31/05/2026
Astăzi, în intervalul 15:30 - 17:30, te invităm la o serie de workshop-uri cu specialiști din alergare.
Iată ce am pregătit!
Workshop 1 - “Recuperarea ca parte din antrenament”, susținut de Istvan Kristo.
Istvan este instructor de fitness, instructor Ashihara karate și, cel mai important pentru noi, kinetoterapeut și fondator My Kinetic.
Dragostea față de mişcare l-a făcut să își îndrepte atenția către partea de recuperare, atât de necesară în lumea sportului şi nu numai. Astfel, după numeroase cursuri de specialitate, a luat naştere My Kinetic.
Workshop 2 - “De la linia de sosire la următorul start”, susținut de Adrian Brănescu.
Adrian este alergător montan cu experiență de peste 10 ani, antrenor de alergare certificat din anul 2024, organizator de tabere de alergare și pasionat de sport încă din copilărie, fiind și fondatorul Runberry.
El crede că “performanța adevărată vine atunci când corpul, mintea și motivația rămân în echilibru”, axându-se pe: “Antrenament structurat. Progres sustenabil. Libertate în proces.”.
Workshop 3 - “Mintea aleargă prima”, susținut de Lorina Sandu.
Lorina este psihoterapeut cu formare în psihoterapie adleriană și psihologie sportivă.
În activitatea sa de psiholog sportiv, ea pune accent pe ideea că pregătirea psihologică este o parte importantă a antrenamentului, alături de pregătirea fizică, tehnică și tactică.
Te așteptăm!
