Bilge Köktürk

22/04/2022

Bayramımız Kutlu Olsun 🇹🇷

18/03/2022

🇹🇷

14/03/2022

İyi ki varsınız🙏🏻🧿 bayramınız kutlu olsun💐

07/03/2022

25/12/2021

Bu yılın son Gazi BESYO buluşması 🙏🏻🥰🧿

29/11/2021

Merhabalar 🙋‍♀️ Anlara da soğuk kış günlerini yaşamaya başladığımız bu günlerde, evimizin küçük yogisi sizler için mini bir akış hazırladı. Sesi özellikle kapatmadım. Benim talimatlarımı nasıl takip ettiğini duyun istedim. Kol, sırt, bacak ve karın kaslarınızı çalıştıracak en basit yoga akışı Arda’dan gelsin🥰🧿

23/11/2021

Öğretmenler günümüz kutlu olsun🎊

09/09/2021

Yaz günlerini geride bırakmaya hazırlandığımız bu günlerde, size havuz başından su sesleri eşliğinde bir karın çalışması kombinasyonu veriyorum. Üç set yapalım. Unutmayın bu kış yine crop kazaklar moda görünüyor. Yani karın kaslarına ihtiyacımız var👍

06/09/2021

Yeni haftaya yeni bir hareket bırakalım. Çalışsın bel, kalça, bacak, karın ne varsa 👍 üç set tekrar ediyoruz🤩 sonuçları benimle paylaşmayı unutmayın💛💙

31/08/2021

Çalışsın kalçalar 😇

29/08/2021

🇹🇷 Bayramımız Kutlu olsun 🇹🇷🇹🇷