05/06/2026
Nu exersa doar înotul, bicicleta și alergarea. Exersează și nutriția.
Strategia pentru ziua cursei se testează din timp, în antrenamentele lungi și sesiunile brick. În ultimele zile înainte de start, creșterea aportului de carbohidrați ajută la maximizarea rezervelor de energie.
Nu lăsa nimic la voia întâmplării în ziua concursului.