2014東海岸馬拉松

2014東海岸馬拉松 行銷地方、興茂產業,學用合一、優質人才,卓越東華、永續花蓮!http://center4gaming.org

活動目的:提倡全民運動風氣,培養優秀運動人才
指導單位:教育部
主辦單位:國立東華大學教學卓越中心
協辦單位:司波特沙部文化國際有限公司、慈濟大學、慈濟醫院
承辦單位:產學整合典範之學用合一計畫團隊
競賽日期:103年03月15日(星期六)

東海岸馬拉松官方網站:
http://center4gaming.org/

東海岸馬拉松線上報名網站:
http://center4gaming.org/STS/

【現正熱烈報名中】

03/12/2022

時隔九年,大師兄回來了~「2014 東海岸馬拉松」首屆結合在地資源,用心舉辦感動各地跑友,首發攜手花蓮海洋公園跑完接著玩的號碼布當門票的跑者好康~2015年花蓮東馬核心團隊因籌備賽事的亮點與勇於挑戰的積極態度,受邀新北市與新北市觀光旅遊局從無到到有規畫總承辦了首屆2016新北市鐵道馬拉松接力賽(就是現在已第8屆大名鼎鼎的"追火車接力賽") , 2020東馬核心回到花蓮重整旗鼓準備以2020洄瀾東海岸馬拉松再出發又遇疫情嚴峻賽前一周忍痛停辦....雖好事多磨,但就如跑馬拉松的精神~堅持到底,就會好事花生~ 終於~~延續此前的在地資源共襄盛舉、籌備用心與對賽事規劃再進展的初心~活動正式更名為「2023花蓮太平洋浪花馬拉松」要在花蓮東海岸太平洋台11線寬敞平緩賽道再出發,誠摯的歡迎與期待舊雨新知一起~ 2023/03/11 花蓮太平洋浪花馬拉松 等你一起來跑玩花蓮、破PB~

天天快樂小編 喊著歷屆的slogan~我們花蓮見~
2014 東海岸馬拉松「 315、出任務、跑東馬、做公益」
2020 洄瀾東海岸馬拉松 「來洄瀾、您會再回來」
2023 花蓮太平洋浪花馬拉松 「跑浪花、心花朵朵開」。

報名連結: https://irunner.biji.co/2023eastcoast
官方粉絲團: #2023花蓮太平洋浪花馬拉松

05/12/2019

各位東馬的舊雨新知~感謝多年來的支持
睽違6年,東馬再起,我們一起再創歡樂東海岸

2020 洄瀾東海岸馬拉松 熱烈報名中~
好康不能錯過,歡迎跑友分享
優質跑馬好選擇,睽違6年火熱登場席捲花蓮東海岸
趕緊手刀報名
https://baoming.irunner.com.tw/eastcoast2020

#2020洄瀾東海岸馬拉松

花蓮好山好水好快樂,為全台最適合旅遊觀光的夢想幸福城市. 結合在地絕?

【賽事分享】 2019太平洋縱谷馬拉松>>> 與霹靂布袋戲擴大合作✨
17/07/2019

【賽事分享】 2019太平洋縱谷馬拉松

>>> 與霹靂布袋戲擴大合作✨

「由2014東海岸馬拉松所灑下的種子萌芽了!」轉自主辦人之一 徐國峰 HSU KUO FENG 教練。在運動圈子待了一陣子之後,發現真的有不少有理想的人願意為了辦好一場賽事而努力,也看到好多跑友願意付出很多心力讓更多賽事更美好。希望我們秉持...
16/03/2016

「由2014東海岸馬拉松所灑下的種子萌芽了!」轉自主辦人之一 徐國峰 HSU KUO FENG 教練。

在運動圈子待了一陣子之後,發現真的有不少有理想的人願意為了辦好一場賽事而努力,也看到好多跑友願意付出很多心力讓更多賽事更美好。

希望我們秉持想好好辦一場賽事的理念能夠永遠都有人傳承下去。花蓮真的真的真的很適合各種耐力運動~ 我愛花蓮~

【2014東海岸馬拉松所撒下種子,開花了】

2014年跟文凱老師、嘉志老師以及幾位夥伴一起在花蓮台十一線辦了一場東海岸馬拉松,那已經是兩年前的事了,距離昨天RQ上線剛好一年,都是3月15日。今天有位朋友(勃曦)來訪剛好跟這場比賽有很大的淵源,他說他因為跑步瘦了20公斤(從九十幾降到七十幾),而且這兩年跑遍全世界各地的馬拉松,六大馬拉松除了波士頓馬拉松因為有報名資格所以無法參加,才跑來找我,問我該如何訓練才能達到他的波馬標準:3小時15分,也就是要具有每公里4分37秒的速度跑完42.195公里的實力。 目前的PB是紐約馬拉松的3小時42分42秒。

勃曦說:「我之所以開始跑步,正是因為兩年前的東海岸馬拉松的緣份。我們家的民宿在台十一線旁,那天戴文凱老師來我們家的民宿說明比賽當天會交通管制,可能會有諸多不便要請我們多多包涵,那時我九十幾公斤,聽到家旁要辦路跑,就興起想挑戰的想法,所以就找了五位高中同學一起參加了五公里組。一跑就愛上了。」

他去年(2015)總共參加了12場路跑賽,有零下二十度的冰雪馬拉松,也有世界知名的東京馬、柏林馬和紐約馬,也有很特別的草源馬拉松和蜀道驛傳。

「因為跑步,不只外型改變了,我覺得連精神和意識也跟著換了一個樣,連觀念也改變了,心變得比較平靜,也開始看清人生中什麼才是最重要的!跑步為我的人生帶來正面的改變」勃曦說。

聽他講述的過程中,我像是看到那時大夥不計任何代價,辛勤籌辦這場比賽所撒出去的種子,現在已經開出如此美麗的花朵,而且就在我面前:一個兩年前原本跟跑步沾不上邊且九十幾公斤的人,竟跑遍世界各大馬拉松,臉上帶著充滿想要進步的熱切眼神與正能量,站在我面前說要挑戰波馬,請我協助他。

我很開心能幫到這種跑者。首先,把它的Garmin235設定好心率區間,串上RQ,如此之後我就可以隨時看到他的訓練狀況。接著我們就一起出去跑了十公里,最後兩公里就用全馬3小時15以內的配速跑,看看他的情況,竟還聽不到大口喘氣聲,「有機會」我說。

跑完後開了一份一個月的課表給他,大都是E/M的長跑。因為他用garmin而且已串上RQ,所以我可以即時看到他訓練的狀況,我說「一個月後我看你訓練的情況再來調整」。

勃曦帶著開心的表情離開,我也有一種心滿意足的感覺,非常期待看到他之後的訓練紀錄與未來的表現,若能幫到他達到3:15的波馬標準,我也會非常開心。

==後話==
原本對東海岸馬拉松抱有遠大的夢想,我們的團隊想把它經營成一場國際的全馬賽事,所以當時全封了省道台十一線,盡所有的力氣把動線、賽道都做長期的規畫,想要一直辦下去,讓每年的經驗都能累積,愈辦愈好,朝國際級賽事前進。但花蓮縣政府眼光短淺,不去了解路跑賽的經營模式就把舉辦權收回,不能續辦真的很難過。但想想,連經營十多年的環花東自行車賽都可以被政府搞掉,我們才一年就結束也不算壞事。況且,也因為被迫停辦,我們的團隊才能轉換跑道,專心開發出「耐力網」和「RQ」這個工具。塞翁失馬,焉知非福啊!

2013年5月,由東華團隊因緣際會下領頭籌劃,希望能夠將國立東華大學各系所的專業橫向整合,跨領域合作共同舉辦一場活動。2014東海岸馬拉松就這樣誕生了,一路上召募各路英雄加入東馬團隊,並獲得東華大學吳茂昆校長大力支持,許多系所老師貢獻其專業...
12/03/2015

2013年5月,由東華團隊因緣際會下領頭籌劃,希望能夠將國立東華大學各系所的專業橫向整合,跨領域合作共同舉辦一場活動。2014東海岸馬拉松就這樣誕生了,一路上召募各路英雄加入東馬團隊,並獲得東華大學吳茂昆校長大力支持,許多系所老師貢獻其專業能力,地方社團以及最棒的東華學生們一起合作,加上來自台灣各地的跑友們,成就了這一場近萬人的東海岸馬拉松。

為了讓各位跑友能跑得盡興,更於截止報名後推出了東馬十二大特色,並結合地方公益團體把愛心傳出去。這是我們第一次舉辦馬拉松賽事,所有跑友的批評指教我們都虛心接受。於賽事結束後,東馬團隊各組一連開了好幾次的檢討會,只希望能夠彌補部分缺失,並期望明年能夠做得更好更貼近跑友,並大力倡導「花蓮好山好水好跑馬」。

最近,很多跑友來訊來信來電詢問是否會再次舉辦,在此先跟大家道歉,由於地方因素,2015年的東海岸馬拉松舉辦日期還在等待中。一但確定,我們一定會盡快公告於FB粉絲頁面上,再次感謝許多跑友給我們的支持與肯定,團隊深感榮幸。

最後,獻上小編最近很喜歡的一首歌,祝福並希望各位跑友無論是否能夠再次於東馬相遇,都能夠一直一直跑下去。

「永不結束的馬拉松」- 潘裕文

只要我們開始奔跑,步伐注定已停不了,
一步接著一步 上緊發條,用盡全力去跑到老!

2014東海岸馬拉松

只要有路,我就有理由繼續跑 潘裕文 2015年 拔腿就跑 全新單曲《永不結束的馬拉松》官方MV 導演:潘裕文 攝影:唐健哲 攝影助理:劉宇皓、黃昶智 場務:郭子喬 《永不結束的馬拉松》數位下載: iTunes -http://ppt.cc/QRaV (版本為高音質 Mastered for iTunes) 《永不...

04/03/2015

【跑步知識分享-LSD之後加上快步跑的意義何在?】

在練跑的過程中,快有快的目的,慢有慢的目的。

轉自 徐國峰 HSU KUO FENG

【科學化跑步訓練計畫自動創建系統】由 徐國峰 HSU KUO FENG 教練與耐力網合作,共同研發出科學化訓練計劃,此系統能依照你目前的能力、你選定的目標賽事的距離與日期、你每週可練習的天數排出一份週期化的訓練計劃!目前能夠針對五種跑步距離...
03/02/2015

【科學化跑步訓練計畫自動創建系統】

由 徐國峰 HSU KUO FENG 教練與耐力網合作,共同研發出科學化訓練計劃,此系統能依照你目前的能力、你選定的目標賽事的距離與日期、你每週可練習的天數排出一份週期化的訓練計劃!

目前能夠針對五種跑步距離(3K、5K、10K、半程馬拉松與全程馬拉松)自動產生科學化訓練計畫!

耐力網 網址:http://www.center4gaming.org/

2014東海岸馬拉松

31/12/2014

5~~~4~~~3~~~2~~~1~~~~

新!年!快!樂!
HAPPY NEW YEAR!

新的一年大家也要開心地跑步唷~~~~

2014東海岸馬拉松

【知識分享-按摩有甚麼功效呢?】按摩到底有什麼功效呢?讓耐力網教練「茗傑」來告訴你!轉自 耐力網
25/11/2014

【知識分享-按摩有甚麼功效呢?】

按摩到底有什麼功效呢?
讓耐力網教練「茗傑」來告訴你!

轉自 耐力網

「按摩對於『使僵硬的肌肉恢復彈性』和『使受傷的軟組織恢復正常』都有極大的幫助」,但對他其肌纖維發炎(延遲性肌肉痠痛)與其他非關軟組織的運動傷害,並沒有直接證據顯示有幫助。

【跑步知識分享:何謂跑步前傾角度?】來看看鐵人菁英選手「楊志祥」怎麼解說。(資料來源是實際在比賽中以運動攝影機記錄菁英鐵人的跑姿)轉自 耐力網
07/11/2014

【跑步知識分享:何謂跑步前傾角度?】

來看看鐵人菁英選手「楊志祥」怎麼解說。
(資料來源是實際在比賽中以運動攝影機記錄菁英鐵人的跑姿)

轉自 耐力網

前傾角度為腳掌最後離開地面前的點(此時身體部分體重還留在腳掌上)與臀部連成的直線,這段直線與垂直於地面的鉛直線所形成夾角,即為跑者的「前傾角度」,前傾角度與步幅有直接關係,因為前傾角度愈大,腳掌落得愈遠,步輻因此也愈大。

【2014太魯閣峽谷馬拉松 11/1 早上九點開始登記】眾所矚目的「2014亞泥/遠東太魯閣峽谷馬拉松」即將於12月13日開跑,除了延續往年全程與半程馬拉松項目,今年更恢復5公里迷你馬拉松,合計1萬5千個名額。活動採網路報名電腦抽籤制,開放...
29/10/2014

【2014太魯閣峽谷馬拉松 11/1 早上九點開始登記】

眾所矚目的「2014亞泥/遠東太魯閣峽谷馬拉松」即將於12月13日開跑,除了延續往年全程與半程馬拉松項目,今年更恢復5公里迷你馬拉松,合計1萬5千個名額。活動採網路報名電腦抽籤制,開放登記時間為11月1日至3日,上午9時至下午5時,歡迎各界蒞臨太平洋東岸,共同參與亞洲最盛大的體育饗宴,徜徉於瑰麗壯闊的太魯閣峽谷。

轉自ETtoday/體育新聞
http://www.ettoday.net/news/20141029/419304.htm

眾所矚目的「2014亞泥/遠東太魯閣峽谷馬拉松」即將於12月13日開跑,除了延續往年全程與半程馬拉松項目,今年更恢復5公里迷你馬拉松,合計1萬5千個名額。活動採網路報名電腦抽籤制,開放登記時間為11月1日至3日,上午9時至下午5時,歡迎各界蒞臨太平洋東岸,徜徉於瑰麗壯闊的太魯閣峽谷。(太魯閣峽谷馬拉松,花蓮縣)

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Hualien City
974

Telephone

+88638634007

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