22/09/2020
Trail แคมป์กับนุ้งปอ และน้องสุกี้ พร้อมทั้งกิจกกรมที่ออกแบบมาให้นักวิ่งเทรลเราๆ โดยเฉพาะ!
สมัครเลยคร่า
ปุกาศๆ ใครว่างขอเชิญ..... 💡
Kailas Trail Running Camp X Basecamp Trail Provision
ระหว่างวันที่ 10 - 11 ตุลาคมนี้
เทรนนิ่งแคมป์สำหรับนักวิ่งเทรลที่จัดขึ้นโดย Kailas Thailand และ Basecamp Trail Provision สำหรับนักวิ่งเทรลโดยเฉพาะ นำทีมโดย สุกี้ ขี้บ้านเพื่อน และปอ อรรถพล สองหนุ่มขาแรงจากบ้าน Kailas เสริมทัพด้วย คุณหมอเปิ่น (Highlandner), ปริ้นส์ (Doctor Sport), น้องบิ๊ก (เทรนเนอร์และนักวิ่งเทรล) และน้องเอิร์ธ (ครูโยคะและนักวิ่งเทรล)
โดยนักวิ่งจะได้แลกเปลี่ยนความรู้และเทคนิคต่างๆอย่างใกล้ชิดกับบรรดานักวิ่งผู้มีประสบการณ์ รวมถึงเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างการ และการยืดเหยียดเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพในการวิ่งอีกด้วย
วิทยากร: Sukrit Kaewyoun (Suki), Attapol Intajak (Por), Noppon Taksaudom, Thumrongkul Detcharoen, Worraphat Thanaphatyakun (Big), Rapeephan Empia (Earth)
กำหนดการระหว่างวันที่ 10 - 11 ตุลาคม 2563
ตารางกิจกรรม
10 Oct 2020
08:30 - 09:00 - แนะนำ พูดคุยเบื้องต้น
09:00 - 10:15 - Strength Training for Runners (Big)
10:15 - 10:45 - Break
10:45 - 12:00 - Stretching for Runners (Earth)
12:00 - 13:00 🍜 พักรับประทานอาหาร
13:00 - 14:00 🎤 Q&A พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์การวิ่งเทรล แนวทางการฝึกซ้อม อุปกรณ์การวิ่ง และประสบการณ์ต่างๆในฐานะแพทย์ประจำงานแข่งวิ่งและโค้ชส่วนตัว
โดย สุกี้, ปอ, หมอเปิ่น, ปริ้นส์.
11 Oct 2020
06:00 - แลกเปลี่ยนเทคนิคการวิ่งเทรล ในเส้นทางเทรล ห้วยตึงเฒ่าถึงหมู่บ้านขุนช่างเคี่ยน
---- รับประทานอาหารกลางวันที่ ร้านชงวา ----
13:00 - กลับถึงห้วยตึงเฒ่า (เวลาโดยประมาณ)
Link #การสมัคร
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1u8GocZIjfvOGRY2rlFyq_MODlCld0iUYhgkoDsLcsJvV1g/viewform
#ค่าสมัคร
800THB/ต่อท่าน (ไม่รวมค่าที่พัก)
1,500THB/ต่อท่าน (รวมค่าที่พัก 2 คืนที่ D Hostel Chiang Mai) location ข้างๆ ร้าน Basecamp เลยคร่าา
รายละเอียดที่พัก
https://www.facebook.com/chiangmaidhostel/
*** รับจำนวนจำกัด 20 ท่านเท่านั้น***
ขอบคุณผู้สนับสนุนใจดีอย่าง
Kailas Thailand
