parkrun Park Nadnyski, Zgorzelec

02/06/2026

30/05/2026

9️⃣7️⃣ osób dziś na starcie się ustawiło i do samej mety świetnie się bawiło 🙂

Lubimy Wasze/nasze zaangażowanie w wolontariacie i bardzo dziękujemy za to spotkanie, zapraszając następnych, w kolejnych edycjach 😉

▪︎ Krzysiek Dobrowolski - koordynator;
▪︎ Runner Romano - czas mierzył;
▪︎ Łukasz Mazurek - tokeny wydawał;
▪︎ Karolina Wilczyńska - sortowała tokeny;
▪︎ Daga Kobielska - lemoniadę przygotowała;
▪︎ Adrian Magda - sprawdził trasę i także lemoniadę dorobił;
▪︎ Andrzej Daszyński - zamknął stawkę uczestników;
▪︎ Franek Mazurek - wyniki wprowadził (znajdziecie je tutaj - https://www.parkrun.pl/parknadnyski/results/236)
▪︎ no i ja Grzegorz Narajewski - skanujący 😎

Pierwszy na mecie:
Norbert Staroń 🥇
A za nim:
Arek Skórski 🥈
Krystian Mroczkowski🥉

Nasze Panie, w takim zestawieniu:
🥇Martyna Krawiec
🥈Iwona Karnicka
🥉Olga Scheiermann

Swoje osobiste najlepsze czasy poprawili:
Paulina Szpak, Klara Lipniacka, Przemek Marczyk, Adrian Magda, Michał Zarówny, Łukasz Leszczuk, Szymon Drzewiecki, Władysław Szewczyk, Piotr Poniński 🏃‍♂️🏃‍♂️

Gratulacje dla pierwszych trójek i tym, co się udało poprawić swój czas 👏👏

Gościliśmy dzisiaj:
- Atsushi Miyamoto z Japonii
- Janine i Michael Sailer z Niemiec

Byli także debiutanci:
- Michał Dąbrowski
- Stanisław Antoniuk
- Jakub Konstanty

Dziękujemy za odwiedziny i debiuty, zapraszamy na następne spotkania 🤠

Swój 5️⃣0️⃣ parkrun ukończył dziś Grzegorz Przekop i z tej okazji pysznym ciastem częstował chętnych. Brawa, no i życzymy kolejnych 👏 Teraz lecimy do 💯 😉

W świecie parkrun nielada wydarzenie ‼️ 2️⃣2️⃣ lata zajęło Darrenowi Wood skompletowanie 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ parkrunowych startów ⚡

Życzymy sobie i Wam takiej wytrwałości 💪 a tym, którzy się zastanawiają, szczerze polecamy spróbować - to naprawdę świetna sprawa! Teraz wiosną, gdy wokół zielona trawa, jest dobry moment, aby zacząć swoją przygodę: co sobotę - bez względu na pogodę 🤗

Z a p r a s z a m y 🤘💪🔥😎

27/05/2026

Każda forma motywacji jest dobra 😎
Więc warto się zarejestrować, spróbować, a potem dążyć do kolejnych jubileuszy 😉

🎯 Postęp do kamieni milowych

Ile brakuje do koszulki 25, 50 albo 100?
Aplikacja pokazuje dokładnie, ile startów lub wolontariatów zostało.

👉 Gdzie to zobaczyć?
1️⃣ Wejdź w Home
2️⃣ Sprawdź sekcję milestone progress

Motywacja na kolejne soboty gwarantowana 🙌

🌳
📱
💡

26/05/2026

Tak było w minioną sobotę, ze spotkania powstał taki album, nasz Janek robi wyśmienitą robotę 📸👌

Oglądajcie i siebie szukajcie 😎 Ci, którzy byli oczywiście. A Wy, którzy wciąż się zastanawiacie, zobaczcie tą piękną okolicę i co sobotę wesołych uczestników na trasie 😊

Dzisiaj Dzień Mamy, a my w przeddzień Dnia Dziecka zapraszamy!

🌳

23/05/2026

Słoneczna, majowa pogoda i w naszym parku, co sobotę ta sama przyjemna przygoda 🌳

Spotkanie #235 przechodzi do historii, a Ci którzy o 9 na starcie się stawili, świetnie się bawili 🙂

Goście nie dojechali, ale debiutanci i owszem się pojawili 😁

Karolina Domańska,
Roksalana Kalapun,
Władysław Szewczyk,
Filip Makutynowicz.

Witajcie i oczywiście na kolejne spotkania przybywajcie ☝️😊

Wszyscy trasę bezpiecznie pokonali, a pierwsze "trójki" tak dziś zajmowali :
🥇Dominik Szczupak (nowy PB - 19,05 !)
🥈Ryszard Staroń
🥉Sebastian Klinger

A Panie, o tak 👩‍⚕️
🥇Ewa Kamińska
🥈Iwona Karnicka
🥉Karolina Domańska

Gratulujemy i brawa Wam bijemy 👏👏👏👏👏👏

Swoje osobiste PB poprawili, oprócz zwycięskiego dziś Dominika :

Sandra Chmura,
Paulina Szpak,
Justyna Suduł,
Konstancja Robak,
Aleksander Sawicki,
Dariusz Stachowski,
Franek Przekop,
Łukasz Wypich,
Arkadiusz Rolirad,
Błażej Mikołajczyk

Pełne wyniki tutaj znajdziecie :
https://www.parkrun.pl/parknadnyski/results/2026-05-23/

Jubilatka - Aleksanda Łysoń, dziś swój pierwszy dyplom, za 25 startów odebrała.
Robiąc pamiątkowe zdjęcie z dumą się uśmiechała 😄

A nasi niezłomni wolontariusze, to zgrana ekipa. Ja jako dzisiejszy koordynator, bardzo Wam dziękuję za świetną współpracę 🤝🧡
Łukasz Mazurek - czas mierzył ⌚️
Martyna Krawiec - tokeny wydawała 🎫
Daga Kobielska - skanowała📲
Iwona Karnicka - trasę przed startem sprawdziła🌪
Dominik Sz - odprawił debiutantów 🙋
Jan Toloko - super zdjęcia nam robił 📷
Joanna Niećko - stawkę zamykała 🔚
Franek Mazurek - wyniki wprowadził 💻
Adrian Magda - napoje przygotował 🫗🧋🧉
Mateusz Poniński - słodkie przekąski 🥧🍰
no i ja Grzegorz Narajewski - koordynowałem 😉

My, którzy co tydzień się spotykamy, wiemy jak miło weekend zaczynamy.
Jeśli chcecie się przekonać naocznie, zapraszamy do pokonania 5 km trasy lub do objecia roli wolontariatu.

Z a p r a s z a m y 🤘💪🔥😎

20/05/2026

A w środę, zachęta na sobotę 🙂
Dla tych, którzy jeszcze nie spróbowali i dla tych którzy z nami zostali 😁😎🌳

Jak chcesz wiedzieć więcej o naszej lokalizacji:
https://www.parkrun.pl/parknadnyski/aboutus/

A tu zaprasaamy do bezpłatnej rejestracji:
https://www.parkrun.pl/register/

Są takie rzeczy, które trudno zacząć… ale potem trudno przestać.

Jedną z nich jest sobotni poranek z parkrun Polska.😀

5 kilometrów brzmi niepozornie.
Do momentu, aż okazuje się, że to nie jest test z szybkości, tylko mały reset dla głowy i ciała.

Nie musisz być w formie.🙂
Nie musisz mieć planu treningowego.👟
Nie musisz nawet mieć „dobrej soboty” - ona często dopiero się robi w trakcie.😃

Wystarczy przyjść i ruszyć się w swoim tempie. Bieg, trucht, marsz, wszystko się liczy. I wszystko jest OK.😍

Bo tu dzieją się dwie rzeczy naraz:
◾️ ciało powoli przypomina sobie, że zostało stworzone do ruchu
◾️ głowa na chwilę przestaje kręcić się wokół miliona spraw i po prostu… odpuszcza

I może właśnie dlatego ludzie wracają. Nie dlatego, że „trzeba”.
Tylko dlatego, że po prostu jest lepiej.😍

Jeśli masz wolną sobotę ⏩️ spróbuj.
Reszta wydarzy się sama na parkrun Polska.

Fot. Krzysztof Dorociak / parkrun Toruń
🌳

19/05/2026

Sobotni poranek? ☀️ Oczywiście w Parku! 🌳

I nie ma znaczenia, czy biegasz szybko, truchtasz dla przyjemności, czy masz ochotę na spacer - wszystkie opcje są jak najbardziej mile widziane, a najważniejsze jest spotkanie i wspólne spędzenie czasu w nadnyskiej zieleni 😊 Zresztą - zdjęcia Janka mówią wszystko, a jeśli jeszcze Cię na nich nie ma - okazja jest co tydzień!

A może masz ochotę zaangażować się w wolontariat i organizację? Na parkrun składa się kilka prostych, acz niezbędnych elementów, a role wolontariackie są na tyle różnorodne, że każdy znajdzie dla siebie coś satysfakcjonującego 😎 Masz ochotę się włączyć? Daj znać!

Do zobaczenia w sobotę 🙌

16/05/2026

Wszyscy, którzy co sobotę się pojawiają, naszych wolontariuszy znają 🙂
Lecz warto wymieniać, tych którzy bezproblemowo się angażują, a w tym tygodniu :

• Krzysiek Dobrowolski - odprawa debiutantów i pomiar czasu,
• Ernest Chodanionek - skanowanie,
• Romano Runner - wydawał tokeny,
• Dominik Szczupak - sprawdzanie trasy,
• Adrian Magda - lemoniada dla wszystkich,
• Sylwia Wasielewska - spacerowiczka,
• Jan Toloko - foto,
• Andrzej Daszyński - zamykający stawkę,
• i ja Grzegorz Narajewski - dziś w roli koordynatora 😉

Każda rola jest ważna i wyjątkowa, no i każdy spróbować tego może, bez obaw - bo ktoś doświadczony pomoże 🙂🙂

Jeśli chodzi o wyniki, to te tak się dzisiaj ukształtowały:
🥇 Daniel Więckowski
🥈 Dominik Cejnar
🥉 Gabriel Kutrowski

A Panie:
🥇 Ewa Kamińska
🥈 Aldona Trzebiatowska
🥉 Monika Koch

Pełne wyniki, znajdują się na stronie - https://www.parkrun.pl/parknadnyski/results/2026-05-16/

Swoje najlepsze czasy na trasie poprawili :
Tomasz Grzechnik, Adrian Magda, Franek Przekop, Adrian Wiśniewski, Mateusz Piątczak, Łukasz Leszczuk, Piotr Poniński, Mateusz Muzyka. Gratulujemy i brawo bijemy 👏👏👏

Gości mieliśmy z Gdyni - Aldona Trzebiatowska i Bartosz Kucharski, debiutanci też się pojawili - Monika Kurp, Monika Koch, Leon Robak i
Johannes Schmidt-Glintzer.

Zawsze to cieszy, że goście i nowi uczestnicy się pojawiają.
Dziękujemy za odwiedziny, a debiutantom za przekonanie się, że to sama przyjemność. Zapraszamy ponownie 😊🤜🤛

Dzisiejszą Jubilatką była Justyna Wojtukiewicz, wkraczając do klubu 25.
To dopiero pierwszy, więc życzymy kolejnych 🙂

Jak byście chcieli, tak jak my weekend rozpoczynać, to nie ma co się zastanawiać, tylko w następną sobotę przed 8 budzik nastawiać.
A przed 9-tą w parku się stawić i przyjemność z pokonania trasy sobie sprawić 🤘💪🔥😎🌳

13/05/2026

Przeczytaj i działaj, naprawdę warto 🤘💪🔥😎🌳

🚨 Kochani, mamy temat poważniejszy niż brak miejsc parkingowych pod parkiem i zapomniany kod kreskowy razem wzięte… 🚨

Coraz więcej lokalizacji parkrun zaczyna borykać się z brakiem wolontariuszy.
A to oznacza jedno:
😱 pojawiają się odwołania wydarzeń.

Bo parkrun to nie magia.
To znaczy… trochę magia jest.😁
Ale jednak ktoś musi:
🟡 kliknąć stoper,
🟡 rozdać tokeny,
🟡 zeskanować kody,
🟡 ustawić trasę,
🟡 i powiedzieć „świetnie wyglądasz!” ludziom, którzy właśnie pokonali 5 km

Dlatego mamy małą propozycję:
👉 może raz na jakiś czas zamiast walczyć o życiówkę… zostań wolontariuszem?

Tak po prostu.
Jedna sobota od czasu do czasu.
Bez presji. Bez interwałów. Bez zastanawiania się, czy zegarek złapał GPS. 😎

W bonusie dostajesz:
✅ świetną atmosferę,
✅ mnóstwo śmiechu,
✅ wdzięczność uczestników,
✅ i możliwość legalnego wydawania ludziom poleceń typu:
„meta prosto!” albo „nie skracamy trasy!” 😁

A najlepsze jest to, że wolontariat uzależnia.😃
Przychodzisz raz „tylko pomóc”, a chwilę później dyskutujesz o taśmie do oznaczania trasy z powagą godną inżynierów NASA 🚀

parkrun działa dzięki ludziom.
Nie magii. Nie krasnalom z parku.😉
Tylko dzięki temu, że ktoś czasem zamieni buty biegowe na żółtą kamizelkę 💛

I właśnie dlatego, jeśli możesz, spróbuj kiedyś zostać wolontariuszem.💜
Bo bez wolontariuszy parkrun nie ruszy 💜💜 💜

Fot. Bartosz Makowski / parkrun Poznań
🌳

12/05/2026

Bo jak sobota - to parkrun 🌳 rzecz jasna 😎

Wiecie o tym Wy, ale też i pozostali mieszkańcy Parku Nadnyskiego, którzy również lubią przypozować Jankowi do zdjęcia 📸

Klara to wyjątkowo fotogeniczna czapla, dlatego często gości na zdjęciu okładkowym. W pełni zasłużenie, prawda? 🩶