Flow Szczecin

Flow Szczecin Złap swój Flow! Półkolonie sportowe i zajęcia ruchowe w Szczecinie, które dzieci uwielbiają. Sport przez zabawę, rozwój przez ruch!

Innowacyjny plan, atrakcyjne lokalizacje i najlepsza kadra w mieście.

Skład Flow Szczecin w komplecie! Listę naszych wychowawców zamyka Konrad. Doświadczony opiekun z głową pełną kreatywnych...
12/05/2026

Skład Flow Szczecin w komplecie!
Listę naszych wychowawców zamyka Konrad. Doświadczony opiekun z głową pełną kreatywnych pomysłów i nieskończoną cierpliwością. Potrafi zamienić każdy spacer w niesamowitą wyprawę, dbając przy tym o uśmiech i bezpieczeństwo każdego uczestnika.

Hejka nazywam się Konrad i będę dbał o super zabawę Państwa dzieci na półkoloniach Flow. Na codzień jestem nauczycielem wf łącząc to co kocham czyli sport z życiem codziennym. Moja pozytywna energia daje gwarancję że dni spędzone na półkoloniach staną się przygodą pełną pasji i niesamowitych wrażeń.
100% energii, 0% nudy.

Poznajcie naszą „Półkolonijną Ciocię”, która dba o to, by we Flow każdy czuł się jak w domu. To dobra dusza naszego zesp...
23/04/2026

Poznajcie naszą „Półkolonijną Ciocię”, która dba o to, by we Flow każdy czuł się jak w domu. To dobra dusza naszego zespołu – zawsze gotowa do pomocy, wysłuchania i przytulenia w chwilach tęsknoty. Łączy w sobie ogromne pokłady cierpliwości z pasją do tworzenia, zamieniając każdą wolną chwilę w okazję do artystycznej przygody.

Kamila
Cześć, jestem Kamila i odpowiadam za kreatywne zamieszanie na półkoloniach. Uwielbiam lepienie z gliny, malowanie, wycinanie, klejenie i wszystko, co pozwala zamienić zwykłe rzeczy w małe dzieła sztuki.
Zawsze mam głowę pełną pomysłów i zwykle wiem też, gdzie zniknęły nożyczki. Dbam o to, żeby dzieci świetnie się bawiły, rozwijały wyobraźnię i wracały do domu z uśmiechem oraz własnymi pracami plastycznymi.

Zaczynamy cykl, w którym przedstawimy Wam naszą kadrę – ludzi, którzy zadbają o to, by te wakacje były aktywne, bezpiecz...
19/04/2026

Zaczynamy cykl, w którym przedstawimy Wam naszą kadrę – ludzi, którzy zadbają o to, by te wakacje były aktywne, bezpieczne i pełne pozytywnych emocji!

Na pierwszy ogień idzie „głowa operacji”, czyli nasz kierownik.
Grzegorz:
Cześć! Tu Wasz kierownik półkolonii!
Na co dzień spotykacie mnie w szkole jako nauczyciela wychowania fizycznego oraz w klubie fitness jako trenera osobistego, ale już niedługo zamieniam szkolny dzwonek i hantle na sportową przygodę z Waszymi dzieciakami!
Dlaczego warto mi zaufać?
• Sport to moja codzienność – jako czynny nauczyciel wiem, jak rozbudzić w dzieciach pasję do ruchu i zasad fair play. Jako trener wiem jak działać, żeby utrzymać motywacje na wysokim poziomie.
• Bezpieczeństwo przede wszystkim – lata pracy w szkole i na półkoloniach nauczyły mnie, jak trzymać rękę na pulsie, dbając o dobrą i bezpieczną zabawę.
• Energia i doświadczenie – przygotowałem program pełen wyzwań, który sprawi, że te półkolonie będą najlepszym wspomnieniem tego roku!

Choć na co dzień uczę w szkole, na półkoloniach chowam dziennik do szuflady. Tu liczy się przygoda, integracja i sportowa pasja w luźniejszym wydaniu.

Zostańcie z nami!
Przez najbliższe dni będziemy sukcesywnie prezentować całą kadrę FLOW Szczecin. Poznajcie ludzi, którzy z pasją i zaangażowaniem poprowadzą Wasze dzieci przez te wakacje!

LATO 2026 Z FLOW SZCZECIN – ZAPISY WYSTARTOWAŁY! Rodzice! Szukacie dla swojego dziecka wakacji pełnych ruchu, pasji i pr...
14/04/2026

LATO 2026 Z FLOW SZCZECIN – ZAPISY WYSTARTOWAŁY!
Rodzice! Szukacie dla swojego dziecka wakacji pełnych ruchu, pasji i prawdziwych relacji, z dala od ekranu telefonu?
FLOW Szczecin to miejsce, gdzie sportowa energia spotyka się z profesjonalną opieką w samym sercu natury!
WYBIERZ SWÓJ TERMIN:
1️⃣ Turnus I: 27.07 – 01.08.2026
2️⃣ Turnus II: 03.08 – 08.08.2026
CENNIK I OPCJE:
🔹 Pakiet Standard (5 dni, Pn-Pt): 850 PLN (godz. 7:30 – 16:30)
🔹 Opcja "Przygoda+" (Dodatkowa sobota): +150 PLN (godz. 9:00 – 14:00)
🔹 Pakiet MAX (Pełne 6 dni): 1000 PLN
PROMOCJE – ZŁAP OKAZJĘ!
FIRST MINUTE: Zapisz dziecko do końca kwietnia i zapłać 50 PLN MNIEJ! 👫 RABAT DLA RODZEŃSTWA: Drugie dziecko o 50 PLN taniej!
PODWÓJNY TURNUS: Przy zapisie na oba tygodnie aż 200 PLN zniżki! (Promocje nie łączą się)
Dlaczego warto wybrać FLOW?
✅ Wakacje bez telefonu – stawiamy na realne relacje!
✅ Wykwalifikowana kadra i bezpieczny program sportowy.
✅ Pełne wyżywienie, ubezpieczenie i mnóstwo atrakcji w cenie.
✅ Lokalizacja blisko natury.
⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
Nie czekaj i zarezerwuj termin dla swojego dziecka już dziś!
ZAPISY I SZCZEGÓŁY:
[email protected]
Tel. Kontaktowy: 796242311
MIEJSCE: Szczecin - ul. Judyma 26
Do zobaczenia na Flow!

12/04/2026

ZOBACZ, JAK WYGLĄDA DZIEŃ WE FLOW SZCZECIN!
Zastanawiasz się, co dokładnie robi Twoje dziecko przez cały dzień?
Przygotowaliśmy dla Was krótki film, który pokazuje nasze stałe punkty dnia – od porannej energii, przez relaks w sercu parku po popołudniowe obcowanie ze sztuką!

Coś więcej niż opieka!!!
Nasz harmonogram to starannie wyważone połączenie edukacji, sportu i sztuki:

* 08:30 – Akademia Flow: Startujemy z wartościową wiedzą! Oglądamy autorskie filmy i debatujemy o zdrowym odżywianiu, wpływie snu czy nadużywaniu technologii. �
* 09:30 – Aktywny Flow I: Czas na profesjonalny trening! Wykorzystujemy naszą salę gimnastyczną i siłownię do ćwiczeń ogólnorozwojowych, tańca lub samoobrony pod okiem trenerów. �
* 11:00 – Aktywny Flow II: Wychodzimy w teren! Testujemy Slickline (chodzenie po taśmie), gramy w palanta i frisbee w parkowym otoczeniu. �
* 13:00 – „Siesta” Flow: Zasłużony odpoczynek przy grach planszowych i integracyjnych po pożywnym obiedzie. �
* 14:00 – Artystyczny Flow: Kuźnia talentów w akcji! Tworzymy rzeźby z gliny, prace z plastyczne z wykorzystaniem szablonów i projekty streetartowe.

Dodatkowo!!!
W wybrane dni ruszamy też w miasto – odwiedzamy FunJump, Park Linowy lub kończymy tydzień wspólnym ogniskiem!

Zapisy na edycję letnią 2026 trwają!
Kontakt: [email protected]
Tel: 796242311

07/04/2026

Podejmujemy rękawicę!
Wypowiadamy wojnę smutnym statystykom!

Statystyki AWF są alarmujące: sprawność dzieci drastycznie spada, a 8 na 10 zmaga się z wadami postawy. Nie pozwól, by Twój maluch był częścią tych statystyk!
Raporty mówią jasno: sprawność dzieci leci w dół. 88% nie umie zrobić przewrotu, a 89% ma problem ze skakanką.
My mówimy: DOŚĆ TEGO! Ale nie zamierzamy dzieci zmuszać do nudnych ćwiczeń. Nasza broń? Mądra, aktywna i szalona zabawa!
Na naszych półkoloniach udowadniamy, że walka o prosty kręgosłup i lepszą kondycję to nie rygor, ale najlepsza przygoda wakacji.
Jak zamierzamy wygrać ze statystykami?
✅ Fundamenty ruchu: Nauczymy skakać, rzucać i biegać tak, by ciało było silne i zdrowe.
✅ Koniec z nudą:Pokażemy, że sport to endorfiny, a nie przykry obowiązek na WF-ie.
✅ Zdrowy kręgosłup: Aktywujemy mięśnie, które „śpią” podczas siedzenia w ławce.
✅ Relacje rówieśnicze: Odbudujemy umiejętności społeczne, których nie zastąpi żaden czat.
Zapisz swoje dziecko do drużyny FLOW Szczecin i zobacz, jak z każdym dniem staje się silniejsze, szybsze i... szczęśliwsze!

Odwróćmy te liczby razem. Przez zabawę do sprawności! 💪

Odkrywamy karty! Czas zaplanować najlepsze wakacje w Szczecinie! Szukasz dla swojego dziecka przygody pełnej ruchu, krea...
01/04/2026

Odkrywamy karty! Czas zaplanować najlepsze wakacje w Szczecinie!
Szukasz dla swojego dziecka przygody pełnej ruchu, kreatywności i prawdziwych relacji, z dala od ekranu telefonu?
Półkolonie z FLOW Szczecin to odpowiedź, której szukasz!

KIEDY, GDZIE I ZA ILE?
Turnus I: 27.07 - 01.08 2026r.
Turnus II: 03.08 - 08.08 2026r.
Lokalizacja: ul. Doktora Judyma 26
Opcja Standard: 5 dni (Pn–Pt, 7:30 – 16:30) – 850 PLN. �Opcja "Przygoda+": Chcesz więcej? Przedłuż zabawę o sobotę (9:00 – 14:00) za jedyne +150 PLN. �

CO CZEKA NA TWOJE DZIECKO?
Nasz innowacyjny program to wyważone połączenie sportu, edukacji i sztuki:
Aktywność bez nudy: Treningi ogólnorozwojowe, taniec, podstawy samoobrony oraz spacery po lesie. �
Gry i zabawy: Slackline, frisbee, gra w palanta i zbijak pod chmurką. �
Przygoda w mieście: Wyjścia do FunJump, Parku Linowego. �Kuźnia talentów: Kreatywne warsztaty plastyczne i edukacja o zdrowym stylu życia.

DLACZEGO WARTO NAM ZAUFAĆ?
Profesjonalna kadra: Opiekę sprawują czynni nauczyciele WF oraz trener personalny z doświadczenie wychowawcy kolonijnego.
Zdrowe paliwo: 3 pełnowartościowe posiłki dziennie w formie cateringu (śniadanie, obiad, podwieczorek). �
Bezpieczeństwo: Każdy uczestnik posiada ubezpieczenie NNW. �Wypasiony pakiet startowy: Bidon, naklejki i pamiątkowy dyplom dla każdego! �

Zapisz swoje dziecko już dziś! Napisz do nas w wiadomości prywatnej lub zostaw komentarz „FLOW”, a prześlemy Ci szczegóły.

29/03/2026

Cześć Szczecin!
Z ogromną radością ogłaszam start mojego nowego projektu, który zrodził się z pasji do sportu i lat pracy z młodymi ludźmi. Jako czynny nauczyciel WF oraz trener personalny, na co dzień widzę, jak ważny jest ruch w życiu każdego dziecka. Teraz postanowiłem przenieść to doświadczenie na zupełnie nowy poziom!
Zaczynamy organizację półkolonii, jakich w naszym mieście brakowało.

Dlaczego warto postawić na moje Półkolonie FLOW?
Doświadczenie praktyka: Jako trener i wieloletni wychowawca, wiem jak okiełznać dziecięcą energię i przekuć ją w sportową pasję.
Zero nudy, 100% ruchu: W programie nie ma miejsca na siedzenie. Gry zespołowe, tory przeszkód, wycieczki i ogólnorozwojowe treningi.
Bezpieczeństwo i profesjonalizm: Moje doświadczenie z kolonii to gwarancja, że Twoje dziecko jest w rękach kogoś, kto widział już każdą sytuację i potrafi zadbać o grupę.

Więcej szczegółów, terminy i zapisy pojawią się już niebawem! Bądźcie czujni i obserwujcie tę stronę, aby nie przegapić startu rejestracji.
Masz pytania? Napisz w wiadomości prywatnej – chętnie opowiem o szczegółach!

Poniżej migawka z prowadzonych przeze mnie zajęć ruchowych!

28/01/2022

Co robiłem wczoraj na treningu…?
Na filmie krótka migawka z moim zmagań z własnym ja!😁
Przypływ mocy po jednodniowym poście wykorzystałem na trening cardio w formie boksu i jego elementów.
Jak wyglądała całość? Poniżej zostawiam plan na inna formę spalania niż bieg, rower…
1. Praca na worku: 2'
2. Bieg bokserki 1’- u mnie z hantlami 1kg
3. Skakanka 1' - luźna praca
4. Wznosy nóg do boku w zwisie na drążku 10 powtórzeń na stronę - może być dowolna forma wzmacniająca brzuch Np. plank 🔥🔥🔥🔥

Już od jutra zapraszam wszystkich zwolenników dobrego treningu, zmęczenia oraz dobrej atmosfery na wspólne „kulanie”!!! ...
25/01/2022

Już od jutra zapraszam wszystkich zwolenników dobrego treningu, zmęczenia oraz dobrej atmosfery na wspólne „kulanie”!!!
Miejsce Mywayfitness 🏆🏋️‍♀️💪🏻
Godzina: 19:00
Pierwszy etap zajęć w formie tabaty, wiec zaczynamy od uderzenia w spalanie tkanki tłuszczowej 🔥🔥🔥

💥💥💥NOWE ZAJĘCIA W GRAFIKU!
ŚRODA 19:00
TURBO SPALANIE Z KETTLEBELL💥💥💥
Przed Tobą trening, dzięki któremu spalisz setki kalorii, a także zbudujesz mocne, gotowe do wyzwań ciało. Zajęcia prowadzone są w formie treningu interwałowego. Przez 40 minut treningu zaangażujesz do pracy każdą grupę mięśniową z uwzględnieniem mięśni brzucha. Trening prowadzony przez naszego trenera Grzegorz Chołuj - trener personalny
Liczba miejsc ograniczona, więc zarezerwuj sobie miejsce, zapisz się na zajęcia ☎ 513590488 lub rezerwuj online
https://myway-szczecin.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?view=WeekByHour&room=
👉 spalaj, wzmacniaj, buduj kondycję z Myway Fitness💪

23/07/2021

Wczorajsza przerwa między klientami spożytkowana w pełni. 😉💪🏻
Chęci były małe po kilku godzinach spędzonych już w klubie. Jednak po rozgrzewce moc przybyła i wyszło nieźle. 🏋️‍♀️
Docelowo wyszły 4 serie, każda składała się z 4 ćwiczeń( wszystko na podwójnych kulach, u mnie 16kg):
- kb sn**ch
- kb lunges
- kb pushups
- kb gorrila row
Jako ćwiczenia dodatkowe, dodałem spięcia brzucha leżąc+ kółeczko 10+10 powtórzeń.
Dziś odpoczywam, dwa treningi do poprowadzenia i weekend w pełni 😍😊miłego dnia

Adres

Pogodno
Szczecin
71-113

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 06:00 - 22:00
Wtorek 06:00 - 22:00
Środa 06:00 - 22:00
Czwartek 06:00 - 22:00
Piątek 06:00 - 22:00
Sobota 08:00 - 21:00
Niedziela 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Flow Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Flow Szczecin:

Udostępnij