25/07/2025
✨Nüfusta yaş 84 😍 en az 10 kişiye sorduk tahminlerde 60’ın üzerine çıkan olmadı 🙏 Neden mi? Yazımızı okuyabilirsiniz✌️
Şafak Bey 84 yaşında.
Haftanın 3 günü pilates dersinde bizimle.
Duruşu sağlam, adımları kararlı, ruhu genç.
“Bu yaşta nasıl böyle dik durabiliyorsunuz?” diye soran çok.
Cevap net:
Kendini bedenini ve hayatı sevmek ve bunu
düzenli pilates ile birleştirmek.
Pilates; omurgayı destekler, kasları güçlendirir, vücudu hizalar.
Özellikle yaş ilerledikçe, doğru hareket etmek her şeydir.
Şafak Bey bizim için bir rakamdan fazlası.
O, “geç değil” demenin en güzel hali.
O, 3Spozitif Pilates Yoga’nın ilham kaynağı.
İlk geldiği gün ile bugün arasındaki fark muazzam bunu kendisinden dinlemenizi çok isterdik.
Her yaştan beden burada nefes alıyor.
Ve her yaşta değişim mümkün.
Burada sadece bedeninize değil, ruhunuza da yatırım yaparsınız.
Şafak Bey bunun en güzel örneği.
O bize her gün şunu hatırlatıyor:
“Hareket etmek bir lüks değil, bir ihtiyaç.”
Biz 3Spozitif Pilates Yoga’da her yaştan bedeni sevgiyle karşılıyoruz.
Ve her adımı destekliyoruz.
Sen de başlamak istersen, buradayız.
Yaş önemli değil, niyet yeter.
Sen de başlayabilirsin.
Omurganı sev, bedenini unutma.
Gerisi bizim işimiz.
Not: Özellikle fotograf çekmemize ve postu paylaşmamıza bizi teşvik ettiği için Şafak bey’e teşekkür ve sevgiyle…💪
İletişim:0555 633 7995
