Hai la inot

13/02/2018

15/01/2018

Tomorrow starts a new week. Bring it on!

12/01/2018

12/12/2017

24/10/2017

Hai la inot!
www.aquaswim.ro

Aqua Kids este programul special cu scopul de a-i ajuta pe micuti sa se familiarizeze cu apa, sa capete incredere in ei, sa se dezvolte armonios si sa socializeze cu alti copii intr-o atmosfera vesela si pozitiva.
Aqua Kids este destinat copiilor cu varste cuprinse intre +2 si 4 ani.
O lectie de inot dureaza 30 de minute.
Orele se programeaza inainte cu cel putin 48 de ore, iar acestea pot fi anulate cu cel putin 24 ore inainte de efectuarea cursului, altfel incat acesta se va considera efectuat.


Antonio Costea
Manager Aqua Swim, B-dul Poligrafiei Nr. 3-5,
Ramada Plaza
(0725.824.668)
[email protected]
www.aquaswim.ro

05/10/2017

Natatia – un sport recomandat pentru orice varsta si in orice anotimp, fara efecte adverse asupra organismului !

Medicii recomanda inotul pentru orice varsta, indiferent ca e vorba de bebelusi, copii, adolescenti adulti sau seniori. Este un sport complex si dinamic, ce ajuta la mentinerea starii de sanatate si aduce practicantilor numeroase beneficii.

Daca ne gandim la diferite alte sporturi, unele din ele nu pot fi practicate la varste prea inaintate. Gimnastele se retrag inainte de a implini 30 de ani, fotbalistii ajung spre decade de maturitate, dar maxim la 40-45 de ani. Copii sunt atrasi de aceste sporturi dar apoi nu mai ajung sa exerseze la varsta adulta.

In ceea ce priveste varsta a treia, aici intervin alte probleme. Sanatatea mai subreda, vitalitatea scazuta , nu mai permit prea multa miscare . Teama de accidentari ii face pe seniori sa evite sportul, mai cu seama practicat in mod regulat. In cealalta extrema, copii foarte mici sunt exclusi de catre parinti de la sport, considerand ca este periculos deocamdata…

Exista un sport pe care il recomanda inclusiv medicii. Poate fi practicat de la cea mai frageda varsta. Bebelusii sunt incantati sa inoate, fac miscare si se dezvolta echilibrat. Pentru copii si adolescenti, inotul este ideal pentru dezvoltarea corporala. Ajuta la formarea musculaturii si a oaselor, intareste sistemul imunitar si ofera o stare de relaxare.

Pentru adulti, inotul este o forma de miscare fizica ideala pentru mentinerea unei siluete suple, pentru modelare corporala si combaterea obezitatii. Persoanele sedentare vor agrea natatia pentru ca este o forma mai usoara de a face sport, la piscina este o atmosfera reconfortanta. Cei in varsta vor beneficia de inot pentru a-si atenua durerile musculare sau osoase, ii va mentine in forma si le va oferi tonifierea organismului.

Toate grupele de varsta beneficiaza de o forma de sport deloc dificila si aproape total lipsita de riscuri. Inainte de a merge la piscina, cereti acordul medicului de familie. Daca nu aveti nici o contraindicatie, atunci va invitam sa profitati de avantajele inotului . Descoperiti farmecul acestui sport alaturi de instructori tineri si bine pregatiti, la clubul de inot Aquaswim, din cadrul hotelului Ramada Plaza. Programul este flexibil,in fiecare zi, de la 7:00 la 21:00, iar conditiile sunt exceptionale. Faceti sport si intariti-va organismul, la orice varsta !

Costea Antonio: 07CLUBINOT / 0725.824.668
Club Manager AQS
www.aquaswim.ro

29/09/2017

Imunitatea si inotul

Imunitatea organismului este esentiala pentru sanatoatea noastra. Un sistem imunitar slabit deschide poarta bolilor si suferintelor. Fiecare dintre noi am experimentat racelile si gripele iernii. Acele perioade nefaste cand suferim, iar recuperarea d**a boala este greoaie si dificila. Sezonul rece este propice diferitelor afectiuni. Daca aveti organismul slabit si vulnerabil, veti raci mai usor si va veti vindeca mai greu.

Oamenii incearca sa isi intareasca sistemul imunitar cu vitamine, vaccin antigripal sau diverse leacuri naturiste. De cele mai multe ori, este deja tarziu iar iarna si vremea rece afecteaza sanatatea.

Medicii recomanda inotul pentru intarirea imunitatii, pentru orice varsta. Inotul este benefic pentru plamani, regleaza respiratia si ofera o imunitate sporita. Nu ezitati sa incercati piscina in zilele friguroase ale iernii, veti avea o surpriza placuta. Atmosfera umeda si calda, miscarea placuta va vor determina sa reveniti la sedintele de inot.

Daca sunteti sedentari, puteti alege sa practicati inotul in ritmul dumneavoastra. Este un sport agreabil, care nu necesita foarte mult efort si poate fi practicat inclusiv de persoane cu sanatatea mai fragila. Tinerii sau batranii, care sunt vulnerabili in fata gripelor de sezon, isi vor intari sistemul imunitar si starea de sanatate. Durerile musculare si cele articulare se atenueaza prin inot. Persoanele cu afectiuni pulmonare vor constata ca sportul le face bine, respira mai usor si se simt in forma. Crizele de astm se raresc si devin mai usor de suportat.

Alegeti inotul pentru fortificarea muschilor, pentru mentinerea tonusului si a conditiei fizice. Daca va simtiti slabiti si fara vlaga, o sedinta de inot va va inviora si va va oferi buna dispozitie, mai ales in zilele inorate ale iernii. Pentru un sistem imunitar intarit si un tonus de invidiat, va recomandam inotul. La piscina din cadrul hotelului Ramada Plaza, clubul Aqua Swim va asteapta cu o piscina incalzita, curata si confortabila, pentur a practica inotul cu un program flexibil, ales in functie de posibilitatile dumneavoastra.

Antrenori tineri si capabili va stau la dispozitie pentru initiere in inot , perfectionare si recuperare medicala. Nu ezitati sa veniti inclusiv iarna la piscina, veti avea numai avantaje!

Antonio Costea
Manager Aqua Swim, B-dul Poligrafiei, Nr 3-5,
Ramada Plaza
07clubinot (0725.824.668)
www.aquaswim.ro