中華學習體驗分享協會

20/05/2026

本週五晚間的熱血講座還有幾個空位喔～～
協會邀請大家一起來聽聽看......
一個中年大叔騎車環島的心得

#連結在一樓 @追蹤者

06/05/2026

AI 越來越會回答問題，但 #人更需要學會提問。
我們將從智能騎士的公路環島實踐出發，
分享如何在不確定的時代～
重新建立判斷力、行動力與獨立思考。
在 AI 浪潮中，奪回您的「思維主權」

現代人，擁有最先進的 AI 助力，
卻逐漸失去了對未來的直覺。
在超過兩萬公里的公路實踐中，
我發現真正的實力，
往往誕生在「關掉導航、
直接面對未知」的時刻。

這場講座，是送給在生活中感到「迷失」
朋友們的一份覺醒提案。
我將分享如何運用 PEP 動能飛輪，
將零碎的資訊碎片，
淬鍊成誰也奪不走的獨立人格：

★關掉導航的勇氣：
拒絕平庸，從被動者蛻變為「掌舵者」，
勇敢定義專屬的道路（Me-way）。

★PEP (實踐/實驗/實力)體感法則：
透過深度實踐與大膽試錯，
淬鍊出脫離工具也能看清全局的強大實力。

★同伴不相伴哲學：
在團隊中並肩戰鬥卻保持獨特，
將意外視為機會，
展現極致的抗壓韌性與菁英氣度。

這不只是一場關於教育的分享，
這是一次關於「自我主權」的重新開機。
如果您也厭倦了標準化的路徑，
歡迎加入這場公路覺醒計畫。

引擎已啟動，這一次，
讓我們為自己的腦袋「出走」一次。

#原來騎個機車也可以想很多
#這絕對是思維導圖的升級版
#智能騎士團的第七屆心智圖大賽預告中

報名連結在一樓 @追蹤者

02/05/2026

在AI幾秒就能給出答案的時代，
孩子還需要學心智圖嗎？
當然要啊👍

因為AI給的是「結果」，
但真正的學習全發生在思考過程：
從閱讀、理解、拆解，到歸納與統整，
每一步都是大腦在長肌肉。

當孩子跳過這些，只拿現成的心智圖，
就像吞下別人嚼過的食物，
看似飽了，卻沒有養分。

真正決定學習深度的，
是那個「卡住、思考、想通」的瞬間。
如果你在意孩子未來的理解力與思考力，
我寫的這篇文章，你一定要看。
歡迎分享🙏

👉 留言 #要思考 索取完整文章內容

27/04/2026

在AI幾秒就能生成心智圖的時代，
孩子還需要親手畫嗎？
答案是——當然需要👍

因為AI給的是「結果」，
但真正的學習全發生在思考過程：
從閱讀、理解、拆解，到歸納與統整，
每一步都是大腦在長肌肉。

當孩子跳過這些，只拿現成的心智圖，
就像吞下別人嚼過的食物，
看似飽了，卻沒有養分。

真正決定學習深度的，
是那個「卡住、思考、想通」的瞬間。
如果你在意孩子未來的理解力與思考力，
我寫的這篇文章，你一定要看。
歡迎分享🙏

👉 留言 #要思考 索取完整文章內容

本文作者鬍子李悟。台灣心智圖大賽創辦人
著有《心智圖創意應用百科 https://reurl.cc/DxbdAd 》
《中小學生的心智圖記憶學習筆記 https://reurl.cc/6yp745 》
《圖發騎想心智圖學習工具桌遊 https://reurl.cc/18k23G 》
LENS協會理事長 全職講師\設計師\攝影師
未來親子平台數位專欄『腦力全開』作者 @追蹤者

21/01/2026

#知識的火炬： #七零後如何點燃終身學習的時代
2012年的中國，智能手機開始普及，移動互聯網浪潮洶湧而來。就在這一年，一位39歲的前央視製作人羅振宇做了一個大膽的決定：離開體制，在優酷上錄製視頻節目《羅輯思維》。每週一期，60分鐘，他站在鏡頭前，用激情四溢的語言為觀眾講述歷史、商業、科技的故事。

幾乎同時，2013年，37歲的大學教師樊登創辦了樊登讀書會，承諾「每年為你讀50本書」。同樣在2013年，37歲的劉潤從微軟離職，創立了潤米諮詢。稍早一些，財經作家吳曉波已經憑藉《激盪三十年》等著作建立了聲譽，開始探索新媒體的可能性。而前酷6網創始人李善友則在醞釀一所不同尋常的商學院——混沌大學。

這不是巧合。這是一代人的集體覺醒。

#傳承的根源：他們從哪裡來

這群七零後，出生於1968年到1976年之間，是改革開放的同齡人。他們的童年記憶裡有糧票和黑白電視，青春期見證了中國經濟的騰飛，大學時代趕上了高等教育擴張，職業生涯恰逢互聯網革命。

羅振宇在央視做了多年的製作人，深諳媒體傳播之道。樊登從西安交大傳播學博士畢業，長年從事教育工作。劉潤在微軟擔任戰略合作總監，浸淫於商業世界多年。吳曉波曾是新華社記者，後來成為專業的財經作家。李善友從互聯網創業者轉型為商學院教授。萬維鋼從物理學博士變成了科學思維的傳播者。

他們的共同點是什麼？都曾在傳統體系內獲得成功，然後選擇走出舒適圈，用新的方式傳遞知識。這正是第一層傳承的意義：不是守住既有的成就，而是用創新的方式讓知識流動起來。

#他們看到了什麼

2010年代初期，中國社會正在經歷深刻的焦慮。經濟高速發展帶來階層流動，但也製造了巨大的不確定性。大學畢業生發現文憑不再是鐵飯碗，中產階級擔心被時代拋棄，創業者在黑暗中摸索方向。

所有人都在問：怎樣才能不被淘汰？

這群七零後看到了機會。他們意識到，知識不再是象牙塔裡的專利，而應該成為每個人都能獲得的「終身學習」資源。但傳統的教育體系太慢、太重、太昂貴。必須有人用新的方式，讓知識變得觸手可及。

於是羅振宇創造了「知識服務」的概念，不賣書，賣的是經過篩選、消化、轉述的知識產品。樊登把一本厚重的書濃縮成45分鐘的音頻，讓開車、健身的碎片時間都能用來學習。劉潤用商業模型和框架，把複雜的管理學變成可操作的工具。李善友引入哲學思維和第一性原理，幫助企業家突破認知邊界。

他們做的不是簡單的「知識搬運」，而是「知識的再創造和傳播創新」。這是第二層傳承：不只是繼承前人的知識，更要找到適合這個時代的傳播方式。

#各有特色的火炬傳遞

有趣的是，這些人雖然同時起步，卻沒有陷入惡性競爭。他們各自找到了自己的定位：

羅振宇選擇做「知識擺渡人」，用講故事的方式把艱深的概念變得通俗易懂。他的跨年演講「時間的朋友」成為了一種現象級的知識儀式。

樊登專注於讀書這件事，他相信書籍是人類智慧的精華，只要幫助人們跨越「沒時間讀書」的障礙，就能改變無數人的生活。

劉潤堅守商業諮詢的專業性，用結構化的思維模型幫助企業家提升決策能力。他的內容更深、更專，但也更有價值。

吳曉波憑藉對中國企業史的深刻研究，成為財經商業領域最具公信力的觀察者。

李善友則從哲學和科學的高度，幫助創新者建立思維體系。

這給我們什麼啟示？「找到你獨特的價值，不要盲目模仿別人。」 每個人都可以是知識的傳遞者，關鍵是找到你擅長的方式和你想服務的人群。這是第三層傳承：傳承不是複製，而是創造屬於自己的版本。

#給青少年的啟示

如果你是一位青少年讀者，這些七零後的故事能給你什麼啟發？

第一，紮實的基本功不會過時。羅振宇在央視磨練了表達能力，樊登擁有傳播學博士學位，劉潤在微軟積累了商業經驗。他們的成功不是偶然，而是建立在十幾年的專業積累之上。你今天在學校裡學的每一個知識點，培養的每一項能力，都可能成為未來的基石。

第二，要有勇氣走出舒適圈。這些人在40歲左右離開了穩定的工作，選擇創業。這需要巨大的勇氣，但也正是這種勇氣，讓他們創造了新的事業。不要害怕改變，有時候最大的風險就是不冒險。

第三，抓住時代的機遇。他們恰好趕上了移動互聯網和知識付費的浪潮。但機遇不會自動降臨，是因為他們敏銳地觀察到了社會需求，才能把握住機會。保持對世界的好奇心，保持學習的能力，當機會來臨時你才能抓住它。

第四，找到你的使命。這些人不只是為了賺錢。他們相信知識能改變命運，相信終身學習的價值，相信自己能為社會創造價值。當你找到比金錢更重要的目標時，成功反而會追著你跑。

第五，傳承的真諦是創新。他們從前輩那裡學到了知識和智慧，但沒有照搬前輩的方式，而是用屬於這個時代的語言和工具，讓知識繼續流傳。你未來也會面臨同樣的選擇：是守舊還是創新？記住，真正的傳承不是複製，而是用對過去的理解創造明天的康莊大道。

#火炬在你手中

2026年的今天，羅振宇已經53歲，樊登和劉潤也接近50歲。他們點燃的知識付費浪潮已經成為中國互聯網的重要組成部分，影響了數千萬人的學習方式。但這不是故事的結束。知識的火炬現在傳到了八零後、九零後，甚至零零後的手中。每一代人都會面對屬於自己時代的挑戰，也會創造屬於自己時代的解決方案。

當你讀到這篇文章時，也許你還在中學或大學，也許你正在為未來感到迷茫。但請記住這些七零後的故事。他們告訴我們： #真正的傳承不是複製， #而是用對過去的理解創造明天的康莊大道。

有一天，你也會成為傳承者。你會用什麼方式，把你這一代人的智慧傳遞下去？

火炬在你手中，前路由你點亮。

01/01/2026

送走了2025～
喜迎全新的2026👍
願大家都能發現自己的路徑
Find your own path.
#小日記

31/12/2025

在變局中醒麵，在迷宮中見星：我的 2025 #歲末反思
2025 年來到尾聲。比起去年的平淡，今年對我而言，是一場計畫趕不上變化的震撼教育。身為一名曾在講台上帶領學生的講師，面對工作的驟變，我一度以為自己「只能接受、別無選擇」；但我隨即自省：真的是這樣嗎？這場變局，或許正是人生下半場最好的教案。

【隱形的設計，是給細心者的禮物】 今年聖誕，我親手設計了「迷宮星星」卡片。許多人初看只見星星，經我提醒才驚覺裡面的迷宮巧思。這份「隱性互動」，一如我剛結束的「冬藏」活動主視覺——那些沒能浮出水面的設計巧思，正等待著懂得慢下來的人。在這個快節奏的時代，或許像我這樣堅持細節的人已是少數，但正如女兒溫柔的安慰：「還是有少數人發現了吧？」只要有人看見，那份熱誠就有了意義。

【五年寒暑，與「心頭肉」的生命長跑】 提到女兒，這是我最深沉的牽掛。這五年來，我們共同經歷了一場無法喊停的試煉。從她15 歲那年，原本那個積極自律、人見人愛的女孩，彷彿「被拔掉插頭」般生命翻轉至今(憂鬱症)，我們在藥物的副作用與療效的停滯中，胖了又瘦、煎熬又釋懷、敵對又和解.....。

雖然命運未曾放過我們，但身為父親，我與她從未放棄。即便目前她無法正常工作，但在練習生舞團中勇敢追夢、為復學做準備的背影，就是我眼中最美的風景。

【從外派到深耕：重新編寫人生教材】 既然外派之路暫時不通，我選擇重整旗鼓，留在國內發展。盤點身上的專業技能，撇除年紀，我深知自己依然戰鬥力十足！

今年我最大的修煉是「忍耐與等待」。對於一個沒耐心的我來說，這很痛苦，於是我學著轉念，將時間管理化作「揉麵糰」的藝術：「該醒麵的時候醒麵，該發酵的時候發酵。」我開始利用自己的優點克服缺陷，甚至讓缺陷搖身一變，成為激發前進的優勢。

【志業不死，精神不滅】 明年起，我將啟動「刻意收集計畫」，陸續發表作品，將我的設計與教育理念補齊。我想，無論我在哪個產業、哪個領域、哪個地區地點，我都會心繫著台灣學生們的學習、一心想要帶著大家體驗與分享！我的精神不死、我的(LENS)協會不死、我要做的事情，也就不會停止。

這就是我對來年的期許：隨遇而安，道法自然。
祝福所有朋友們闔家健康、平安喜樂。
PS： #第七屆台灣心智圖大賽 正在籌劃中，請朋友們再等等🙏
@追蹤者 @頭號粉絲

10/12/2025

面對人工智慧科技所帶來的(裁員潮)的焦慮：
AI 不會取代專家，但「善用 AI 的專家」將無可取代
文 / 鬍子李悟(李忠峯)

最近跟朋友聚會，話題總離不開一個令人忐忑的關鍵字：「AI」。

朋友憂心忡忡地提到：「因為 AI 的關係，聽說很多老闆正準備明年大幅度裁員。」這股焦慮感像傳染病一樣，在資深職場人之間蔓延。大家都在問：作為職場的中流砥柱，我們該怎麼辦？是要被時代淘汰，還是能找到新的生存法則？

面對這個問題，我想給大家一句話：「AI 不會取代專家，但『善用 AI 的專家』會取代『拒絕改變的專家』。

這不僅僅是一句口號，而是未來職場的生存現實。老闆裁掉的，將是只會做重複性工作的「工具人」；而留下的，將是懂得指揮 AI、整合資源的「指揮官」。

基於我對職場趨勢的觀察，並結合「AI 時代管理者必備五大技能」心智圖，我整理出了以下這份給資深職場人的「轉型戰略圖」。

一、判斷力：從「執行者」升級為「佈局者」
過去我們以「做得快」為榮，但現在 AI 比你更快。所以「判斷力」就成了我們與 AI 拉開差距的第一道防線。

根據心智圖的分析，管理者的判斷力體現在以下三個層次：

分辨「人做」還是「AI 做」：這需要極高的智慧。你需要評估成本、效率與創意的平衡。重複性高、標準化的工作（如數據整理）交給 AI；但涉及情感連結、高度原創的決策，必須由人來把關。

評估自動化的可行性：不是所有事情都適合丟給 AI。我們要看任務的容錯率。如果這件事出錯的代價極高，那人的介入程度就必須加重。

策略評估：AI 能產出一百種方案，但哪一種最能創造價值？哪一種風險最低？這需要你多年的經驗來定奪。

給專家的建議： 別跟 AI 比手速，要比眼光。

二、整合力：設計人機協作的新流程
很多公司導入 AI 失敗，是因為只把它當成一個「軟體」，而沒有改變「流程」。這正是資深專家發揮**「整合力」**的主場。

導入流程設計：這不是單純的買工具，而是重新定義工作流。你需要進行瓶頸分析，找出工作卡在哪裡，然後精準地將 AI 工具嵌入那個環節。

人與 AI 的工作分類：你需要明確定義協作介面。誰負責輸入指令？誰負責審核結果？誰承擔最終責任？

工具串接：未來的職場，是各種 API 與工具串聯的戰場。你能否打破工具間的藩籬，建立一套流暢的標準化作業系統，將決定團隊的戰力。

給專家的建議： AI 是引擎，你是設計整台賽車的工程師。

三、決策力：做最後拍板的那個人
AI 在資料蒐集與分析上無人能敵，但它沒有「擔當」。**「決策力」**是人類最不可讓渡的權力。

解析 AI 提供的資訊：AI 會產生幻覺，會有偏差。你需要用你的專業去進行**「偏誤檢測」，去驗證它的可信度**。如同心智圖所強調的，我們要能**「旁徵博引」、「舉一反三」**，用過去的案例來解釋現在的現象，這是 AI 做不到的經驗連結。

風險評估：財務風險、聲譽風險，這些都需要人類的敏感度來把關。

承擔責任：這是最重要的。AI 寫錯了報告不會被開除，但你會。因此，「迅速拍板定案」並為結果負責，進行上下溝通，是管理者無可取代的價值。

給專家的建議： AI 提供選項，你負責做決定（Make the Call）。

四、溝通力：安撫人心，引領變革
在 AI 帶來的變革風暴中，團隊最容易產生**「對 AI 的恐懼」。這時候，你的「溝通力」**就是穩定軍心的關鍵。

管理恐懼與心理安全：團隊成員會擔心被取代、會焦慮。你需要建立心理安全感，讓大家知道 AI 是來輔助而非取代他們的。

說明變革目的：清晰地描述願景與詳述目標。告訴團隊，我們為什麼要用 AI？它能帶來什麼價值？

穩定士氣：透過激勵與認可，讓願意嘗試新工具的成員得到獎勵，並保持資訊的透明度。

給專家的建議： 機器處理數據，你處理人心。

五、教練力：培養下一代「AI 協作者」
最後，作為中流砥柱，我們不能獨善其身，必須具備**「教練力」**，帶領團隊一起進化。

人才定位與能力診斷：看清每個成員的核心能力與潛力，誰適合做提示工程師（Prompt Engineer）？誰適合做審核者？

技能升級引擎：提供學習資源與實戰練習的機會，規劃他們的成長路徑。

以引導取代命令：這是教練力的核心。不要直接給答案，而是啟發思考。問團隊：「這個問題，如果是你，你會怎麼讓 AI 幫你解決？」培養他們自主決策與問題拆解的能力。

給專家的建議： 你不是要教他們怎麼工作，而是教他們怎麼「與 AI 一起工作」。

結語：握緊你手中的方向盤
面對 2025 年的未知，恐懼是正常的本能，但行動是克服恐懼的良藥。

這張心智圖，就是我們手中的導航圖。請記得，AI 再強大，也只是一個副駕駛。它需要你告訴它去哪裡（判斷力）、需要你安排路線（整合力）、需要你踩下煞車或油門（決策力）、需要你安撫車上的乘客（溝通力），並教會新手駕駛如何開車（教練力）。

各位中流砥柱們，不用擔心被取代。只要你願意拿起這五大技能，你就是這個 AI 時代最強的指揮官。

讓我們一起，從「拒絕改變的專家」，進化為「善用 AI 的專家」。

(本文作者李忠峯，筆名李悟，現任中華學習體驗分享協會理事長，致力於心智圖法與創意思考教學，深信科技應服務於人的智慧。)

14/11/2025

https://www.facebook.com/mpowerwins
好港動！我有一個一萬粉絲的粉專了😭

中華學習體驗分享協會會長鬍子李悟老師所提倡的Mpower(mindmap)指的是運用大腦有效空間使用高效工具！例如心智圖法中的發散與聚斂，就是很好的練習方式。另外當然少不了記憶能力的提升...歡迎留言！

23/10/2025

#深度專訪( )｜從棉花糖到國家永續：
一場關於「延遲享樂」的深度思想實驗
記者/筆者Gemini 整理報導＊＊＊＊＊
「延遲享樂」（Delayed Gratification），這個詞彙常被視為成功的代名詞。然而，當我們將其置於現代社會的極端環境、政治體制、乃至文化基因中時，它遠遠不只是一種個人意志力。

近日，筆者有幸與一位對心理學、政治社會學有深刻見解的思考者（以下簡稱「李悟」）進行了一場跨學科的深度對談。我們的討論從經典的心理學實驗開始，最終引向了人類文明的永續性命題。
以下是本次對談的精華整理。

第一部：釐清概念——自律與壓抑的界線
「李悟」的提問一開始就直指核心：延遲享樂如果變成一種病態的壓抑，是否會導致最終的慾望爆發？
筆者分析： 心理學的確區分了「健康的自我調節」與「病態的壓抑」。成功的延遲享樂是主動、策略性地運用大腦的「冷系統」（前額葉皮質）來管理衝動；而病態的壓抑則是被動、強行將慾望推入潛意識。

【核心觀點】 「反彈效應」（Rebound Effect，或稱白熊效應）證明：長期、極端的壓抑會耗盡個體的意志力，一旦約束解除，將導致報復性的失控行為。這解釋了許多減肥比賽結束後，參賽者反而暴飲暴食的「通病」。

這種現象的根本原因，在於動機的外在化。當自律變成一種為了獎金或名次的「工作」時，一旦外在誘因消失，人體會立即尋求補償，導致「自我耗損」（Ego Depletion）後的崩潰。

第二部：自律的本質——反人性，但服務於「高等人性」
針對「自律是否是一種違反人性的行為」這個普遍觀點，「李悟」與筆者進行了辯證。

筆者分析：
1. 自律確實挑戰人性的「原始傾向」：從演化角度看，人類天生傾向於「趨樂避苦」和「節省能量」。因此，自律的執行過程，在當下往往是痛苦且逆著本能的。

2. 但自律服務人性的「高等目標」：根據馬斯洛等理論，人類有更高層次的需求，如掌握感、意義感和自我實現。自律是實現這些長遠目標的唯一工具。最終，長期健康、成就和自我價值感帶來的滿足，遠超即時享樂。

然而，「李悟」隨即拋出一個批判：這種「服務於高等需求」的自律，是否僅適用於社會基本需求已滿足的群體？對於在貧困或異化勞動中的人，他們的自律只是生存或屈從的工具。

【核心觀點】 只有當個體對自己的目標具有自主性（Autonomy）和意義感時，自律才能通往福祉；如果自律是被社會或生存壓力強加，則可能成為一種耗損的負擔。

第三部：延遲享樂與社會趨勢的巨大張力
隨後，對話聚焦在宏觀社會趨勢：高度發展後的歐洲，在經歷危機後出現的「邁向極權」趨勢，是否與人們的「高標準自律」有關？
筆者分析： 社會危機（如疫情、經濟衰退）會將大眾心理從追求自由拉回對安全和秩序的原始需求。

• 機制：當社會面臨巨大「恐懼」和「不確定性」時，人們傾向於放棄個體自主性，而轉向一個強大、果斷的權威尋求保護。
• 自律的異化：在極權傾向下，個體展現的「高標準自律」（例如疫情期間的服從性），容易被體制異化，轉變為對國家意志的服從，而非個人福祉。這種「服從的自律」為專制化提供了心理沃土。
【歷史借鑑：華人社會的經驗】

「李悟」進一步將此機制投射到歷史上，認為 1949 年前後，中共的崛起正是提供了在巨大戰亂和國民政府治理失效下，大眾最渴望的「明確解決方案」和「秩序安全感」。其共產主義的「集體延遲享樂」敘事，恰好滿足了在極端危機下，人們對「終結恐懼」的強烈心理需求。

第四部：亞洲文化的實驗室與永續生存
對談的最高潮，在於將「延遲享樂」這個行為模式與「黃種人/亞洲人」的文化基因，以及「人類永續生存」的終極目標結合起來。「李悟」精闢地指出：「華人市場就是個良善的大型實驗室，為西方世界的『科學理論』提供了諸多血淋淋的可見事實！」

筆者分析：
1. 儒家基因的優勢：亞洲文化（儒家思想）將延遲享樂內化為道德責任和對家庭的跨代際投資，而非僅僅個人選擇。這使其在資源累積、教育投資和危機動員方面具有強大的社會韌性。
2. 永續生存的代價：然而，極端的延遲享樂模式也帶來了內卷化（創新力耗竭）和個體心理健康低落的巨大代價，這威脅著長期且有意義的永續生存。

【最終結論】
最適合永續生存的機制，必須是平衡的：它要能保留亞洲文化中「延遲享樂」的韌性和「可信賴治理」的穩定性，但同時要鼓勵「個體自主性」和「批判性思維」，緩解極端自律帶來的心理壓抑。

第五部：知識的樂趣與一致的邏輯
在結束時，「李悟」提出，深刻研究學問的樂趣，就像宗教戒律一樣，其底層邏輯也與「延遲享樂」一致。
筆者總結： 確實如此。無論是宗教的戒律、科學的實踐，還是哲學的追問，其核心都是犧牲當下的舒適，投資於一個更宏大、更有價值的未來狀態。

知識體系 核心問題 延遲的獎勵
科學 How(如何實現) 實證的工具、問題的解決。
哲學 Why(為何如此) 意義的理解、理性的指導。
宗教 What for(為了什麼) 存在的慰藉、永恆的價值。

這場對談提醒我們：「延遲享樂」不應只被視為成功的公式，而應被視為一把理解人類集體行為和文明走向的萬能鑰匙。它的力量和其潛在的反噬，都值得我們持續警惕和深思。