19/11/2021
Pisze się o
Ciekawy artykuł Dominika Piechoty - nie tylko do poduszki.
"Ekspert w dziedzinie snu powtarza: nie możemy kontrolować tego, co dzieje się, gdy zaśniemy, ale możemy zadbać o wszystko, co robimy przed i po"
https://newonce.sport/artykul/mity-prosto-z-sypialni-guru-snu-opowiada-jak-nauczyl-cristiano-ronaldo-odpoczywac?fbclid=IwAR1wzaUpUuXdqbtb1nZzk2wRRfSRCjd4owcszT7ZvzcTrElcVRxhzP48QuM
„Za oszukiwanie zegar biologiczny zawsze wystawi ci rachunek” – uważa Nick Littlehales, znany jako guru w temacie snu, który zaprojektował sypialnię dla Cristiano Ronaldo czy dobierał prześcieradła reprezentacji Anglii. Przede wszystkim jednak pomógł im zrozumieć, na czym polega isto...