Clubul Sportiv Tonic București

Clubul Sportiv Tonic București Clubului Sportiv Tonic București dezvoltă și promovează practicarea sportului.

🌿🐣 Sărbători Pascale fericite! 🐣🌿Clubul Sportiv Tonic vă urează tuturor un Paște luminat, plin de bucurie, sănătate și e...
12/04/2026

🌿🐣 Sărbători Pascale fericite! 🐣🌿

Clubul Sportiv Tonic vă urează tuturor un Paște luminat, plin de bucurie, sănătate și energie pozitivă!

Așa cm în sport învățăm despre perseverență, echipă și dorința de a deveni mai buni în fiecare zi, Paștele ne reamintește de renaștere, speranță și puterea de a merge mai departe.

Vă dorim să aveți parte de momente frumoase alături de cei dragi și să reveniți pe teren cu și mai multă motivație! 💪

Hristos a înviat! ✨
— Echipa Clubului Sportiv Tonic

Când copilul spune că vrea să joace volei, întrebarea nu este doar unde îl înscrii. Întrebarea reală este în ce fel de m...
07/04/2026

Când copilul spune că vrea să joace volei, întrebarea nu este doar unde îl înscrii. Întrebarea reală este în ce fel de mediu va crește. Un club de volei juniori bun nu înseamnă doar mingi, fileu și două antrenamente pe săptămână. Înseamnă disciplină învățată corect, încredere construită pas cu pas și un colectiv care îl ajută pe copil să își găsească locul.
Pentru mulți părinți, alegerea vine cu emoții firești. Vrei mișcare, dar vrei și siguranță. Vrei performanță, dar fără presiune inutilă. Vrei un program serios, însă și un loc în care copilul să vină cu bucurie. Aici se face diferența între un simplu curs sportiv și un cadru care chiar formează copii și adolescenți.
Ce ar trebui să ofere un club de volei juniori
La prima vedere, multe opțiuni par asemănătoare. Toate promit antrenamente, progres și o atmosferă plăcută. Dar, în practică, diferențele sunt mari. Un club serios are structură clară, antrenori implicați și o viziune coerentă despre dezvoltarea copilului.

https://cstonic.ro/cum-alegi-club-de-volei-juniori/

Unii copii intră în sală și cer mingea din primul minut. Alții se uită întâi la ceilalți, își caută locul și au nevoie d...
05/04/2026

Unii copii intră în sală și cer mingea din primul minut. Alții se uită întâi la ceilalți, își caută locul și au nevoie de timp până capătă curaj. Ambele situații sunt normale. Tocmai de aceea, antrenamentul psihologic pentru sportivi tineri nu este un „bonus” pentru cei sensibili și nici o soluție de avarie pentru emoții de concurs. Este o parte firească din formarea unui copil care învață să joace, să coopereze, să piardă, să revină și să creadă în propriul progres.
În sportul juvenil, mai ales în jocuri de echipă precum voleiul, diferența nu o face doar forța brațului sau viteza de deplasare.
https://cstonic.ro/antrenament-psihologic-pentru-sportivi-tineri/

Un copil care stă cu umerii căzuți, capul dus în față sau spatele mereu "moale" nu are neapărat o problemă gravă. De mul...
04/04/2026

Un copil care stă cu umerii căzuți, capul dus în față sau spatele mereu "moale" nu are neapărat o problemă gravă. De multe ori, are pur și simplu nevoie de mai multă mișcare bună, de forță în zonele care susțin coloana și de obiceiuri repetate corect. Tocmai aici, câteva exerciții pentru postura copiilor pot face diferența, mai ales când sunt practicate constant și fără presiune inutilă.
Pentru părinți, tentația este să corecteze postura doar din cuvinte: „stai drept”, „nu te cocoșa”, „ridică umerii”. În realitate, corpul copilului nu se schimbă prin comandă, ci prin antrenament. Postura bună nu înseamnă rigiditate. Înseamnă control, echilibru și capacitatea de a menține o poziție sănătoasă în mers, la birou, la școală și în sport.
De ce se schimbă postura la copii
Postura nu este influențată de un singur factor. Contează orele petrecute pe scaun, poziția la teme, timpul în fața ecranelor, lipsa activității fizice, creșterea accelerată și chiar încrederea în sine.
https://cstonic.ro/exercitii-pentru-postura-copiilor/

Un copil care ajunge acasă cu energia încă neconsumată nu are nevoie doar de „o activitate în plus”. Are nevoie de ritm,...
03/04/2026

Un copil care ajunge acasă cu energia încă neconsumată nu are nevoie doar de „o activitate în plus”. Are nevoie de ritm, de repere clare și de un loc în care să crească frumos. Un program sportiv organizat pentru copii face exact asta: transformă mișcarea într-un obicei sănătos, iar timpul liber într-un spațiu de dezvoltare reală.
Pentru mulți părinți, întrebarea nu este dacă sportul ajută, ci ce fel de sport și în ce cadru. Diferența dintre o activitate făcută ocazional și una construită corect se vede repede. Copilul învață să respecte un program, să asculte indicații, să lucreze cu alți copii și să își gestioneze emoțiile în situații de efort, competiție și progres.
Ce înseamnă, de fapt, un program sportiv organizat pentru copii
Un program bine organizat nu înseamnă doar o sală, un antrenor și câteva exerciții. Înseamnă structură. Există grupe potrivite pe vârstă și nivel, obiective clare, antrenamente desfășurate constant și un colectiv tehnic atent la evoluția fiecărui copil.
https://cstonic.ro/program-sportiv-organizat-pentru-copii/

❤️🖤www.cstonic.ro🏐 Weekend de Volei!❤️🖤📢 Turneul Semifinal - Campionatul Municipal U15 feminin 🏐Urmează un sfârșit de să...
03/04/2026

❤️🖤www.cstonic.ro
🏐 Weekend de Volei!❤️🖤
📢 Turneul Semifinal - Campionatul Municipal U15 feminin 🏐
Urmează un sfârșit de săptămână important pentru echipa CSS2Tonic, care intră în lupta pentru calificarea la Turneul Final AMVB.
Suntem bucuroși să le fiți alături și să le susținem cu aplauze și încurajări!❤️🖤
Echipa noastră U15 va intra pe teren cu multă energie, ambiție și dorința de a demonstra munca depusă la antrenamente.❤️🖤
✨ Haideți să creăm împreună atmosfera de galerie și să le oferim fetelor încrederea de care au nevoie!
📣 Hai cu noi să susținem sportul și voleiul juvenil!
📍 Sala CSS2 Pantelimon🤩
Programul meciurilor:
📅 Sâmbată, 04.03.2026
✔️ora 15:30 - CSS2 Tonic - ACS Ex-4 Volei
✔️ora 17:00 - CSS2 Tonic - ACS Lumina Wolves
📅 Duminică, 05.03.2026
✔️ora 13:00 - CSS2 Tonic - CS Dinamo
👀Meciurile vor fi transmise LIVE pe canalul de YouTube https://www.youtube.com/
🏐 Vrei să joci volei?
Hai alături de noi la CS Tonic! Căutăm copii pasionați, dornici să învețe și să facă parte din echipa noastră! ❤️🖤
📲 Scrie-ne pentru înscrieri!
În fiecare sâmbătă și duminică vă așteptăm la Școala Gimnazială "Liviu Rebreanu" din aleea Barajul Rovinari 1.
Contact: 0745 131 185

❤️🖤www.cstonic.ro🏐 Weekend de Volei!❤️🖤📢 Turneul Semifinal - Campionatul Municipal U15 feminin 🏐Urmează un sfârșit de să...
03/04/2026

❤️🖤www.cstonic.ro
🏐 Weekend de Volei!❤️🖤
📢 Turneul Semifinal - Campionatul Municipal U15 feminin 🏐
Urmează un sfârșit de săptămână important pentru echipa CSS2Tonic, care intră în lupta pentru calificarea la Turneul Final AMVB.
Suntem bucuroși să le fiți alături și să le susținem cu aplauze și încurajări!❤️🖤
Echipa noastră U15 va intra pe teren cu multă energie, ambiție și dorința de a demonstra munca depusă la antrenamente.❤️🖤
✨ Haideți să creăm împreună atmosfera de galerie și să le oferim fetelor încrederea de care au nevoie!
📣 Hai cu noi să susținem sportul și voleiul juvenil!

📍 Sala CSS2 Pantelimon🤩
Programul meciurilor:
📅 Sâmbată, 04.03.2026
✔️ora 15:30 - CSS2 Tonic - ACS Ex-4 Volei
✔️ora 17:00 - CSS2 Tonic - ACS Lumina Wolves
📅 Duminică, 05.03.2026
✔️ora 13:00 - CSS2 Tonic - CS Dinamo
👀Meciurile vor fi transmise LIVE pe canalul de YouTube https://www.youtube.com/

🏐 Vrei să joci volei?
Hai alături de noi la CS Tonic! Căutăm copii pasionați, dornici să învețe și să facă parte din echipa noastră! ❤️🖤
📲 Scrie-ne pentru înscrieri!
În fiecare sâmbătă și duminică vă așteptăm la Școala Gimnazială "Liviu Rebreanu" din aleea Barajul Rovinari 1.
Contact: 0745 131 185

Un copil care evită să răspundă în clasă, se retrage repede când greșește sau spune des „nu pot” nu are neapărat nevoie ...
02/04/2026

Un copil care evită să răspundă în clasă, se retrage repede când greșește sau spune des „nu pot” nu are neapărat nevoie de mai multe discursuri despre curaj. De multe ori, are nevoie de contexte repetate în care să simtă că poate încerca, poate greși și poate reuși. Aici, sportul pentru dezvoltarea încrederii la copii devine mai mult decât o activitate de după școală. Devine un spațiu în care copilul își vede propriul progres, își înțelege corpul și învață să aibă încredere în el.
Pentru mulți părinți, provocarea nu este dacă sportul ajută, ci cm ajută cu adevărat. Răspunsul scurt este acesta: încrederea nu apare din aplauze goale, ci din experiențe reale de reușită. Iar sportul bine făcut oferă exact asta.
De ce ajută sportul atât de mult la încrederea în sine
Încrederea copiilor se construiește din lucruri concrete.
https://cstonic.ro/sport-pentru-dezvoltarea-increderii-la-copii/

Primul antrenament spune multe. Nu despre cât de sus sare un copil sau cât de tare lovește mingea, ci despre cm intră î...
31/03/2026

Primul antrenament spune multe. Nu despre cât de sus sare un copil sau cât de tare lovește mingea, ci despre cm intră în sală, dacă are curaj să încerce și dacă pleacă acasă cu chef să revină. Când vorbim despre volei pentru începători copii, miza reală nu este doar tehnica de joc. Este începutul unei relații sănătoase cu sportul, cu disciplina și cu echipa.
Pentru mulți părinți, întrebarea nu este dacă voleiul face bine, ci dacă este potrivit acum pentru copilul lor. Răspunsul corect este simplu: depinde de vârstă, de energie, de nivelul de coordonare și mai ales de felul în care este construit mediul de antrenament. Un început bun nu pune presiune inutilă. În schimb, oferă structură, răbdare și progres clar.
De ce aleg părinții volei pentru începători copii
Voleiul este unul dintre sporturile care cresc frumos odată cu copilul. Îmbunătățește coordonarea, mobilitatea, atenția și reflexele, dar are și un avantaj mare față de alte activități: copilul învață repede că nu joacă singur.
https://cstonic.ro/volei-pentru-incepatori-copii/

Primul antrenament nu ar trebui să înceapă cu întrebarea „oare îi place?”, ci cu alta, mai importantă: „este acesta medi...
30/03/2026

Primul antrenament nu ar trebui să înceapă cu întrebarea „oare îi place?”, ci cu alta, mai importantă: „este acesta mediul potrivit pentru copilul meu?”. Când te întrebi cm alegi un club sportiv pentru copii, de fapt alegi mai mult decât un program de după-amiază. Alegi ritm, influențe, reguli, modele și un loc în care copilul va învăța să piardă, să revină, să muncească și să crească.
Tocmai de aceea, un club bun nu se vede doar în rezultate sau în poze frumoase de la antrenamente. Se vede în felul în care copilul intră în sală, în cm iese după efort și în ce începe să construiască, pas cu pas, ca om și ca sportiv.
Cum alegi un club sportiv pentru copii fără să te lași păcălit de aparențe
Mulți părinți pornesc de la lucruri firești: distanța față de casă, costul, programul sau recomandările altor familii. Toate contează. Dar nu sunt suficiente. Un club poate fi aproape și convenabil, dar să nu ofere cadrul de care copilul are nevoie.
https://cstonic.ro/cum-alegi-un-club-sportiv-pentru-copii/

📣 Program meciuri – Turneul Semifinal AMVBDragi părinți și susținători,Echipa de volei CSS 2 Tonic București va disputa ...
28/03/2026

📣 Program meciuri – Turneul Semifinal AMVB

Dragi părinți și susținători,

Echipa de volei CSS 2 Tonic București va disputa două meciuri importante în cadrul turneului semifinal AMVB, după următorul program:

🏐 CSS 2 Tonic vs ACS Academic
🕒 Ora: 15:00
📍 Locație: Sala CSS 2
🔴 Live YouTube: https://youtube.com/live/t3xdildM81k?feature=share

🏐 CSS 2 Tonic vs ACS LifeGames
🕟 Ora: 16:30
📍 Locație: Sala CSS 2
🔴 Live YouTube: https://youtube.com/live/7FP2GGJEuNQ?feature=share

Vă așteptăm să ne susțineți fie din sală, fie online! 💪
Mulțumim pentru susținere! 🙌

28/03/2026

Nu toți copiii se potrivesc cu un sport în care stau permanent în contact fizic, aleargă fără pauză sau suportă presiunea rezultatului de unii singuri. Pentru mulți, beneficiile voleiului pentru copii apar tocmai din echilibrul acestui joc: este dinamic, dar organizat, competitiv, dar profund colectiv, solicitant, dar prietenos cu ritmul de învățare.
Voleiul îi pune pe copii în mișcare, dar îi și învață să gândească. Îi ajută să își consume energia sănătos, să își coordoneze corpul, să comunice și să aibă încredere unii în alții. Pentru părinți, acesta este unul dintre motivele mari pentru care voleiul nu rămâne doar o activitate de după școală, ci devine un mediu real de creștere.
Beneficiile voleiului pentru copii se văd în tot corpul
La prima vedere, voleiul pare un sport al brațelor și al săriturilor. În realitate, implică întregul corp.

Address

Strada Prisaca Dornei Nr. 4
Bucharest
032723

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 12:00 - 21:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clubul Sportiv Tonic București posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category