11/09/2026
Czego naprawdę potrzebuje Twoje ciało?
Nie kolejnego przypadkowego treningu. Nie ćwiczeń zapisanych z Instagrama. I nie ignorowania sygnałów z nadzieją, że „samo przejdzie”.
Już jutro ruszamy z pierwszym warsztatem cyklu „JA – KOBIETA. Sprawna. Silna. Spokojna.”, który poprowadzi fizjoterapeutka Monika Witkiewicz.
Pierwsze spotkanie poświęcimy tematowi:
„Wpływ oddechu na umysł i ciało”
Bo oddech to coś, co robisz tysiące razy każdego dnia – ale sposób, w jaki oddychasz, może mieć znaczenie dla napięcia, samopoczucia i pracy Twojego ciała.
Podczas całego cyklu będziemy uczyć się lepiej rozumieć swoje ciało, jego potrzeby i sygnały, które wysyła.
Pierwsze warsztaty już jutro!
Możesz jeszcze do nas dołączyć.
👉 Zapisy i szczegóły: https://prolider.eu/jakobieta/
📍 Polny Wiatr – Gągławki 6 k. Olsztyna
🌐 www.polnywiatr.pl
✉️ [email protected]