06/10/2022
Kongres Kobiet Wrocław już jutro 🙏🏻
„Pewnego razu przyśniło mi się, że opowiadałam legendę, i nagle poczułam, że ktoś zachęcająco poklepuje moją stopę. Spojrzałam w dół i spostrzegłam, że stoję na ramionach starej kobiety, która gładzi moje kostki i uśmiecha się do mnie. Powiedziałam jej:
- Nie, nie, lepiej Ty stań mi na ramionach, bo jesteś stara, a ja młoda.
- Nie, nie - odparła. - Tak ma być.
I zobaczyłam, że stoi na ramionach kobiety dużo starszej od siebie, która stała na ramionach kobiety jeszcze starszej, która z kolei stała na ramionach następnej, i tak dalej...”
(Źródło: Biegnąca z wilkami, Clarissa Pinokola Estes)
🧘🏻♀️ Opowiedz mi swoją her-storię* - warsztat dla kobiet z jogą w tle
↪️ Połączenie delikatnego ruchu i sesji oddechowych z tworzeniem (budowaniem/odkrywaniem) swojej własnej opowieści. Punkt wyjścia stanowić będzie literatura, a także spisana przeze mnie i omówiona herstoria kobiet z sąsiedztwa. Stanie się ona pretekstem do rozpoczęcia opowiadania swojej herstorii (będziemy sięgać do przodkiń, swojej pamięci i pamięci swoich bliskich). A to wszystko w przyjaznym i wspierającym otoczeniu innych kobiet oraz w dobrej przestrzeni.
↪️ Praca w grupie może mieć charakter wzmacniający i stanowić ważny punkt na drodze poszukiwaniu kobiecej siły. Żeby uczestniczyć w warsztacie nie trzeba praktykować jogi, być rozciągniętym oraz posiadać wypasionej maty.
Cele:
- budowanie więzi pomiędzy członkiniami grupy,
- wzmocnienie świadomości ciała poprzez delikatne ćwiczenia ruchowe i oddechowe,
- wzmacnianie poczucia własnej wartości,
- nauka nazywania uczuć oraz myśli,
- przełamywanie lęku przed wystąpieniami publicznymi w życzliwej (wyłącznie kobiecej) atmosferze.
Katarzyna Szota-Eksner: Dziewczyna ze Śląska, joginka, wegetarianka, felietonistka i feministka. Autorka bloga www.her-story.pl Prowadzi szkołę jogi Yogasana www.yogasana.pl, organizuje kobiece wyjazdy i warsztaty w całej Polsce. Aktywistka i społeczniczka. Spisuje herstorie kobiet z sąsiedztwa. W listopadzie 2020 ukazała się jej pierwsza książka o herstoriach silnych kobiet. Psychoterapeutka Gestalt w szkoleniu. W planach ma dalszy rozwój psychoterapeutyczny w nurcie Gestalt, swój gabinet oraz niezmiennie Piękne Życie.
