Puerto Rico Running Events

17/06/2026

🎙️🏃‍♀️ FRECUENCIA RUNNER – ¡Sintoniza tu Ritmo! 🏃‍♂️🎙️

📻 Mañana tenemos una invitada muy especial: Angélica María Angélica Vélez, nutricionista y runner, quien estará compartiendo con nosotros información valiosa sobre la importancia de una buena alimentación para corredores y personas activas. 🍎🥗💧

🏅 Hablaremos sobre:
✅ Nutrición antes, durante y después de una carrera
✅ Cómo mejorar tu rendimiento a través de la alimentación
✅ Hidratación adecuada para entrenamientos y eventos
✅ Errores comunes que afectan a muchos corredores
✅ Consejos prácticos para atletas de todos los niveles

🎧 No te lo pierdas. Aprende cómo la nutrición puede convertirse en tu mejor aliada para alcanzar tus metas deportivas. 💪🔥

📅 Mañana 9:00am
📻 Frecuencia Runner – Sintoniza tu Ritmo
🎙️ Por el programa El Billetero en 1450 AM

🏃‍♀️🏃‍♂️ ¡Conéctate, aprende y corre más inteligente! 🔥💯🎧

15/06/2026

AUSPICIADOR OFICIAL – Hacienda del Sur Tennis Club 🔥

Hacienda del Sur Tennis Club nace de la pasión por el deporte y el deseo de crear un espacio donde la comunidad pueda crecer alrededor del tenis y la vida activa. Un club que integra disciplina, bienestar y experiencias únicas dentro y fuera de la cancha.

Cuenta con canchas de tenis, pickleball y beach tennis, además de villas, restaurante y espacios diseñados para disfrutar, competir y compartir en comunidad.

💪 Gracias por ser parte de este gran evento y por apoyar una tradición que sigue marcando historia en nuestro pueblo.

🏃‍♂️ Prepárate para vivir el Gran 10K La Constitución – Edición 40

Porque esto no es solo una carrera…
Es legado.
Es identidad.
Es orgullo.
Es pueblo.

✨ Una historia que corre contigo. ✨

🔗 Inscríbete ya:
10K La Constitución – Edición 40

12/06/2026

12/06/2026

👉🏼El 25 de julio nos vamos pa’ 00757

LA MEDALLA 🏅

¿Están listos para el 25 de julio de 2026?
Nosotros estamos más que preparados para vivir una edición histórica con ustedes.

Se acerca el gran día… el día en que todos corren junto a la historia de Santa Isabel en la 40ma edición del 10K La Constitución.

Cada paso representa esfuerzo, tradición y orgullo de pueblo. Y esta medalla será el recuerdo de haber sido parte de un evento que trasciende generaciones.

Inscríbete ya y sé parte de la historia:
https://micarrerapr.com/events/2026-07-25-10k-la-constitucion-edicion-40

12/06/2026

🏃‍♂️🔥 ¡Ya están abiertas las inscripciones para el 10K El Criollo! 🔥🏃‍♀️

No te quedes fuera de esta gran experiencia deportiva. 💪🎽
Asegura tu espacio y prepárate para correr, disfrutar y superar tus límites. 🏅

✅ Inscríbete hoy
📍 ¡Nos vemos en la línea de salida!

🏃‍♂️🏃‍♀️🎉

🏃‍♂️✨ Separa la fecha para el 10K El Criollo.

El Municipio Autónomo de Caguas invita a la ciudadanía a participar de este evento deportivo que promueve la actividad física, la sana competencia y el bienestar.

📅 18 de octubre de 2026
🕖 7:00 a.m.

La carrera contará con categorías para participantes de 18 años en adelante, incluyendo modalidad en silla de ruedas. Próximamente se estarán anunciando detalles sobre la ruta, premiaciones y premios en metálico.

📲 Inscripciones disponibles en:
https://micarrerapr.com/events/2026-10-18-10k-el-criollo

Para información adicional: 939-320-2969

11/06/2026

🔥Te esperamos en el 00757🔥

11/06/2026

🏃‍♂️ 🔥ALGO GRANDE SE ACERCA A COAMO 🏃‍♀️🔥

Hay momentos que trascienden el tiempo. Hay eventos que nacen para convertirse en tradición.

Hoy presentamos el primer paso de un sueño, una visión y un compromiso con el deporte, la comunidad y el orgullo de nuestro pueblo.

🌟 10K Maratonistas de Coamo 🌟

Un evento que busca unir generaciones, inspirar nuevas metas y escribir un nuevo capítulo en la historia deportiva de la Ciudad de los Maratonistas.

Cada kilómetro contará una historia.
Cada paso dejará una huella.
Cada corredor será parte del comienzo de algo especial.

🔥 El inicio de una nueva tradición está por llegar.

👀 Mantente pendiente a nuestras redes sociales. Muy pronto estaremos revelando todos los detalles de esta emocionante experiencia que hemos preparado para ti.

⏳ La espera comenzó…

10/06/2026

🎙️🏃‍♀️✨ ¡Mañana en Frecuencia Runner – Sintoniza Tu Ritmo! ✨🏃‍♂️🎙️

¿Quieres comenzar a ejercitarte pero no sabes por dónde empezar? 🤔💪
¿Te interesa el running y buscas hacerlo de forma segura y efectiva? 👟🔥

No te pierdas nuestro segmento especial con la invitada ⭐ ⭐, de donde estaremos hablando sobre:

✅ Cómo comenzar a ejercitarte si nunca has entrenado
✅ Running para mujeres principiantes 👟💖
✅ Cómo iniciar de forma segura y evitar lesiones 🦵🛡️
✅ Los beneficios de combinar ejercicios de fuerza para mejorar tu rendimiento en el running 🏋️‍♀️🏃‍♀️

Una conversación llena de consejos prácticos, motivación y herramientas para ayudarte a dar ese primer paso hacia una vida más activa y saludable. 🌟

📻 Te esperamos mañana en el programa El Billetero
⏰ 9:00 AM
📡 1450 AM

🎧 Frecuencia Runner: ¡Sintoniza tu ritmo y corre hacia una mejor versión de ti! 🏃‍♀️🏃‍♂️💨