Marecka Triada Biegowa

Strona główna
Polska
Marki
Marecka Triada Biegowa

Bieg Marki na Przełaj - 28.03.26 - las ok 6km
Bieg Nocny Marek - 13.06.26 - asfalt 5km i 10km
Bieg Mila MCER - 12.09.26 - bieżnia 1609m

03/06/2026

Ogromnie się cieszymy, że nasze sponsorskie grono ciągle się powiększa 🤗!

Kolejny raz do wspierania promowania aktywności i zdrowego stylu życia wśród wszystkich gości i uczestników naszych biegów dołącza 👉🏼 Marka Dermokosmetyki Pharmaceris 🫶🏻.

Produkty te zostały stworzone przez zespół ekspertów, którzy łącząc dermatologiczne rozwiązania z zaawansowanymi formułami kosmetycznymi, stworzyli 14 specjalistycznych serii z myślą o najbardziej wymagających, trudnych typach skóry, tzw. problemowych. Każda z serii zapewnia skuteczną i bezpieczną pielęgnację skóry z innym problemem dermatologicznym – wskazanym przez literę w nazwie serii 👌🏻💊.

Dermokosmetyki Pharmaceris tworzą kompleksowe programy pielęgnacyjne o udowodnionej, wysokiej skuteczności i potwierdzonym bezpieczeństwie oraz tolerancji. Preparaty Pharmaceris poddawane są badaniom dermatologicznym i klinicznym na osobach z problemami skóry, w niezależnych instytutach badawczych i szpitalach pod kontrolą lekarzy dermatologów oraz ekspertów z innych dziedzin.

💬"Do każdego preparatu marki Pharmaceris podchodzimy indywidualnie, starając się by spełniał oczekiwania wymagającej skóry i przede wszystkim przynosił oczekiwane rezultaty działania oraz przywracał skórze uczucie komfortu i zdrowy wygląd."

Dziękujemy za Wasze nieocenione wsparcie 🤗!

Miasto Marki
Klub Sportowy Markowi Biegacze
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

02/06/2026

Daj coś z siebie!
Bądź częścią zespołu pracującego przy XII Bieg Nocny Marek - drugiego biegu Mareckiej Triady Biegowej w Miasto Marki 🤗!

Dołącz do składu dorosłych wolontariuszy i wesprzyj działania na trasie biegu 13-go czerwca.
👉🏼 Zgłoś się mailowo: [email protected]

Czekamy - w najlepszej atmosferze - na Ciebie!

MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Klub Sportowy Markowi Biegacze
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

02/06/2026

👂🏻 Słuchaj o XII Bieg Nocny Marek Marecka Triada Biegowa w radio Trójka - Program 3 Polskiego Radia, które jest naszym Patronem Medialnym 👂🏻

👉🏼 Już dzisiaj - 2 czerwca we wtorek - o 10:30 w audycji "Biegam bo lubię" Krzysztof Łoniewski porozmawia z częścią naszych organizatorów: Katarzyna Bielska - dyrektorem MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne i Piotr Kanafa - prezesem Klub Sportowy Markowi Biegacze !

🔈 Do usłyszenia na antenie 🔈

Mazowsze serce Polski
Powiat Wołomiński - Ziemia Norwida i "Cudu nad Wisłą"
Arkadiusz WERELICH - starosta wołomiński dla Mieszkańców
Jacek Orych Burmistrz Miasta Marki
Miasto Marki
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

01/06/2026

Dołączając do biegu XII Bieg Nocny Marek na dystansie 10 kilometrów i uczestnicząc w wyścigu Memoriał Bercika wyścig MTB o puchar Burmistrza Miasta Marki - zostaniecie sklasyfikowani w oryginalnym duathlonie 🎉!

Zapraszamy 🤗!

Miasto Marki
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG
Klub Sportowy Markowi Biegacze

01/06/2026

Nowy tydzień 👉🏼 nowe możliwości planowania ambitnej życiówki na atestowanym dystansie 10 kilometrów XII Bieg Nocny Marek 😎!

Na czas 40 minut poprowadzi Was mocne męskie trio:
🐰 Robert Robson 💬"Cześć, tu Robson 👋! 10 km i półmaraton to moje ulubione dystanse. Podczas Biegu Nocny Marek po raz pierwszy będę miał okazję poprowadzić Was jako pacemaker na 40 minut 🔥. Na trasie skupiamy się na równym tempie i walce o wynik, a po przekroczeniu mety wspólnie będziemy świętować Wasze 'złamane' 40 minut 💪🏻"

🐰 Dawid Piorun 💬"Rok 2025 zakończyłem z 4 tysiącami przebiegniętych kilometrów. Byłem już pacemakerem na wielu dystansach, a w tym roku prowadziłem grupę na królewskim dystansie w DOZ MARATON w kwietniu w Łodzi.
Na co dzień kieruję stowarzyszeniem Sportowy Łowicz które organizuje sportowe wydarzenia w Łowiczu .
A gdy nie biegam, to.. ćwiczę sporty walki i dźwigam ciężary"

🐰Patryk Chodowski 💬"Cześć 👋🏻! Biegam od 3 lat a mój ulubiony dystans to maraton. Moją główną motywacją jest jedzenie, a konkretniej tosty z nutellą 😋. Poprowadzę Was w tym roku na 40 minut. Mam nadzieję, że na metę wbiegnę sam, bo wyprzedzicie mnie na ostatniej prostej 😎!"

Z tak silnym wsparciem ten ambitny cel nie może się nie udać!
Kto biegnie z chłopakami ?

Miasto Marki
Klub Sportowy Markowi Biegacze
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

29/05/2026

Dobre wiadomości na początek weekendu?
Podrzucamy 😀!

W odpowiedzi na liczne zgłoszenia chęci bycia Pacemakerem na XII Bieg Nocny Marek, zwiększamy ich liczbę z 2 do 3 na dwu prowadzonych czasach 😎!

Na czas 55 minut - do Moniki i Artura - dołącza:
🐰 Konrad, który o swojej historii biegowej pisze tak👉🏼 💬"Zacząłem biegać, bo bolały mnie plecy i tak minęło jakieś 15 lat 🙃. Na tyle mnie wciągnęło, że odważyłem się w międzyczasie na jakieś ultra historie, plus upgrade do triathlonu. Najlepiej jednak czuję się na płaskim asfalcie. Miałem przywilej współorganizować pierwszy Bieg Nocny Marek. Moje super moce to bycie jednocześnie trenerem personalnym i pastorem 😀. Bieganie lubię za to, że w jego trakcie jednocześnie odpoczywam i przeżywam najlepsze rozmowy sam ze sobą."

Wzmocniony skład Pacemakerów na czas 55 minut na 10 kilometrowym dystansie Biegu Nocny Marek, z pewnością poprowadzi Was po wymarzone życiówki w tylko dobrej atmosferze 🤗!

Druga dobra wiadomość na weekend?
Oprócz już prezentowanych czasówek: 60, 55, 50, 45'/10km, będziemy mieć także Pacemakerów na czas 40'/10km, których poznacie już niebawem 🤗!

Zapisy na bieg wciąż trwają:
https://dostartu.pl/bieg-nocny-marek-v15640

Widzimy się 13 czerwca w Miasto Marki

Klub Sportowy Markowi Biegacze
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

28/05/2026

🏃🏼‍♂️ Nieźle się rozpędzamy i na czas 45 minut na dystansie 10 kilometrów XII Bieg Nocny Marek zapraszamy 🔥!

Na ten czas poprowadzą Was:
🐰 Tomek Wnuk 🐰"Cześć, jestem Tomasz a bieganie od lat jest dużą częścią mojego życia. Najbardziej lubię atmosferę zawodów, ludzi i energię, którą daje wspólne bieganie. Jako pacemaker staram się nie tylko trzymać tempo, ale też wspierać zawodników na trasie i pomagać im realizować swoje cele. Zrobię wszystko, żebyśmy dobiegli do mety zgodnie z planem i z uśmiechem 😀!"

🐰Andrzej Shaggy 💬"Chcesz pokonać własne słabości i przebiec 10km w ciągu 45 minut? Przyłącz się do mnie! Razem będzie nam łatwiej i przyjemniej. Nawet nie zdążysz się rozejrzeć, a będziesz na mecie dumny ze swojego osiągnięcia 😀!"

Kto ma ambitny plan trzymania z chłopakami? Z takim wsparciem ten plan na pewno zrealizujecie z sukcesem!

Miasto Marki
Klub Sportowy Markowi Biegacze
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

27/05/2026

🏃🏻 Przyspieszamy na dystansie 10 kilometrów XII Bieg Nocny Marek i z Pacemakerami na czas 50 minut się ustawiamy 😀!

Na wynik 50 minut poprowadzą Was:
🐰 Jaro 💬"Jestem biegaczem wytrzymałościowym, który z roku na rok poprawia swoje rekordy życiowe. Biegam rekreacyjnie od 18 roku życia, a od 7 lat regularnie startuję amatorsko w zawodach. Każdy bieg traktuję jako walkę z własnymi ograniczeniami i motywację do ciągłego rozwoju. Zapraszam do zrobienia swojej życiówki i złamania ze mną 50 minut! Gwarantuję efektywne, równe tempo oraz motywację przez cały okres biegu. Każdy start jest dla mnie walką — tym razem powalczę o Twoją życiówkę 💪🏼!"

🐰 Tomasz 💬"Biega od ponad 23 lat! Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się od chęci schudnięcia, a z czasem przerodziła w ultra pasję, do górskich dystansów ultra zwłaszcza. Zdobyłem koronę ultramaratonów górskich. Biegam zawsze konsekwentnie do przodu 😀! Dołącz do mnie a konsekwencji w zdobywaniu celu Ci nie zabraknie 😎!"

Kto leci z chłopakami po swoją życiówkę z najlepszym wsparciem 🤗?

Miasto Marki
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Klub Sportowy Markowi Biegacze
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

26/05/2026

💐 Kochane Mamy, bądźcie wspierane, rozumiane i nieograniczone w cieszeniu się czasem dla Was, który da Wam siłę na bycie z najważniejszymi dla Was ludźmi 🤗!

👉🏼 Biegniemy z prezentacją naszych Pacemakerów!
Na czas 55 minut na dystansie 10 kilometrów XII Bieg Nocny Marek poprowadzą Was:
🐰 Biegająca Mama Moni Ka 💬"Bieganie jest dla mnie jak oddychanie - naturalne, potrzebne, dające poczucie wolności. To chwile, w których mogę oczyścić głowę, poczuć siłę i być sobą. Każdy kilometr daje mi energię a największą radość sprawia dzielenie jej z innymi. Na trasie liczy sie dla mnie nie tylko wynik, ale też atmosfera, motywacja i wspólna walka do mety. Jeśli chcesz pobiec z dobrą energią - trzymaj do mojego tempa!"

🐰 Artur Stradomski 💬 "Cześć! Średnie tempo na taki wynik to 5:30/km ale my pobiegniemy taktyką Negative Slit - czyli zaczniemy nieco wolniej a kończyć będziemy szybciej. Dokładnie 5:35 pierwsze 3km, kolejne 5km już planowo po 5:30, ale 5:25 przedostatni kilometr i kończymy 5:20 na ostatnim. Jeśli jesteście gotowi na osiągnięcie celu, to taka taktyka nie pozwoli wam spalić biegu zbyt szybkim początkiem, co niestety bardzo często się zdarza, zwłaszcza mniej doświadczonym biegaczom. Podczas biegu będę na bieżąco informował o aktualnej sytuacji, doradzał i motywował. Spróbuję pomóc przełamać kryzysy. Wam pozostanie skupić się na biegu i pilnować mojego balonika 😀.
Jeśli chodzi o moje bieganie, powróciłem do regularności w 2016 roku a w KS Markowi Biegacze jestem od 2019 roku. Moim ulubionym dystansem jest dystans maratoński, który łączę z podróżowaniem po różnych częściach Świata, ale biegam też i te krótsze jak i średnie dystanse. Uwielbiam ten rodzaj aktywności i mam nadzieję, że dla wielu z Was będę istotną pomocą w osiągniętym celu, jakim będzie złamanie 55 minut na 10km. Głęboko w to wierzę. Widzimy się na starcie!"

Trzymaj z Moniką i Arturem goniąc swoje wymarzone 55 minut na dystansie 10 kilometrów 😀!

Miasto Marki
Klub Sportowy Markowi Biegacze
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

25/05/2026

⏱️ Poznaj naszych Pacemakerów ⏱️

Na pokonanie atestowanej trasy XII Biegu Nocny Marek w 60 minut poprowadzą Cię:
🐰 Ewelina Hunkiewicz 💬"Biegam od 10 lat różne dystanse, od najkrótszych po biegi ultra. Lubię bieganie po asfalcie, natomiast największą przyjemność sprawia mi bieganie po łąkach, lasach i górach 🌼🌼🌲⛰️. Podczas biegu będę dbała o równe tempo, mile spędzony czas i osiągnięcie Twojej wymarzonej życiówki ⏱️🤗"

🐰 Jacek Bojakowski 💬" Jestem piłkarzem z pasją do biegania i kolekcjonerem kolejnych kilometrów. Na koncie mam ultra, maraton, trzy biegi górskie, niezliczone półmaratony oraz kilka startów na 10 km. Do biegania podchodzę bez zbędnej filozofii: „Po prostu lubię biegać!”. I właśnie ta zajawka sprawia, że każdy trening i każdy start daje mi prawdziwą frajdę!"

Wszystkich marzących o życiówce 60 minut na dystansie 10 kilometrów, delikatnym jej 'złamaniu' lub tych delektujących się byciem na trasie, zapraszamy do trzymania z Eweliną i Jackiem 😀!

Miasto Marki
MCER - Mareckie Centrum Edukacyjno-Rekreacyjne
Klub Sportowy Markowi Biegacze
Mareckie Stowarzyszenie Gospodarcze - MSG

Adres

Wspólna 40/42
Marki
05-270

Strona Internetowa

http://mareckatriada.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marecka Triada Biegowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Marecka Triada Biegowa:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Wydarzenie/miejsce w Marki?

Udostępnij

Kategoria

Wydarzenie sportowe