12/01/2023
Chciałabym Ci opowiedzieć o tym jak dzięki ajurwedzie, poczułam, że dotyk otula ciało i umysł, oraz,
że pomaga wrócić do równowagi pomiędzy ciałem a umysłem czyli do zdrowia i szczęścia.
Czy wiecie, że dla starożytnych lekarzy, masaż był jednym z głównych sposobów leczenia? Lekarz
ajurwedyjski do dnia dzisiejszego jako sposób leczenia, obok ziół zaleca masaże ajurwedyjskie i
terapię punków marma. Nic dziwnego, skóra to największy organ w naszym ciele, na samym brzuchu
jest około 72 000 zakończeń nerwowych.
Masaż jest niezbędny każdej żywej istocie, nawet zwierzęciu. Jest unikalną cechą natury, nawet
trawa, rośliny i drzewa są masowane z każdym powiewem wiatru czy kroplą deszczu. Każdy
świadomie czy nieświadomie praktykuje masaż. Jest on niezbędny, by zachować zdrowie,
świadomość i długowieczność.
Dotyk to naturalna potrzeba każdej żywej istoty, nasz pierwszy kontakt ze światem zaczyna się od
tego zmysłu. Dobrze wiemy, że dzieci pozbawione dotyku mamy zapadają na chorobę sierocą, słabo
się rozwijają lub nawet umierają.
Dotyk to także oddech, weź teraz spokojny głęboki oddech i poczuj jak powietrze dotyka i masuje
Twoje ciało od wewnątrz – świadome, spokojne i głębokie oddechy wyciszają, obniżają nasze tętno ,
uspokajają natłok myśli – jest to najprostszy sposób, który przynosi spokój i ukojenie.
Masaż ajurwedyjski abhyanga - to dotyk terapeutyczny, terapeuta masuje całe ciało ciepłym olejem -
począwszy od stóp po czubek głowy. Dobieram indywidualnie rodzaj oleju, jego temperaturę, oraz
rodzaju dotyku. Każda osoba potrzebuje wyjątkowego podejścia, gdyż każde ciało potrzebuje czegoś
innego. Różne miejsca na ciele mają różną temperaturę, wrażliwość oraz nawet różną grubość lub
szorstkość skóry – to wszystko jest diagnostyczne, czyli pokazuje z czym jest lub może być problem.
Aby jeszcze pogłębić terapeutyczne działanie masażu dodatkowo wykorzystuję refleksologię oraz
Terapię punktów marma.
Podczas masażu, rozpoznaję, z czym ciało się zmaga i dopasowuję rodzaj terapii, tym bardziej, że
dostaję zazwyczaj informację z ciała klienta, czego potrzebuje, co potem się potwierdza w rozmowie.
Terapia punktów marma jest najbardziej cenioną w Ajurwedzie metodą przywracania zdrowia, sił
witalnych oraz równowagi całego organizmu. Ten głęboko terapeutyczny zabieg uwalnia od
nagromadzonego stresu i napięć na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Pozwala zharmonizować cały system, usunąć zmęczenie, odprężyć układ nerwowy, podnieść poziom
energii, zregenerować komórki, do energetyzować organy, aktywując naturalne procesy
samoleczenia oraz przywracając właściwe funkcjonowanie całego organizmu np.
Najlepiej gdy masaż jest połączony z konsultacją, gdyż daje to pełny obraz, jak dopasować całościową
terapię do danej osoby, aby jak najskuteczniej przywrócić jej zdrowie i szczęście.
Jeżeli masz ochotę spróbować czym jest masaż ajurwedyjski w moim wykonaniu, to serdecznie
zapraszam na masaże podczas festiwalu :)
Bożena Dyrgała
Ajurweda - recepta na zdrowie
