5K Altamesa

5K Altamesa Apoya a nuestros niños y adultos mayores en la carrera del 5k Altamesa a beneficio del Centro Inés Damos servicio a niños y adultos mayores (Oldies Clan).

Carrera 5k Altamesa

Con el lema "CORRE O CAMINA POR UN NIÑO O UN ADULTO MAYOR", buscamos levantar fondos para mantener el Centro Inés operando. Se ofrecen servicios educativos, recreativos y apoyo terapéutico. Con tu inscripción, auspicio o donativo nos ayudarás a recaudar los fondos necesarios para mantener los servicios brindados a estos grupos. Nuestras oficinas están ubicadas en la Carr. 177 esquina Ave San Ignacio. Centro Inés
Oficina Administrativa
787.706.0465

10/04/2026
10/04/2026

Recoge tu kit del 5K Altamesa 2026 y asegúrate de estar listo para la carrera. 💛

📅 Viernes, 17 de abril
⏰ 1:00PM – 6:00PM

📅 Sábado, 18 de abril
⏰ 10:00AM – 4:00PM

📍 Centro Inés, Altamesa
📞 Para más información: 787-706-0465



24/02/2025

Yogi Rodríguez, ciclista y triatleta, comparte su experiencia tras sufrir un grave accidente en 2019 en Cataño, donde él y su pareja fueron impactados por u ...

24/02/2025
10/02/2025
10/02/2025

▪️Conductor eviten los accidentes en las carreteras. Aunque en esta imagen se puede observar como un grupo de ciclistas está corriendo dentro del carril en la PR-3 en dirección de Rio Grande hacia Canóvanas, la realidad es que están en ley, por tanto, seamos precavidos y conduzcas con cuidado.

‼️Carta de Derechos del Ciclista Ley 22-2000‼️

Las personas que practiquen el deporte del ciclismo tienen los siguientes derechos y obligaciones. Los conductores, por su parte, tienen que cumplir con las obligaciones que se detallan en esta sección. Esta parte se conocerá como la Carta de Derechos del Ciclista y Obligaciones del Conductor.
(a) Derechos del ciclista.—

(1) Todo ciclista tiene el derecho a correr bicicleta en cualquier vía pública, sea ésta una calle, un camino o una carretera estatal o municipal, excepto que no correrá bicicleta en una carretera con acceso controlado, autopista o donde lo prohíba el Secretario de Transportación y Obras Públicas por causas de seguridad.

(A) Se dará conocimiento público de dichas zonas permitidas y prohibidas.

(2) El ciclista tiene el derecho a utilizar la orilla derecha de la zona de rodaje de la vía pública y será obligación de todo conductor de un vehículo o vehículo de motor ejercer la debida precaución al pasarle. No obstante, todo ciclista tendrá la opción de utilizar el paseo derecho en aquellas vías públicas en que el mismo se encuentre en condiciones transitables.

(3) Todo ciclista tiene el derecho a utilizar el ancho del carril, siempre que éste, se encuentre transitando en una vía pública por la zona urbana a igual velocidad que un vehículo de motor.

(4) Todo ciclista tiene el derecho a hacer cualquier tipo de viraje o cambio de dirección en una vía pública, siempre que realice las debidas señales de mano.

(5) Cualquier grupo de dos (2) o más ciclistas tiene el derecho a utilizar el carril designado para vehículos lentos apareándose de dos (2) en dos (2). No obstante, este grupo de ciclistas tiene que conducir por lo menos a la velocidad mínima permitida a los vehículos de motor que transiten en esa vía pública, de manera que no obstaculice el libre flujo del tránsito. Será obligación de todo conductor de un vehículo de motor ejercer la debida precaución al pasarle.

(6) Todo ciclista tiene el derecho a conducir la bicicleta por la acera derecha o por la porción de la vía pública destinada a peatones en cualquiera de las siguientes circunstancias:

(A) Para detenerse, parar o estacionarse.

(B) Para acelerar antes de entrar a una vía pública transitada.

(C) Para evadir un vehículo de motor detenido en el lado derecho o que fuese a hacer un viraje a la derecha.

(D) Para permitir que otro vehículo que transita más rápido le pase.

(E) Cuando se lo permita un funcionario del orden público.

(F) Para evitar un accidente.

(7) Todo ciclista tiene el derecho a conducir la bicicleta por la acera izquierda o por la porción de la vía pública destinada a peatones en cualquiera de las siguientes circunstancias:

(A) Para desacelerar o detenerse si se han detenido los vehículos y el tráfico u otra circunstancia prohíbe o no permite el tránsito seguro por el lado derecho de la vía de rodaje.

(B) Cuando se lo autorice un funcionario del orden público.

(C) Para evitar un accidente.

(b) Obligaciones del ciclista.—

(1) Todo ciclista cumplirá con todas las disposiciones aplicables de este capítulo.

Especial énfasis en:
(A) no pasar luces rojas

(B) no conducir bajos efectos de alcohol, dr**as y/o sustancias controladas

(2) Todo ciclista utilizará el carril exclusivo para bicicletas, siempre que haya uno disponible y el mismo se encuentre en condiciones transitables.

(3) Todo ciclista conducirá la bicicleta a favor del tránsito en el carril derecho de la vía pública.

(4) Todo ciclista hará las señales de mano, según éstas se definen en la sec. 5167 de este título, cuando vaya a detenerse o cuando se proponga hacer cualquier tipo de viraje o cambio de dirección.

(5) Todo ciclista se asegurará que su bicicleta está en condiciones óptimas para transitar en una vía pública.

(6) Todo ciclista o conductor que así lo desee podrá aportar voluntariamente una cantidad de dinero al fondo especial creado en la sec. 5682(g) de este título para beneficio de las salas de Traumas autorizadas por el Secretario de Salud. Esta cantidad es adicional a los cargos obligatorios de este capítulo.

(c) Obligaciones del conductor.—

Toda persona que conduzca un vehículo o vehículo de motor por la vía pública tiene que cumplir las siguientes obligaciones en relación a los ciclistas:
(1) Todo conductor de un vehículo tiene la obligación de ceder el derecho de paso, reduciendo la velocidad o parando si fuere necesario, a todo ciclista que estuviere cruzando la zona de rodaje en un punto donde no haya semáforos instalados o éstos no estuvieren funcionando.

(2) Todo conductor de un vehículo tiene que dejar un espacio de tres (3) pies entre el lado derecho de su vehículo y el ciclista cuando tenga que pasarle. No le pasará a un ciclista cuando se aproximen vehículos por el carril izquierdo en dirección contraria.

(3) Todo conductor de un vehículo que le vaya a pasar a un ciclista por su derecha, tiene que verificar que le haya dado por lo menos diez (10) pies entre la parte posterior de su vehículo y el ciclista antes de retomar el carril. No le pasará a un ciclista si va a realizar un doblaje a la derecha inmediatamente luego de pasarle. Siempre debe asumir que el ciclista continuará transitando en línea recta, a menos que éste, presente señales de lo contrario. Cuando vaya a realizar un viraje a la izquierda, todo conductor de vehículo tiene que ceder el paso a un ciclista que esté en tránsito, al igual que lo haría con otros vehículos.

(4) Todo conductor de vehículo o vehículo de motor tomará todas las precauciones para no arrollar o causar accidentes a los ciclistas, debiendo tomar precauciones especiales cuando las condiciones del tiempo no sean favorables. Además, deberá ser paciente con los ciclistas y permitirles el espacio necesario para transitar, al igual que lo haría con otros vehículos lentos.

(5) Todo conductor de vehículo evitará tocar súbitamente su bocina al aproximarse a un ciclista. En las carreteras estrechas y en casos de emergencia y a una distancia prudente, deberá alertar de su proximidad con un breve toque de su bocina.

(6) Todo conductor de vehículo tomará todas las precauciones necesarias antes de abrir las puertas de su vehículo para no causar accidentes a los ciclistas.

Toda persona que viole cualquiera de las disposiciones del inciso (b) de esta sección incurrirá en falta administrativa y será sancionada con multa de cien (100) dólares. Toda persona que viole el inciso (c) de esta sección será culpable de delito menos grave y convicto que fuere, será sancionado con pena de reclusión por un término no mayor de seis (6) meses, pena de multa no menor de quinientos (500) dólares ni mayor de cinco mil (5,000) dólares, o ambas p***s a discreción del tribunal. La violación de esta sección que resultare en grave daño corporal o muerte al ciclista, será considerada delito grave con una pena de reclusión de ocho (8) años y cinco mil (5,000) dólares de multa sin perjuicio de que la persona pueda ser acusada también al amparo de lo dispuesto en las secs. 5201 a 5209 de este título, si aplica, o bajo las disposiciones aplicables del Código Penal. La Comisión para la Seguridad en el Tránsito, el Departamento de Transportación y Obras Públicas, la Policía y la Autoridad llevarán a cabo una campaña educativa a través de los medios de información para orientar al público sobre las disposiciones de este subcapítulo. Dicha campaña educativa deberá incluir, entre otros, el que se cree un enlace particular en las páginas cibernéticas del Departamento y de la Comisión para la Seguridad en el Tránsito sobre la Carta de Derechos del Ciclista y Obligaciones del Conductor para que la ciudadanía esté informada y se puedan prevenir accidentes lamentables. Dicho enlace será uno interactivo mediante el cual la ciudadanía de forma visual y auditiva podrá aprender cómo actuar correctamente al conducir un vehículo de motor por la zona de rodaje mientras comparte la misma con un ciclista. Así también deberá incluir consejos para los ciclistas y conductores de cómo compartir nuestras vías públicas de forma segura. Además, el Departamento ofrecerá un taller a los aspirantes a obtener licencias de conducir, así como a todas las personas u organizaciones que así lo soliciten, en los cuales se ofrezcan detalles y estadísticas relacionadas a la Carta de Derechos del Ciclistas y Obligaciones del Conductor. Asimismo, publicará de forma electrónica y en folletos copias de dicha carta de derechos y obligaciones.

Apreciados amigos: Feliz Año para todos! Les recordamos que la promoción de nuestra Carrera 5K Altamesa se continuará de...
07/01/2025

Apreciados amigos: Feliz Año para todos! Les recordamos que la promoción de nuestra Carrera 5K Altamesa se continuará desde nuestra página oficial *https://www.facebook.com/CentroInes*. Les invitamos a dar "LIKE" a nuestra página para recibir las notificaciones de la próxima edición #18. Allá nos vemos:)

20/12/2024

Apreciados atletas y amigos:

Les informamos que, desde el 1ro de enero de 2025, esta página será eliminada y continuaremos promoviendo la Carrera 5K Altamesa desde nuestras páginas principales: https://www.facebook.com/CentroInes e https://www.instagram.com/centroines .

Te invitamos a que continues en contacto con nosotros, dándole “Like” a nuestras páginas para que recibas las notificaciones de nuestros eventos y servicios.

Con sinceridad te decimos “¡Gracias por tu apoyo y solidaridad!”, porque cada vez que participas en el 5K Altamesa, contribuyes a ampliar los servicios que ofrecemos a niños y adultos mayores, así que juntos estamos aportando a una meojr calidad de vida en nuestro pais.

Pendiente a la nueva promoción del 5K Altamesa 2025 que saldrá en enero pues volvemos con la ¡18va edición! ¡Te esperamos!


Centro Inés es una organización sin fines de lucro que ofrece actividades educativas, sociales y recreativas para niños y adultos mayores.

Estamos a sólo días para el cierre de inscripciones:1. INSCRÍBETE en https://micarrerapr.com/events/2024-12-14-5k-virtua...
12/12/2024

Estamos a sólo días para el cierre de inscripciones:
1. INSCRÍBETE en https://micarrerapr.com/events/2024-12-14-5k-virtual-de-altamesa
2. HAZ TU RUTA donde quieras con quien quieras, en la modalidad que prefieras
3. RECOGE TU MEDALLA este sábado 14 DIC 2024, 10am-3pm en Centro Inés
4. ADQUIERE LA CAMISA por sólo $10 (mientras duren)
5. De no poder pasar el sábado, podemos enviar la medalla y camisa por correo (costo de envío de medalla +/- camisa $7.00 vía ATH Móvil/Donar/CentroInes)

Dirección

Avenida Lomas Verdes (PR-177) Esq. Avenue San Ignacio/Río Piedras
San Juan
00936

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando 5K Altamesa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a 5K Altamesa:

Compartir