Yasemin Kazmacı Eyi

18/02/2026

15/02/2026

22 Şubat’ta görüşmek üzere 💌

13/02/2026

Hamile nefesleri atölyesi 22.02.2026’’da online platformda .

Kaydını yaptırmayı unutma .

09/02/2026

Hamileliğiniz nasıl geçiyor sevgili anneler ?

Önce sevinç belki şaşkınlık ,yavaş yavaş uyku halleri ,mide bulantıları sonra tam hamilelik hep böyle mi geçecek derken birden bire her şeyin hafiflemesi .

Sürekli değişen haller. Hamileliğin cilveleri bunlar bana göre 😊 Peki tüm bu değişimlere karşı nasılsınız ? Beden değişirken zihin neler düşünüyor ? Farkında olmadan bu durum stres yaratıyor olabilir mi ?

Yapılan araştırmalara göre annenin bedenini tanıması ,bedeninin , rahminin değişimlerini anlaması stres seviyelerini azaltıyormuş . Böylece kan yoluyla bebeğe geçen stres hormonlarının da seviyesi düşüyor ve dolayısıyla bebek de kendini daha güvende ve mutlu hissediyormuş .

İşte tam da bu noktada hamile yogası ve nefes çalışmaları devreye giriyor . Anneye bedenini tanıması için ,bedeniyle ve bebeğiyle bağ kurması için harika bir fırsat sunuyor . Hamile bedeninin ihtiyaç duyduğu özel çalışmalar ile o cilveler daha hafif geçiyor .

👩‍🍼Bebeğine ,bedenine ve nefesine daha yakından bakmak ,bu muhteşem işbirliğine biraz daha katkıda bulunmak istersen “Hamile Nefesleri” atölyesine katılabilirsin .
Toplam 2 oturumdan oluşacak bu atölyede hem nefesleri öğrenecek hem de 2 yoga dersi öğrenmiş olacaksın . Üstelik kayıtlar 1 ay boyunca seninle kalacak .

Detaylar için DM

Bedenine & bebeğine sahip çıkmak isteyen kadınlarla 22 Şubat’ta görüşmek üzere
💛

05/02/2026

Hamilelikte nefes,
bedene “yalnız değilsin” demenin en basit yoludur.

Bu alanı birlikte açacağız 🤍

Detaylar yakında.

Hamile nefeslerini biliyor musunuz ?

06/11/2025

30/10/2025

Mütevazilik buraya kadar 👌

Post ilhamım birbirimizden habersiz benzer şeyleri yaşdığımız canım

Size de yettiyse hadi siz de paylaşın bizi de etiketleyin 😉

Bakalım kimler doldu taştı 🤷‍♀️

❤