùng theo cách phù hợp!

👉 Một thói quen nhỏ – lợi ích lớn cho sức khỏe và tuổi thọ 🌿

NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ BỘT CẦN TÂY🥬 1. Bột cần tây không giống nước ép cần tây tươiNhiều người lầm tưởng bột cần tây ch...
04/07/2025

NHỮNG ĐIỀU CHƯA BIẾT VỀ BỘT CẦN TÂY
🥬 1. Bột cần tây không giống nước ép cần tây tươi
Nhiều người lầm tưởng bột cần tây chỉ là cần tây sấy khô và nghiền mịn. Tuy nhiên, loại tốt thường được sản xuất bằng công nghệ sấy lạnh để giữ lại tối đa enzym, vitamin và chất chống oxy hóa – điều mà nước ép thông thường có thể mất đi nếu bảo quản không đúng cách.

⚖️ 2. Hỗ trợ giảm cân nhưng cần sử dụng đúng cách
Bột cần tây có ít calo, nhiều chất xơ giúp no lâu, từ đó hạn chế thèm ăn.

Tuy nhiên, không nên nhịn ăn hoàn toàn chỉ uống bột cần tây, vì điều này dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng và phản tác dụng.

💚 3. Tốt cho người bị cao huyết áp và mỡ máu
Cần tây chứa phthalides – hợp chất thực vật tự nhiên giúp giãn mạch, hạ huyết áp nhẹ.

Đồng thời hỗ trợ giảm cholesterol xấu (LDL) khi dùng đều đặn kết hợp ăn uống lành mạnh.

🌿 4. Có thể gây kích ứng cho một số người
Người có tiền sử dị ứng phấn hoa, mẫn cảm với thực phẩm có thể bị kích ứng nhẹ như ngứa họng, nổi mẩn khi dùng cần tây.

Phụ nữ mang thai nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng vì cần tây có thể kích thích co bóp tử cung nhẹ.

🍵 5. Có thể pha uống hoặc nấu ăn
Không chỉ để pha nước uống, bột cần tây còn có thể:

- Cho vào sinh tố, nước ép mix
- Làm súp, cháo dinh dưỡng
- Trộn cùng sốt salad hoặc gia vị nêm nếm

📌 6. Chọn đúng bột cần tây chuẩn mới có tác dụng
Ưu tiên sản phẩm:

- Không pha trộn với đường hoặc phụ gia
- Sản xuất từ cần tây hữu cơ
- Có chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm

🛡️ 6 LOẠI VITAMIN GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH, CHỐNG LẠI BỆNH TẬTCơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ hệ miễn dịch vững vàng! 💪Dưới đây...
30/06/2025

🛡️ 6 LOẠI VITAMIN GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH, CHỐNG LẠI BỆNH TẬT
Cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ hệ miễn dịch vững vàng! 💪
Dưới đây là 6 loại vitamin thiết yếu giúp bạn nâng cao sức đề kháng mỗi ngày:

✅ Vitamin A – Tăng cường thị lực & hỗ trợ miễn dịch
✅ Vitamin nhóm B – Tăng năng lượng, bảo vệ thần kinh
✅ Vitamin C – Chống oxy hóa mạnh, ngừa cảm cúm
✅ Vitamin D – Hấp thu canxi, nâng cao sức khỏe xương & cơ
✅ Vitamin E – Bảo vệ tế bào, hỗ trợ tim mạch và làn da
✅ Vitamin K – Hỗ trợ đông máu và chắc khỏe xương

🌿 Nguồn thực phẩm tự nhiên: Rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, trứng, gan...

👉 Bổ sung đủ vitamin mỗi ngày = bảo vệ cơ thể hiệu quả hơn trước bệnh tật!

dich

🌿 MƯỚP ĐẮNG – “SIÊU THỰC PHẨM” GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE 🌿Không chỉ là món ăn dân dã, mướp đắng (k...
30/06/2025

🌿 MƯỚP ĐẮNG – “SIÊU THỰC PHẨM” GIÚP ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE 🌿

Không chỉ là món ăn dân dã, mướp đắng (khổ qua) còn là thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt hữu ích cho người cần:

✅ Hỗ trợ kiểm soát đường huyết – tốt cho người tiểu đường
✅ Chống oxy hóa – bảo vệ tế bào, tăng cường trí nhớ
✅ Tiềm năng ngừa ung thư từ các nghiên cứu khoa học
✅ Giàu vitamin A, C, K và khoáng chất cần thiết

🍽 Ở Okinawa (Nhật Bản), nơi nổi tiếng với tuổi thọ cao, mướp đắng là món ăn quen thuộc mỗi ngày!

⚠️ Lưu ý: Không nên dùng quá nhiều; phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên hạn chế. Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu đang điều trị bệnh.

👉 Thêm mướp đắng vào thực đơn – một cách đơn giản để sống khỏe hơn mỗi ngày!

🌿 TRÀ BỒ CÔNG ANH – GIẢM CÂN TỪ TỰ NHIÊN? 🌿Trà bồ công anh đang được nhiều người yêu thích vì khả năng hỗ trợ giảm cân, ...
28/06/2025

🌿 TRÀ BỒ CÔNG ANH – GIẢM CÂN TỪ TỰ NHIÊN? 🌿
Trà bồ công anh đang được nhiều người yêu thích vì khả năng hỗ trợ giảm cân, nhưng liệu đó là sự thật?

✅ Lợi ích nổi bật:
– Lợi tiểu tự nhiên: Giảm đầy hơi, giữ nước
– Cải thiện tiêu hóa: Nhờ inulin – chất xơ prebiotic tốt cho đường ruột
– Ổn định đường huyết: Giảm cảm giác thèm ngọt, hỗ trợ chuyển hóa
– Giảm viêm, chống oxy hóa: Hỗ trợ gan, tăng hiệu quả đốt mỡ

🕒 Thời điểm nên uống:
– Sáng sớm khi bụng đói
– Trước bữa trưa 15–30 phút
– Giữa chiều (3–4h) giúp nhẹ bụng, tỉnh táo

⚠️ Lưu ý: Tránh uống buổi tối vì dễ mất ngủ. Không dùng quá mức và tham khảo bác sĩ nếu đang điều trị bệnh.

👉 Bạn đã từng thử trà bồ công anh chưa? Chia sẻ trải nghiệm dưới bình luận nhé! 💬

🛡 5 LOẠI RAU GIÚP GAN KHỎE MẠNH – GIẢI ĐỘC TỰ NHIÊN 🌿Gan là "nhà máy thải độc" của cơ thể – hãy chăm sóc gan mỗi ngày bằ...
27/06/2025

🛡 5 LOẠI RAU GIÚP GAN KHỎE MẠNH – GIẢI ĐỘC TỰ NHIÊN 🌿
Gan là "nhà máy thải độc" của cơ thể – hãy chăm sóc gan mỗi ngày bằng cách thêm 5 loại rau vàng này vào bữa ăn:

🥬 Củ dền – Giảm men gan, chống viêm.
🥦 Rau họ cải (súp lơ, cải xoăn...) – Kích hoạt enzyme giải độc gan.
🧄 Tỏi – Giảm mỡ gan, ngăn ngừa ung thư gan.
🧅 Hành tây – Giàu quercetin, chống oxy hóa mạnh.
🌿 Cải bó xôi – Giảm tới 39% nguy cơ ung thư gan.

✅ Ăn rau mỗi ngày, uống đủ nước, hạn chế thức ăn nhanh và rượu bia để giữ gan khỏe, cơ thể sạch độc từ bên trong!

👉 Lưu lại để áp dụng ngay hôm nay nhé!

🌿 THỰC PHẨM CÓ TÍNH AXIT – CÓ GÂY HẠI CHO CƠ THỂ? 🌿Nhiều người lo lắng thực phẩm axit như thịt chế biến, đồ uống có ga, ...
26/06/2025

🌿 THỰC PHẨM CÓ TÍNH AXIT – CÓ GÂY HẠI CHO CƠ THỂ? 🌿
Nhiều người lo lắng thực phẩm axit như thịt chế biến, đồ uống có ga, cam quýt... có thể làm thay đổi độ pH máu. Nhưng sự thật là cơ thể bạn tự điều chỉnh pH rất chặt chẽ, và chế độ ăn chỉ ảnh hưởng đến pH nước tiểu chứ không làm thay đổi pH máu.

✅ Ăn quá nhiều thực phẩm tạo axit có thể gây:

-> Tăng nguy cơ sỏi thận
-> Huyết áp cao, tiểu đường, loãng xương
-> Mất cơ và mật độ xương theo thời gian

🥗 Giải pháp đơn giản:

-> Ăn nhiều rau củ, trái cây, đậu, hạt
-> Hạn chế thịt đỏ, phô mai, nước ngọt có ga
->Uống đủ nước lọc, tránh đồ uống có phosphor

📌 Kết luận:
Không cần loại bỏ hoàn toàn thực phẩm axit. Chỉ cần ăn đa dạng, cân bằng giữa nhóm kiềm và axit, ưu tiên thực phẩm thực vật là đã đủ để bảo vệ sức khỏe lâu dài! 💚

Address

Gemek Tower 2, Đường Lê Trọng Tấn, Geleximco A, An Khánh
Hoài Đức
10000

Telephone

+84903224152

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vegetable & Herbal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vegetable & Herbal:

Shortcuts

Share

Category