08/05/2026
••• 𝑱𝑶𝑨𝑵𝑵𝑨 𝑵𝑰𝑵𝑨 𝑺𝑨𝑴𝑨𝒀 • 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒚𝒌𝒂 𝒖𝒛𝒊𝒆𝒎𝒊𝒂𝒋𝒂̨𝒄𝒂 •••
Zapraszamy do przestrzeni, w której ciało przypomina sobie, czym jest. Świadomy krok, świadomy oddech, bose stopy – wszystko to pozwali nam otworzyć się na mądrość Ziemi. Tej, która nieustannie nas nosi, karmi i pozwala poczuć swój własny ciężar.
•••
Joanna Nina Samay poprowadzi na Plemiennym Zgromadzeniu dwa warsztaty i będą to:
🤎 𝑺𝑷𝑶𝑻𝑲𝑨𝑵𝑰𝑬 𝟏: 𝑷𝒐ł𝒂̨𝒄𝒛𝒆𝒏𝒊 𝒛 𝒁𝒊𝒆𝒎𝒊𝒂̨ – 𝒑𝒓𝒂𝒌𝒕𝒚𝒌𝒂 𝒖𝒛𝒊𝒆𝒎𝒊𝒂𝒋𝒂̨𝒄𝒂
Będziemy praktykować uziemianie – wymianę energii, w której oddajesz to, co napięte, a przyjmujesz to, co żywe. Ciało spotyka się z pulsowaniem Ziemi i wraca do swojej pierwotnej częstotliwości. Ta praktyka, a w szczególności kontakt skóry z Ziemią, to nieocenione wsparcie dla Twojego układu nerwowego i naturalnych rytmów ciała – snu, regeneracji, równowagi hormonalnej.
🤎 𝑲𝒐𝒓𝒛𝒚𝒔́𝒄𝒊, 𝒌𝒕𝒐́𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒄𝒛𝒖𝒋𝒆𝒔𝒛, 𝒕𝒐 𝒎𝒊𝒆̨𝒅𝒛𝒚 𝒊𝒏𝒏𝒚𝒎𝒊:
• otulenie spokojem, jakby ktoś położył dłonie na Twoich barkach i szepnął: „Jesteś bezpieczna, bezpieczny”
• zasilenie energią, która nie pochodzi z wysiłku, lecz z połączenia
• wyciszenie umysłu
• pogłębienie kontaktu z ciałem, lepsze poczucie siebie i swoich granic
• zaczepienie i zakorzenienie w rzeczywistości – powrót do tu i teraz (przydatne zwłaszcza przy dalekich odlotach na festiwalu)
🤎 Podczas praktyki będziemy ruszać się, tańczyć, stąpać, oddychać i słuchać. Zaprosimy też dotyk – za Twoją zgodą i w Twoich granicach. Połączymy się z jakościami Ziemi: ciężarem, który trzyma, rytmem, który nasze ciało pamięta, ciszą, która jest źródłem.
Zapraszam do tej koregulacji – zestrojenia z pierwotną siłą, w której ciało uspokaja się naturalnie i bez wysiłku.
•••
🤎 𝑺𝑷𝑶𝑻𝑲𝑨𝑵𝑰𝑬 𝟐: 𝑨𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒍𝒂 – 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝒊 𝒐𝒅𝒅𝒆𝒄𝒉 𝒘 𝒌𝒓𝒆̨𝒈𝒖
Zapraszam Cię do rozpoczęcia dnia od poruszenia życiowej energii i połączenia się ze swoim sercem.
🤎 Ananda Mandala to jedna z najstarszych i najbardziej transformujących medytacji oddechowych. Tradycyjnie praktykuje się ją w grupie, w kręgu – wtedy jej efekt jest najsilniejszy.
Rozpoczniemy od poruszenia ciałem, poczucia naszego kręgosłupa, a następnie będziemy intensywnie, świadomie oddychać.
🤎 Podczas sesji uwolnisz nagromadzone napięcie, blokady mentalne, emocjonalne i fizyczne, wyostrzysz zmysły i zyskasz większą klarowność.
Ananda Mandala porusza energię Kundalini – energię życiową, nasz wewnętrzny ogień. Aktywuje wszystkie czakry – w szczególności serca (miłość) i gardła (komunikacja). Praktyka otworzy Cię na głębsze odczuwanie i autentyczne wyrażanie siebie.
Często w trakcie praktyki pojawia się śmiech lub łzy, a niekiedy można zaliczyć prawdziwy lot w sferę poszerzonej świadomości i doświadczyć uczucia błogości, otwartości, połączenia z innymi, a także połączenia z Absolutem. Zakończymy delikatnym lądowaniem, integracją i uziemieniem.
🤎 Praktyka dodaje energii i zapewnia dobry flow na cały dzień.
Największa jej tajemnica i moc ujawnia się poprzez formę oddychania w grupie – siedząc w kręgu i trzymając się za ręce. Wspólna energia wzmacnia proces, poczucie jedności i przepływu.
Warsztat jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od doświadczenia w medytacji. Praktyka nie jest polecana w czasie ciąży i menstruacji oraz po obfitym posiłku.
•••
Joanna Nina Samay – facylitatorka warsztatów grupowych, kręgów kobiecych, trzymająca przestrzeń, kreatorka. Prowadzi sesje oddechowe, sesje jogi nidry, rytuały przejścia dla kobiet, ceremonie kakao i organizuje dzikie retreaty w lesie. Pracuje, używając technik zaczerpniętych z praktyk szamańskich, jogi, pranajamy i tantry. Skupia się na tym, jak prostymi metodami poprawić jakość życia, wyregulować układ nerwowy i czerpać większą radość z każdego dnia. Szczególnie bliska jest jej praca z oddechem, ciałem i przestrzenią yoni.
•••
Już niewiele dni pozostało 𝐏𝐥𝐞𝐦𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐠𝐨 𝐙𝐠𝐫𝐨𝐦𝐚𝐝𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚. Spotykamy się już niedługo, w dniach 𝟏𝟎-𝟏𝟒 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐰𝐜𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔. Dołącz i spotkaj się tam z nami, 𝐧𝐚𝐝 𝐣𝐞𝐳𝐢𝐨𝐫𝐞𝐦, na Mazurach! Zapraszamy Cię na FESTIWAL SIMBIOSA 2026 - bądź tam z nami i 𝒛𝒂𝒏𝒖𝒓𝒛 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒘𝒆 𝒘𝒔𝒛𝒆𝒄𝒉𝒐𝒃𝒆𝒄𝒏𝒚𝒄𝒉 𝒎𝒊ł𝒐𝒔́𝒄𝒊, 𝒓𝒂𝒅𝒐𝒔́𝒄𝒊, 𝒑𝒓𝒛𝒚𝒋𝒂𝒛́𝒏𝒊 𝒊 𝒕𝒂𝒏́𝒄𝒖 💙 Pokaż mniej
