Race Jungle

11/05/2026

[THÔNG BÁO - NOTICE]

GIAI ĐOẠN PRIORITY SẮP ĐÓNG

Giai đoạn PRIORITY của Cát Tiên Jungle Paths 2026 đang đi đến những ngày cuối.

Rất nhiều runner đã lựa chọn giữ slot sớm để chủ động kế hoạch tập luyện, du lịch hè và sắp xếp thời gian cho gia đình, công việc.

Cát Tiên là lựa chọn quá dễ thương cho nhiều mục tiêu:
– Một mùa hè đưa cả nhà vào khu rừng nguyên sinh được bảo tồn nghiêm ngặt. Một khu rừng trong mơ với cây cổ thụ, động vật hoang dã được bảo tồn và là mùa của hàng ngàn loài hoa, loài bướm rộn ràng.
– Một chuyến teambuilding nhẹ nhàng và an toàn giữa rừng cho cả công ty, tổ chức
– Một bài test lý tưởng cho runner mới bước vào chạy đường mòn hoặc ultra trail, với cung đường phẳng, kỹ thuật nhẹ nhàng và được phục vụ rất tốt.

Nếu bạn từng nhớ về một khu rừng như trong mơ và từng tiếc nuối những miền rừng đang dần biến mất, đây sẽ là thời điểm thích hợp để chung tay góp sức bảo tồn rừng, và là thời điểm phù hợp để hoàn tất đăng ký ưu tiên.

👉 https://racejungle.com/products/cat-tien-jungle-paths-2026?ref=BOT

⸻

PRIORITY PHASE IS COMING TO AN END

The PRIORITY phase of Cat Tien Jungle Paths 2026 is entering its final days.

Many runners have already secured their slots early to better plan their training, summer travel, and balance time for family and work.

Cat Tien is a genuinely lovely choice for many purposes:
– A summer journey that brings the whole family into a strictly protected primary forest — a dreamlike jungle with ancient trees, preserved wildlife, and a season filled with thousands of blooming flowers and fluttering butterflies.
– A safe and gentle teambuilding experience in the forest for companies and organizations.
– An ideal test race for runners new to trail running or ultra trail, featuring flat terrain, light technical difficulty, and excellent on-course support.

If you have ever longed for a dreamlike forest, and ever felt a quiet sadness for the forests that are gradually disappearing, this is a meaningful moment — a time to contribute, in your own way, to forest conservation, and also the right time to complete your PRIORITY registration.

👉 https://racejungle.com/products/cat-tien-jungle-paths-2026?ref=BOT

⸻

Register link:
https://racejungle.com/products/cat-tien-jungle-paths-2026?ref=BOT

𝐂𝐀𝐓 𝐓𝐈𝐄𝐍 𝐉𝐔𝐍𝐆𝐋𝐄 𝐏𝐀𝐓𝐇𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐏𝐎𝐖𝐄𝐑𝐄𝐃 𝐁𝐘 𝐂𝐎𝐎𝐋𝐌𝐀𝐓𝐄
𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐡𝐢̀𝐧𝐡: Trail
𝐍𝐠𝐚̀𝐲 đ𝐮𝐚: 16 – 17/5/2026
𝐂𝐮̛̣ 𝐥𝐲: 70KM | 50KM | 21KM | 10KM | 5KM
Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐭𝐨̂̉ 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜: Vườn quốc gia Cát Tiên, Đồng Nai, Việt Nam
Đ𝐨̛𝐧 𝐯𝐢̣ 𝐭𝐨̂̉ 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜: Race Jungle

Đến Cát Tiên tháng 05,nơi bạn sẽ cảm nhận sự hùng vĩ, hoang dã và quyến rũ của khu rừng nguyên sinh/Visit Cat Tien in May, where you’ll feel the majestic, wild, and captivating allure of the ancient jungle.

29/04/2026

♨️ 𝐎𝐅𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐌𝐄𝐀𝐋 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐍𝐄𝐑: 𝐌𝐀𝐑𝐊𝐄𝐓 𝟒𝐏’𝐒

🍕 𝐌𝐨̣̂𝐭 𝐯𝐚̣𝐜𝐡 đ𝐢́𝐜𝐡 𝐱𝐮̛́𝐧𝐠 đ𝐚́𝐧𝐠 – 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐚̂̉𝐦 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 đ𝐚́𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐨̛́

Race Jungle trân trọng chào đón 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 𝟒𝐏’𝐬 trở thành 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐌𝐞𝐚𝐥 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫 của 𝐂𝐚𝐭 𝐓𝐢𝐞𝐧 𝐉𝐮𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐏𝐚𝐭𝐡𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔.

Sau những km cuối cùng giữa rừng nguyên sinh, phần thưởng không chỉ dừng lại ở chiếc medal.

👉 Hơn 𝟏.𝟎𝟎𝟎 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐜 𝐩𝐢𝐳𝐳𝐚 𝟒𝐏’𝐬 nóng hổi
👉 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐯𝐮̣ 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐛𝐨̣̂ 𝐕Đ𝐕 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐭𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̣𝐜𝐡 đ𝐢́𝐜𝐡

Đây sẽ không chỉ là một bữa ăn sau race.
𝟒𝐏’𝐬 𝐅𝐫𝐨𝐳𝐞𝐧 𝐏𝐢𝐳𝐳𝐚 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐒𝐧𝐚𝐜𝐤 𝐏𝐢𝐳𝐳𝐚 mang đến một chuẩn mực khác:

🍕 Đế bánh siêu mỏng, giòn nhẹ tinh tế
🍕 Phô mai thủ công signature làm nên bản sắc 4P’s
🍕 Nguyên liệu chọn lọc, giữ trọn tiêu chuẩn nhà hàng
🍕 Hai lựa chọn: hải sản cay & 4 loại phô mai đậm vị

Pizza 4P’s là sự giao thoa giữa kỹ thuật nướng củi chuẩn Ý và tinh thần tỉ mỉ trong ẩm thực Nhật Bản. Đó sẽ là 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐡𝐢𝐞̂́𝐦 𝐤𝐡𝐢 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐯𝐚̣𝐜𝐡 đ𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐜𝐡𝐚̣𝐲 𝐱𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐫𝐮̛̀𝐧𝐠.

Sau tất cả nỗ lực của các bạn, hãy tận hưởng bữa ăn pizza cao cấp, nóng, thơm giữa không gian Vườn Quốc gia Cát Tiên – thuộc Danh lục Xanh của IUCN.

𝐑𝐚𝐜𝐞 𝐉𝐮𝐧𝐠𝐥𝐞 × 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭 𝟒𝐏’𝐬

31/03/2026

Từ ngày 3/4/2026 đến hết ngày 5/4/2026, tại Mèo Vạc, tỉnh Tuyên Quang sẽ diễn ra giải chạy Ultra Trail Hà Giang 2026 do Race Jungle và Báo Thể thao và Văn hóa (TTXVN) đồng tổ chức.

Nhưng đằng sau những cung đường đẹp như mơ, những tấm huy chương lấp lánh ở vạch đích là cả một chiến dịch hậu cần (logistic) khổng lồ, đối mặt với vô vàn hiểm nguy bên mép vực thẳm và địa hình núi đá tai mèo sắc lẹm không phải ai cũng biết....



Dang Duc

Từ ngày 3/4/2026 đến hết ngày 5/4/2026, tại Mèo Vạc, tỉnh Tuyên Quang sẽ diễn ra giải chạy Ultra Trail Hà Giang 2026 do Race Jungle và Báo Thể thao và Văn hóa TTXVN đồng tổ chức.

16/02/2026

🎉 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 | RACE JUNGLE

Cảm ơn bạn đã chạy cùng chúng tôi trong suốt một năm vừa qua.

Năm 2026, Race Jungle chúc bạn:

– Một cơ thể khỏe mạnh
– Một tinh thần bền bỉ
– Nhiều buổi tập đều đặn
– Và nhiều lần về đích thật đáng tự hào

Dù bạn chọn 5KM hay 100 Mile, điều quan trọng nhất vẫn là:
Bạn không bỏ cuộc.

Hẹn gặp lại trên những cung đường mới.

Ps: Chờ lì xì nhé!

HAPPY NEW YEAR 2026 | RACE JUNGLE

Thank you for running with us throughout the past year.

In 2026, Race Jungle wishes you:

– A strong and healthy body
– An unbreakable spirit
– Consistent training days
– And many proud finish lines

Whether you choose 5KM or 100 Mile, the most important thing remains the same:
You don’t quit.

See you on new trails ahead.

02/12/2025

CH-Alpha UTCB 2025 ảnh đẹp, nhưng mà nhiều runner ngã ngửa ra vì chuyện này!

RJ từ 2020 đã KHÔNG PUBLIC ảnh của tất cả mọi người lên mạng! Không có kiểu gõ bib tìm ảnh rồi download về. Cái đó lạ trong cộng đồng nhưng mà quan trọng với nhiều cá nhân.

Sau đó thì mới có vụ bán ảnh, giá hồi mới đầu chỉ bằng 1/10 trung bình giá thế giới bán. Giờ giá bằng khoảng 1/4 giải Chiang Mai đang diễn ra.

Năm nay chất lượng ảnh phải nói là đỉnh, số lượng ảnh siêu khổng lồ bởi số lượng NAG và team hỗ trợ chụp quá khủng.

Ráng lên!

26/11/2025

[SĂN NGAY]
[HOT SALE RACE JUNGLE]
S҉A҉L҉E҉ ҉C҉U҉Ố҉I҉ ҉C҉Ủ҉A҉ ҉N҉Ă҉M҉ ҉2҉0҉2҉5҉

Bên cạnh không khí sôi động của mùa giải CH-Alpha Ultra Trail Cao Bằng, EXPO năm nay sẽ có thêm một điểm hẹn đặc biệt, một ưu đãi siêu NÓNG gửi tới những runner quan tâm đến các hành trình 2026 của Race Jungle.

Trong 3 ngày 28–29–30/11, tại khu vực Expo, Race Jungle phối hợp cùng HAPPY FEET COMMUNITY (HFC) mang đến một số quyền lợi siêu đặc biệt khi đăng ký trực tiếp cho các giải:

– Ultra Trail Hà Giang & Discovery Marathon 2026 (giá lùi giai đoạn)
– Cúc Phương Jungle Paths 2026 (giá về Priority)
– Quay số trúng thưởng nhiều quà tặng hấp dẫn của HFC (quà tặng, bib miễn phí…)

Đây là đặc quyền chỉ áp dụng khi ĐĂNG KÝ TRỰC TIẾP với HFC, hãy liên hệ ngay admin HFC (với các group zalo) hoặc gian hàng của HFC ở khu vực EXPO của giải để biết thêm chi tiết.

Hoạt động này nhằm tri ân cộng đồng runner có mặt tại Cao Bằng, đồng thời giúp những ai đã “rục rịch kế hoạch 2026” có thêm lựa chọn thuận tiện hơn ngay trong sự kiện. Hãy ghé gian hàng HFC để nhận đầy đủ thông tin và quyền lợi trong thời gian Expo diễn ra.

Hẹn gặp bạn tại Expo CH-Alpha Ultra Trail Cao Bằng – nơi một mùa chạy mới đang được khởi động.

RACE THẬT CHIẾN! SĂN SALE THẬT XỊN CHO 2026!

-Alpha

11/11/2025

THÔNG BÁO THAY ĐỔI CUNG ĐƯỜNG 100KM – ULTRA TRAIL CAO BẰNG 2025

Căn cứ khảo sát thực tế, góp ý của địa phương và nguyện vọng của đông đảo vận động viên, Ban Tổ Chức Ultra Trail Cao Bằng 2025 chính thức thông báo: Cung đường 100KM sẽ có thay đổi.

⸻

1. Điểm xuất phát mới – Đồi Cỏ Cháy (Vinh Quý – Ba Quáng)

Vận động viên cự ly 100KM sẽ xuất phát tại chân đồi Cỏ Cháy Vinh Quý (ở thôn Ba Quáng). Từ đây, bạn sẽ bắt đầu hành trình bằng những bước chân đầu tiên trên vùng đồi vàng rực trong nắng hoàng hôn đầu đông – nơi những tay máy nhiếp ảnh đã sẵn sàng ghi lại những khung hình ấn tượng nhất.
Chỉ hơn 2km đầu tiên, khung cảnh đồi cỏ cháy Vinh Quý mở ra hùng vĩ, và khoảng 60km tiếp theo bạn sẽ chạy xuyên đêm – hòa nhịp cùng các vận động viên 160km.

Khi bình minh lên, những người bền bỉ sẽ đón ánh sáng đầu ngày ở CP5 – vùng viễn biên Ngọc Côn, nơi ánh mặt trời ló rạng trên dãy núi biên giới, mang đến một khung cảnh siêu thực và bình yên hiếm có. Tại đây, rất nhiều sự cổ vũ trên đường, kèm theo sức mạnh của tất cả các cự ly còn lại như 70km, 42km sẽ tiếp sức cho bước chân của 100km và 160km trong chặng đường tiến tới Thác Bản Giốc hùng vĩ.

⸻

2. Ưu điểm của cung đường mới
• Trải nghiệm thị giác đỉnh cao: Cung đường mở đầu bằng đồi cỏ cháy trong nắng chiều – một trong những điểm đẹp nhất miền Đông Bắc mùa đông.
• An toàn hơn: Địa hình và thời gian di chuyển ban đêm được tính toán lại để giảm rủi ro khi trời tối, đồng thời tăng mật độ hỗ trợ trên tuyến.
• Kết nối cộng đồng ultra: 100KM sẽ trùng đoạn 60km đầu với 160KM, và cả 2 cự ly sẽ hoà cùng dòng vận động viên trên toàn bộ chặng 70km và 42km, điều này cũng giúp tối ưu công tác hậu cần và đảm bảo hỗ trợ tốt nhất cho vận động viên ở đoạn siêu dài.

⸻

3. Di chuyển đến điểm xuất phát

Vì điểm xuất phát mới cách xa trung tâm Trùng Khánh và khu vực Bản Giốc, Ban Tổ Chức bố trí xe trung chuyển miễn phí:
• Tuyến 1: Từ Trùng Khánh → Đồi Cỏ Cháy Ba Quáng (điểm xuất phát) – thời gian di chuyển ~55 phút.
• Tuyến 2: Từ Bản Giốc → Đồi Cỏ Cháy Ba Quáng (điểm xuất phát) – thời gian di chuyển ~1 giờ 20 phút.

Vận động viên vui lòng chủ động sắp xếp thời gian di chuyển để kịp giờ xuất phát (16h00 ngày 29/11/2025). Thông tin về giờ đón xe cụ thể sẽ được cập nhật trong booklet chính thức và email hướng dẫn trước race.

⸻

4. Tâm huyết từ Ban Tổ Chức

Chúng tôi hiểu rằng mọi thay đổi đều đòi hỏi sự thích nghi và điều chỉnh của từng vận động viên, nhưng mục tiêu cao nhất của Race Jungle luôn là mang đến hành trình an toàn – đẹp – đáng nhớ nhất cho mỗi runner, mong rằng sự thay đổi tâm huyết này sẽ không tác động quá tới kế hoạch của mỗi vận động viên.

Cung đường mới là kết quả của nhiều chuyến khảo sát, đánh giá địa hình, và lắng nghe ý kiến runner lẫn địa phương. Chúng tôi tin rằng, khi bạn đặt chân lên ngọn đồi ấy trong buổi chiều gió mát nhẹ và ánh mặt trời ngả vàng, bạn sẽ hiểu vì sao Ultra Trail Cao Bằng 2025 lại chọn thay đổi này.

(English)

ANNOUNCEMENT: COURSE UPDATE – 100KM ULTRA TRAIL CAO BANG 2025

Based on extensive field surveys, feedback from local authorities, and the wishes of our runners’ community, the Organizing Committee of Ultra Trail Cao Bang 2025 officially announces: The 100KM course will be updated.

⸻

1. New Starting Point – Burned Grass Hills (Vinh Quý – Ba Quáng)

100KM runners will start from the foot of the Burned Grass Hills of Vinh Quý (Ba Quáng village).
From here, your journey begins with the first steps across golden hills glowing in the soft light of a late-autumn sunset — where photographers are already in position to capture your most striking moments.

In just over the first 2 kilometers, the vast Vinh Quý hills unfold magnificently before your eyes. The next 60 kilometers will be a night run, where you’ll merge with the flow of 160KM runners beneath the stars.

As dawn rises, the most resilient runners will welcome the first light of day at CP5 – Ngọc Côn Border Zone, where the sun ascends gently over the northern mountains, casting a surreal glow across the frontier. Here, the cheers of locals and the collective energy of 70KM and 42KM runners will carry the spirit of 100KM and 160KM athletes toward the majestic Bản Giốc Waterfall finish line.

⸻

2. Highlights of the New Course
• A feast for the senses: The route begins amidst the golden burned grass hills at sunset — one of Northern Vietnam’s most iconic winter landscapes.
• Enhanced safety: The redesigned nighttime section reduces risks and increases checkpoint and crew coverage.
• Ultra community connection: The new route allows 100KM runners to share the first 60KM with the 160KM course, and later converge with the 70KM and 42KM runners — creating a united stream of endurance athletes while optimizing logistics and ensuring stronger support throughout the ultra-distance journey.

⸻

3. Transportation to the Starting Point

As the new start location is farther from both Trùng Khánh town and the Bản Giốc area, the Organizing Committee will provide free shuttle buses:
• Route 1: Trùng Khánh → Ba Quáng Burned Grass Hills (Start Line) – approximately 55 minutes travel time.
• Route 2: Bản Giốc → Ba Quáng Burned Grass Hills (Start Line) – approximately 1 hour 20 minutes travel time.

Runners are advised to plan their travel carefully to arrive on time for the 16:00 start on November 29, 2025.
Detailed pickup times will be provided in the official race booklet and via pre-race email instructions.

⸻

4. From the Organizers’ Heart

We understand that every change requires runners to adjust and adapt, yet our highest goal at Race Jungle has always been to deliver a journey that is safe, beautiful, and unforgettable.
We sincerely hope this thoughtful adjustment will not affect your plans, but instead enhance your experience on Cao Bang’s legendary trails.

This new course is the result of countless survey trips, detailed terrain assessments, and open discussions with both runners and local communities.
When you stand upon that hillside — with the wind brushing softly through golden grass under the fading sun — you’ll understand why Ultra Trail Cao Bang 2025 made this change with such heartfelt purpose.

⸻

Link GPS files: https://drive.google.com/drive/folders/1NhmNuvdxVvQN-PdF6jXhpph92bOZnOS9?usp=share_link

-Alpha

20/09/2025

Vàng A Tung – từ người dẫn đường đến người dẫn đầu

Từ lâu, Vàng A Tung đã là cái tên quen thuộc trong đội ngũ team marker kỳ cựu của Race Jungle – những con người thầm lặng vẽ nên những cung đường huyền thoại cho runner ở Hà Giang, Cúc Phương, Cao Bằng, Cát Tiên… Khi mọi người hò reo ở vạch đích, anh và anh em vẫn lặng lẽ giữa núi rừng, đóng từng cọc, buộc từng dải ruy băng, mở lối cho người khác được chạm đến giấc mơ chinh phục.

Và hôm nay, ngay trên chính quê hương Sa Pa, anh đã bước từ phía sau hậu trường ra vạch xuất phát, rồi thẳng một mạch tới vị trí số 1 cự ly 70km, với thời gian 9 giờ 10 phút 58 giây. Một chiến thắng đầy thuyết phục, khi người về nhì mới qua CP7, cách anh gần một giờ đồng hồ (theo hình ảnh hệ thống).

Chiến thắng này không chỉ chứng minh sức mạnh và ý chí phi thường của một người con H’Mông, mà còn là biểu tượng cho tinh thần “người dẫn đường nay trở thành người dẫn đầu”. Anh không chỉ dựng đường chạy cho người khác, mà còn khẳng định mình là kẻ chinh phục xuất sắc trên chính con đường ấy.

Sa Pa hôm nay không chỉ có mây, gió và đá, mà còn khắc ghi tên Vàng A Tung – niềm tự hào của đồng bào, của Race Jungle, và của cộng đồng trail Việt Nam.

“Zoo siab uas peb tus kwv Vàng A Tung, tus coj kev rau Race Jungle, yeej thawj qhov ntawm 70km hauv Sa Pa. Koj yog txoj kev qhuas ntawm peb Hmoob thiab peb cov phooj ywg khiav kev!”

20/09/2025

Sùng A Sử – cái tên đã gắn với những con đường mòn của Race Jungle như một dấu ấn không thể phai. Từ Hà Giang, Cúc Phương, Cao Bằng cho tới Cát Tiên, đôi bàn tay và tâm huyết của cậu ấy cùng anh em đã mở lối cho biết bao runner được sống trọn với núi rừng.

Nhưng không chỉ là “người thợ mộc” tạo nên đường chạy, giờ đây cậu còn bước ra chính trên con đường ấy với tư cách một vận động viên chạy đường mòn. Chỉ mới tập chạy vài tháng gần đây, vô cùng chăm chỉ và tập trung như cách mà cậu ấy làm việc tâm huyết.

Và thật xứng đáng, ở Sa Pa – nơi mây núi giao hòa, cậu đã dẫn đầu chặng 21km khắc nghiệt ở cuộc đua nơi quê nhà, khẳng định bản lĩnh của một người H’Mông không chỉ biết dựng đường, mà còn biết chinh phục đường. Chiến thắng này không chỉ của riêng cậu, mà còn là niềm tự hào cho cộng đồng, cho anh em đồng hành.

Zoo siab uas koj yeej thawj qho kev khiav 21km hauv tsev Hmoob Sa Pa!

Chúng ta chờ thêm người anh em lead team marker Vàng A Tung Ate đang tham gia giải. Tung hiện cũng đang dẫn đầu cự ly 70km. Chúc cho cậu cũng sớm về đích ở thứ hạng thật cao nhé.

27/01/2025

CH-ALPHA HỢP TÁC CÙNG RACE JUNGLE ĐƯA CÁC CHÂN CHẠY CHINH PHỤC NHỮNG ĐỈNH CAO MỚI!

Xin chào các bạn!

Tôi là Đặng Đức - CEO của Race Jungle. Trước thềm tết âm lịch, với vô vàn những lo toan cũng như những mục tiêu mới, tôi xin kể tới các bạn một câu chuyện.

Năm 2024, tôi có “ngu ngốc” tự mình thực hiện một thử thách sức bền không giống ai, đó là “Triple Cents”, tức là hoàn thành 3 cuộc chạy đua địa hình có cự ly CENT (100 miles-ít nhất 160km), nhưng Triple Cents nghĩa là phải trong 3 tuần liên tiếp. Single 100 miles đã rất khó, nhưng 3 cuộc đua 100 miles liên tục thì là thứ điên rồ.

Thử thách này vô cùng khó khăn và đòi hỏi một nền tảng sức bền được huấn luyện vô cùng khoa học và nghiêm túc, đồng thời cũng đòi hỏi cơ thể của người thực hiện phải có khả năng phục hồi “siêu cấp”. Trong câu chuyện mà hàng ngày tôi vẫn kể với bạn bè sau cuộc đua, chúng tôi rút ra được một phần quan trọng bậc nhất mà mọi runner dù chạy ít hay nhiều đều nên quan tâm: BẢO DƯỠNG CƠ THỂ.

Trong suốt một năm tập luyện cho thử thách trên, phần bảo dưỡng có quá ít kiến thức cũng như kinh nghiệm của những đàn anh, tôi liên tục học hỏi, tìm kiếm và thử nghiệm những phương pháp huấn luyện khoa học, tiết kiệm, đồng thời cũng thử những sản phẩm phù hợp đảm bảo cơ thể có thể hồi phục. Từ những phương pháp mát xa, giãn và phục hồi những ổ viêm gân cơ cùng những sản phẩm mang lại hiệu suất tốt hơn trong thể thao cũng như mọi hoạt động vận động hàng ngày.

Khi chơi thể thao sức bền, cơ thể chúng ta dường như trở lên già cỗi hơn sau mỗi buổi tập luyện hoặc thi đấu hàng chục giờ đồng hồ, nếu bảo dưỡng không tốt hoặc không cung cấp đủ dưỡng chất để tái tạo, bạn sẽ gặp nhiều vấn đề trong tương lai và khó lòng mà duy trì đều đặn sở thích cũng như thành tích của mình. Trong chuỗi tập luyện của tôi, vào tháng 8, khi hoàn thành cự ly 100km, cơ thể tôi gặp vấn đề nghiêm trọng, khớp đau, gân viêm, hơi sưng mắt cá, và nhiều vấn đề khác. Tôi nghĩ mình khó mà chạm tới được 160km, chứ đừng nói 3 cái 160km liên tiếp. Nhưng điểm sáng nhất là tôi tìm ra vấn đề: năng lực phục hồi của cơ thể chưa được kích hoạt đủ chủ yếu vì dinh dưỡng kém và cách thức giúp gân cơ thư giãn chưa phù hợp.

Mỗi buổi tập luyện, dễ hay khó, ngắn hay dài đều có những tổn hao của cơ thể nhất định, nhưng chúng ta thường chỉ bổ sung một lượng nhỏ dinh dưỡng hoặc thực hiện những động tác giãn cơ, gân ở mức độ nào đó. Tôi với một chuyên gia đông y được đào tạo chính quy cùng xây dựng một quy trình mát xa sâu tác động vào hệ thống viêm. Nó mang lại hiệu quả lớn và giúp mọi cơn đau cơ hay gân do viêm của tôi chỉ 2-3 ngày là hết, nhưng vẫn là chưa đủ khi quên đi những “nguyên liệu” để phục hồi, hoặc sản phẩm để nâng cao năng lực kháng viêm, chống lại những đứt gãy cấp độ tế bào hay chỉ đơn giản là tìm cách thư giãn gân cơ khớp để kích thích phục hồi sau chuỗi mát xa.

Tôi tìm hiểu và thử nghiệm rất nhiều những sản phẩm bổ trợ, cả thực phẩm lẫn những loại gel bôi ngoài và rất ít trong số những sản phẩm này đáp ứng được nhu cầu của cá nhân tôi. Tôi kết hợp các sản phẩm này với người mát xa hàng tuần cho tôi và cùng theo dõi sự thay đổi của gân cơ khớp sau mỗi lần thử nghiệm, quá trình này tiêu tốn thời gian và công sức lớn, tôi cũng đã thử không dưới mười sản phẩm từ nhiều nhãn hàng khác nhau, từ dạng uống đến bôi, từ rất phổ biến cho tới hiếm gặp ở Việt Nam đều là những sản phẩm hiện đang được bán chính thức. Cơ bản đều chưa vừa lòng và tác dụng phục hồi vẫn rất chậm chạp. Nhưng rồi khi kể chuyện này này ra với bạn bè, cơ duyên đã tới.

Qua sự giới thiệu của một người mà tôi vô cùng yêu mến và tin tưởng, tôi biết tới CH-Alpha, một nhãn hiệu đến từ QUIRIS Healthcare, nhà sản xuất thuốc và thực phẩm chức năng hàng đầu ở Đức. CH-Alpha có hai 2 sản phẩm nổi bật: 1. Collagen type 2 dành cho gân và sụn khớp, 2. Gel nóng - hoàn toàn làm từ thành phần tự nhiên giúp phục hồi gân cơ khớp, bổ trợ sau buổi tập. Sau khi dùng sản phẩm gel lần đầu, tôi đã biết đây chính là thứ tôi và mọi runner cần tới sau mỗi buổi tập. Sau đó tôi tiếp tục thử nghiệm Collagen trong suốt quá trình hoàn thành thử thách từng cự ly 100 mile và sau đó nữa, nó chưa thật sự rõ ràng ở giai đoạn mới uống, nhưng tôi cảm nhận được sự phục hồi nhanh chóng cũng như cảm giác trơn tru hơn trong từng chuyển động ở gối, cổ chân 1 tháng sau đó. Đó là một cảm giác phục hồi rất khác biệt với những lần tập hoặc thi đấu trước đó. Kết quả đó làm tôi vô cùng phấn khích.

Tôi liên hệ với nhãn hàng, kể câu chuyện của mình và đặt vấn đề phổ biến sản phẩm này thông qua hệ thống giải đấu của Race Jungle - nơi những runner yêu khám phá thiên nhiên thực thụ tới để trải nghiệm những cung đường trên những vùng đất đẹp nhất của Tổ Quốc. Và chỉ 1 tháng sau, nhãn hàng đồng ý và trở thành nhà tài trợ KIM CƯƠNG trong chuỗi giải của tôi trong sự phấn khích tột cùng. Mọi runner tham gia giải của Race Jungle sẽ được các PT chuyên nghiệp giãn cơ và được trải nghiệm sản phẩm Gel nóng hồi phục gân cơ của CH-Alpha.

Chuỗi giải Race Jungle đang trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết với những cung đường mới, thử thách mới và cả những sản phẩm và dịch vụ chất lượng hơn cho mỗi vận động viên được cung cấp bởi những đối tác được lựa chọn kỹ càng và cần thiết. Nếu bạn muốn biết nhiều hơn về những kinh nghiệm cũng như kiến thức mà chúng tôi mang tới về tập luyện thi đấu, cũng như trải nghiệm những cung đường đẹp nhất Việt Nam, hãy theo dõi và đăng ký sớm nhất những cuộc đua này trên https://racejungle.com hoặc trên fanpage các giải đấu nhé.

Chúc bạn và gia đình có một năm mới tràn đầy sức khoẻ, niềm vui, thành tích và trải nghiệm!

Đặng Đức.

31/12/2024

🎉 CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2025!! 🎉

🌿 Vậy là chúng ta đã chính thức bước sang năm 2025, Race Jungle xin gửi đến tất cả các quý đối tác cùng toàn thể vận động viên lời chúc sức khỏe, bình an và bền bỉ để chinh phục mọi mục tiêu trên những cung đường mới!

✨ 2025 hi vọng rằng các vận động viên sẽ có một năm bùng nổ với những thử thách thú vị, những PR phá kỷ lục cùng hệ thống giải đấu của Race Jungle. Chúng tôi tin rằng, mỗi bước chạy trong năm nay đều sẽ mang lại niềm vui và ý nghĩa cho hành trình của bạn.

🥳 Bạn đã có kế hoạch cho 2025 chưa?
Race Jungle đã sẵn sàng đồng hành cùng bạn tại các giải đấu đầy hấp dẫn rồi đấy! Hãy mau lên lịch, xỏ giày vào, và bắt đầu năm mới thật hứng khởi ngay thôi nào!

👉 Đặt lịch ngay tại: https://racejungle.com/collections/all

💪 Chúc bạn một năm mới thật mạnh mẽ và thành công trên mọi cung đường!