Slow Jogging Grójec

08/06/2025

Zapraszamy😘

30/05/2025

30/05/2025

Zapraszamy na trening otwarty do Bikówka

Już w najbliższą sobotę podczas Rodzinnego Pikniku odbędzie się otwarty trening pokazowy Slow Joggingu. Załóżcie wygodne ubrania. Start pokazu o godzinie 12.00.Będzie się działo 💨👯‍♂️
W ramach obchodów VIII Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu ku pamięci prof. Hiroakiego Tanaki Stowarzyszenie Slow Jogging Polska organizuje w całej Polsce otwarte treningi pokazowe

Serdecznie zapraszamy do udziału i poznania japońskiej metody biegania dla zdrowia, długowieczności i dobrego samopoczucia.

Slow Jogging jest naturalną, pochodzącą z Japonii, metodą biegania w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy dla zdrowia i długowieczności.

Jego twórcą jest prof. Hiroaki Tanaka.

Tempo Slow Joggingu dla każdego jest inne, indywidualne, nie powodujące zadyszki oraz zmęczenia. Metoda nie wywołuje sprawia urazów ani obciążeń stawów.

Dzięki Slow Joggingowi zwiększysz swoją wydolność i sprawność fizyczną, zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, oraz wzmocnisz serce i układ krążenia.

Spalisz 2x więcej kalorii niż podczas zwykłego marszu, przy zachowaniu takiego samego wysiłku.
Slow jogging to aktywność dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.

Slow jogging jest idealnym rozwiązaniem dla poszukiwaczy zdrowego ruchu.

To aktywność dla osób dbających o zdrowie, chcących zachować na długie lata młody wygląd, kondycję i sprawność fizyczną.

Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym, idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych, czy depresji.

Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych.

Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.

Więcej informacji o slow joggingu na stronie https://slowjogging.eu

Treningi pokazowe w całej Polsce odbędą się dzięki wsparciu naszego sponsora: japońskiej firmy Yokohama - https://www.yokohama.eu/pl/

Zapraszamy

15/12/2024

Życzenia od Mistrza metody😍 Hiroaki Tanaka

08/10/2024

Grójecka Dycha zapisała się na stałe w Naszych kalendarzach. Pierwsza niedziela października to już Nasze święto. Kategoria dla wolno biegających- Slow Jogging 6km💪

10/09/2024

Zapraszam do udziału w Grójeckiej Dyszce, kategoria specjalnie dla Nas, truchtających dla zdrowia i witalności „Slow Jogging” 6 km

🔜Z radością przypominamy, że już niedługo odbędzie się największe wydarzenie sportowe w naszym mieście, czyli Grójecka Dycha❣️
🏃‍♂️Tegoroczna, XIV edycja, to nie tylko wyzwanie biegowe, ale również rolkarskie, szczególnie że nasz wyścig jest jednym z etapów Tauron Długodystansowy Puchar Polski, organizowanego przez Polski Związek Sportów Wrotkarskich🔝
🤩Patronat nad wydarzeniem objął Dariusz Gwiazda - Burmistrz Gminy i Miasta Grójec👍
👉Zatem do biegu, gotowi……… 🚀Startujemy
w niedzielę 6️⃣.🔟.2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣
w następujących rywalizacjach:
biegi dziecięce✅
rolkarze✅
nordic walking✅
slow jogging✅
i oczywiście bieg główny 10 km✅, który co roku ściąga do naszego miasta miłośników aktywności i ruchu🫶
🏃‍♀️🏃‍♂️🛼🛼🚶‍♀️🚶‍♂️
Grójecka Dycha
Grójeckie Spotkania Biegowe
Biegiem przez Polskę
Urząd Gminy i Miasta Grójec
Szkółka rolkarska SOUL
Wesołe Żabki 1C

Zapisy pod linkiem jeszcze przez kilkanaście najbliższych dni!
https://elektronicznezapisy.pl/event/11082/
Szczegóły poniżej👇
Zapraszamy wszystkich do udziału oraz kibicowania🙌
Czekamy na Was🫵

26/08/2024

Wszystkich wolno biegających zapraszam na bieg do Grójca 6.10.2024.
Specjalnie dla Nas, miłośników Slow Joggingu, Grójecka Dycha utworzyła kategorie na 6km🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️‍➡️👐

ELEKTRONICZNE ZAPISY.PL Serwis do prostych i bezpiecznych zapisów on-line na imprezy sportowe i nie tylko. Znajdziesz tu obszerny kalendarz wydarzeń z całego kraju, na które możesz zapisać się jednym kliknięciem.