NGNK SPORT CLUB

NGNK SPORT CLUB ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก NGNK SPORT CLUB, กิจกรรม, สี่แยกสายจันทร์, Sa Kaeo.

สนามฟุตบอลหญ้าเทียมสำหรับ 7 คน 1 สนาม
และ สนามฟุตบอลหญ้าจริง 1 สนาม บนเนื้อที่กว่า 12 ไร่พร้อมที่จอดรถให้ลูกค้ากว่า 100 คัน มีสนามแบดมินตัน 6 คอร์ต เป็นคอร์ตพื้นยางทั้งหมด ติดต่อจองสนาม 099-4695992

08/06/2025

ขออนุญาตลูกค้าทุกท่าน

ปิดให้บริการสนามแบด - สนามบอล
ตั้งแต่วันที่ 8 มิถุนายน 2568 - 15 มิถุนายน 2568

เนื่องจากมีงานสีดำ 🖤

จะเปิดให้บริการ วันจันทร์ ที่ 16 มิถุนายน 2568 🏸

ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้การสนับสนุนค่ะ 🙏🏻

13/05/2025

สนามแบดปิดให้บริการอีก 1 วัน

เปิดให้บริการ ในวันที่ 14 พฤษภาคม 2568

ขอบคุณลูกค้าทุกท่านที่ให้การสนับสนุนค่ะ 🙏🏻

12/04/2025

ขออนุญาต ปิดให้บริการ
ในวันที่ 13-15 เมษายน 2568
เปิดให้บริการอีกครั้ง วันที่ 16 เมษายน 2568

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻

20/03/2025

ขออนุญาตลูกค้าทุกท่าน 💗
ปิดให้บริการสนามแบด 2 วัน

เนื่องจากมีงานสีดำ 🖤

ปิดบริการ
ในวันที่ 21 มีนาคม 2568- 22 มีนาคม 2568

พร้อมเปิดให้บริการวันที่ 23 มีนาคม 2568

ขอบคุณลูกค้าที่ให้การสนับสนุนมาตลอด 🙏🏻

18/03/2025

วันนี้ขออนุญาตลูกค้าทุกท่าน
ปิดให้บริการสนามแบด 1 วัน

พร้อมเปิดให้บริการวันที่ 19 มีนาคม 2568

ขอบคุณลูกค้าที่ให้การสนับสนุนมาตลอด 🙏🏻

09/02/2025

วันนี้ขออนุญาตลูกค้าทุกท่าน
ปิดให้บริการสนามแบด 1 วัน

พร้อมเปิดให้บริการวันที่ 10 กุมภาพันธ์ 2568

ขอบคุณลูกค้าที่ให้การสนับสนุนมาตลอด 🙏🏻

13/11/2024

เนื่องจากระบบไฟขัดข้อง

ขออนุญาตปิดให้บริการสนามแบด
และสนามบอลหญ้าเทียม
ช่วงวันที่ 14 พ.ย. - 17 พ.ย.

เปิดให้บริการอีกครั้ง วันที่ 18 พ.ย.

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻

05/09/2024

𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙩𝙨 𝙊𝙛 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙞𝙣𝙜 𝘽𝙖𝙙𝙢𝙞𝙣𝙩𝙤𝙣 🏸
แบดมินตันเป็นหนึ่งในกีฬาที่นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลาย จากการรายงานของ Nielsen ในปี 2019 ระบุว่าทั่วโลกมีประชากรประมาณ 339 ล้านคนที่เล่นแบดมินตันอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง และมีแน้วโน้มเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆ สเน่ห์ของแบดแบดมินตันก็คือความสนุกสนาน ที่มาพร้อมกับประโยชน์ทางด้านร่างกายและจิตใจอีกด้วย และวันนี้แอดมินนำข้อดีของกีฬาแบดมินตันมาฝากค่ะ

🫀🫁ส่งเสริมการทำงานของหัวใจและปอด
ในขณะตีแบดอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น เพื่อให้หลอดเลือดลำเลียงออกซิเจนจากปอดไปยังกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น เป็นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นทั่วร่างกาย อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความจุปอด และปรับปรุงประสิทธิภาพการแลกเปลี่ยนออกซิเจนอีกด้วย

🏃🏼พัฒนาความคล่องตัว ความยืดหยุ่น และการทรงตัว
ธรรมชาติของแบดมินตันจะมีการเคลื่อนไหวรวดเร็วและเปลี่ยนทิศทางบ่อย จากข้อมูลของ BWF พบว่า การเล่นแบดมินตัน 20 นาที ผู้เล่นจะเปลี่ยนทิศทาง 90 องศาหรือมากกว่านั้นอย่างน้อย 350 ครั้ง ผู้เล่นจะต้องเปลี่ยนตำแหน่งการเคลื่อนที่ มีการยืดร่างกาย ในขณะเดียวกันยังคงต้องรักษาสมดุลของการทรงตัวเอาไว้ เพื่อเคลื่อนตัวไปตีลูก การเล่นแบดมินตันจึงมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะเหล่านี้ให้ดียิ่งขึ้น

💪🏼เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
แบดมินตันเป็นกีฬาที่ใช้แทบทุกส่วนของร่างกายในการเคลื่อนไหว ช่วยเสริมสร้างมัดกล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง เพิ่มความทนทน และช่วยให้กล้าเนื้อสามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

🔥ช่วยเผาผลาญแคลอรี่
ร่างกายจะมีการเผาผลาญไขมันสะสมและคาร์โบไฮเดรต เพื่อนำมาใช้เป็นแหล่งพลังงานในขณะที่เราเล่นแบดมินตัน จากข้อมูลของ BWF การเล่นแบดมินตันอย่างต่อเนื่อง 1 ชั่วโมง ผู้เล่นทั่วไปสามารถเผาผลาญได้ถึง 475-525 แคลอรี่ ในขณะที่นักกีฬามืออาชีพจะเผาผลาญได้ถึง 500-675 แคลอรี่ จึงเป็นกีฬาที่กระตุ้นการเผาผลาญได้ดี และหลายคนก็เลือกเป็นกิจกรรมที่ช่วยลดน้ำหนักตัว

💡ฝึกสมาธิและพัฒนาความคิด
สิ่งหนึ่งที่สำคัญเวลาตีแบดมินตันคือการมีสมาธิจดจ่ออยู่กับเกมตรงหน้า นอกจากจะใช้พลังงานจากร่างกายแล้ว ยังใช้พลังความคิดในการวางแผน อ่านเกม และการตัดสินใจเลือกวิธีออกลูก สมองจะต้องตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาและตัดสินใจอย่างรวดเร็วในเสี้ยววินาที จึงถือว่าเป็นกีฬาที่ช่วยฝึกสมาธิและพัฒนาไหวพริบได้เป็นอย่างดี

💘สร้างมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่ดี
การเล่นแบดมินตันกับครอบครัวหรือเพื่อนๆที่ทำงาน เป็นการกระชับความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นและใช้เวลาผ่อนคลายร่างกายและจิตใจร่วมกัน ในขณะเดียวกันการออกไปตีก๊วน ก็เป็นกิจกรรมที่ทำให้ได้พบปะผู้คนหลากหลาย ช่วยสร้างมิตรภาพใหม่ๆ มีการช่วยเหลือเกื้อกูลกัน มีการแชร์ประสบการณ์ รวมไปถึงอาจจะมีกิจกรรมภายในก๊วน เช่น ทานข้าว แข่งขันแบดมินตัน ออกทริปร่วมกัน เป็นต้น

🧠สมองปลอดโปร่ง ลดความเครียด
สังเกตมั้ยเวลาเล่นแบดมินตันเรามักจะรู้สึกว่าสมองปลอดโปร่ง สนุกสนาน อารมณ์ดีที่เป็นแบบนี้ก็เพราะการเล่นแบดมินตันทำให้เลือดไหลเวียนสู่สมองได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข (Happy Hormones) ซึ่งได้แก่ เอนดอร์ฟิน (Endorphins), โดปามีน (Dopamine) และเซโรโทนิน (Serotonin)

จะเห็นได้ว่าแบดมินตันมอบประโยชน์ด้านสุขภาพกายและสุขภาวะทางจิตใจในหลายๆมิติ ทำให้เป็นกีฬาอันดับต้นๆที่หลายคนมักจะนึกถึง แอดหวังว่าข้อมูลข้างต้นจะช่วยสร้างกำลังใจให้เพื่อนๆหยิบไม้แบด พร้อมออกเดินทางสู่สนาม... แล้วเจอกันบนคอร์ทเขียวค่า 🏸

Eye 💞
Badminton Store
Credit :
https://badminton-insight.com/top-10-health-benefits-of-playing-badminton/

https://bwfbadminton.com/news-single/2022/04/07/world-health-day-pick-up-a-racket-and-get-active
#ประโยชน์ของแบดมินตัน #แบดมินต้น
#ออกกำลังกาย

ที่อยู่

สี่แยกสายจันทร์
Sa Kaeo
27000

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 00:00
อังคาร 08:00 - 00:00
พุธ 08:00 - 00:00
พฤหัสบดี 08:00 - 00:00
ศุกร์ 08:00 - 00:00
เสาร์ 08:00 - 00:00
อาทิตย์ 08:00 - 00:00

เบอร์โทรศัพท์

+66614146697

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ NGNK SPORT CLUBผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท