โยคะ ครูอ้อย เพื่อสุขภาพ

29/09/2025

เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าท้องที่ทุกคนบอกว่าเป็นสิ่งที่ลดยากมากที่สุดค่ะ

29/09/2025

เพิ่มความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวด้วยท่าง่ายๆที่คุณสามารถทำได้บนที่นอนของคุณค่ะ

08/09/2024

10/07/2020

เป็นวิทยากรให้แก่ชุมชนฯ ค่ะ

07/05/2020

24/04/2020

พัก ได้