Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy

Name: Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy
Address: Karola Marcinkowskiego 12-14, Bydgoszcz, 85-056, PL
Telephone: +48523255540
Price range: ££
Rating: 4.5

Strona główna
Polska
Bydgoszcz
Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy

Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy prowadzi interdyscyplinarne działania artystyczne, prezentując artystów plastyków, fotografików, muzyków, literatów etc.
(429)

Zapraszamy do naszych placówek.

20/09/2026

Tymczasem już za 1,5 miesiąca - w piątek, 30 października w naszej kwaterze głównej swój koncert zagra dla Państwa Anna Maria Jopek 👩🏼‍🎤
Bilety już kupione? 😏

ℹ️ Szczegóły 👇🏼
🔗 https://fb.me/e/4UldqFGJ0 📲

20/09/2026

Na finał finałów (zwany dalej 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬𝐳𝐞𝐦 🏁) tegoroczne Spotkania O! Złości [25-27.09.2026] zaproszą Was do Kino Orzeł. To właśnie tam, w niedzielę, 27 września o godz. 13.00 wystartują BRAK MIEJSC! „Złość mieszka w ciele – od napięcia do sprawczości” - warsztaty | SPOTKANIA O! ZŁOŚCI 💢

👩🏻‍⚕️ Poprowadzi je dla Was 𝐝𝐫 𝐧. 𝐬𝐩𝐨ł. 𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐇𝐢𝐛𝐧𝐞𝐫 - psycholożka i psychoterapeutka Gestalt, praktykująca od 2004 roku, terapeutka traumy w nurcie Somatic Experiencing® oraz certyfikowana Providerka TRE® (Tension & Stress Releasing Exercises).

💪🏼 W swojej pracy koncentruje się na 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐲 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐜𝐢𝐚ł𝐨 – jego sygnałami, napięciem, oddechem, ruchem i reakcjami układu nerwowego. Traktuje ciało jako ważne źródło informacji o emocjach, potrzebach, granicach i doświadczeniach, które nie zawsze są dostępne na poziomie świadomego umysłu.

🧠 Szczególnym obszarem jej zainteresowań są zaburzenia psychosomatyczne oraz trudności i objawy związane z doświadczeniami zapisanymi w ciele. W pracy z klientami przygląda się zależnościom pomiędzy ciałem, emocjami, układem nerwowym oraz sposobem funkcjonowania człowieka w relacji ze sobą i otoczeniem.

🌬️ Korzysta m.in. z podejść Somatic Experiencing®, TRE®, Brainspotting, Emotional Aid, ćwiczeń bioenergetycznych Lowena, łagodnej bioenergetyki Evy Reich, podejścia Accessing Your Life Force, metody oddechowej Butejko oraz Mindfulness. Swoją pracę uzupełnia o podejścia poznawcze, Racjonalną Terapię Zachowania, coaching oraz pracę z zasobami.

😤 W centrum jej podejścia znajduje się odzyskiwanie kontaktu z ciałem i własnymi zasobami, lepsze rozumienie jego sygnałów oraz rozwijanie zdolności do regulowania napięcia, rozpoznawania potrzeb i budowania większej sprawczości.

👩🏼‍🏫 Podczas warsztatów zaś uczestnicy 👇🏼
✔️ nauczą się rozpoznawać sygnały napięcia i pobudzenia w swoim ciele;
✔️ przyjrzą się własnym sposobom reagowania na złość;
✔️ będą rozwijać uważność na potrzeby i sygnały płynące z ciała;
✔️ poznają proste sposoby regulowania napięcia;
✔️ będą ćwiczyć bezpieczne wyrażanie złości;
✔️ przyjrzą się złości jako informacji o potrzebach i granicach;
✔️ będą rozwijać umiejętność stawiania granic i podejmowania bardziej świadomych działań.

🚫 Jako się rzekło w pierwszym akapicie, wszystkie bilety na te warsztaty zostały już sprzedane, co cieszy nas niezmiernie. Dziękujemy 😘

20/09/2026

Tegoroczne Spotkania O! Złości [25-27.09.2026] zakończymy w niedzielę, 27 września. Pierwszym wydarzeniem tego dnia będzie Krąg rozwojowy: co mówi nam złość? - rozmowa i dzielenie | SPOTKANIA O! ZŁOŚCI, na który tego dnia zaprosimy o godz. 10.00 do naszego Saloniku Secesyjnego 🕰️

👩🏼‍🏫 Krąg ów poprowadzą dla Was 𝐉𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 𝐏𝐭𝐚𝐬𝐳𝐲ń𝐬𝐤𝐚 i 𝐈𝐠𝐚 𝐒𝐳𝐚ł𝐤𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚, które od lat przyglądają się temu, co dzieje się między ludźmi – emocjom, potrzebom, relacjom i temu, jak możemy lepiej słuchać siebie i siebie nawzajem. 𝐈𝐠𝐚 od kilku lat zgłębia 𝐏𝐨𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐳 𝐏𝐫𝐳𝐞𝐦𝐨𝐜𝐲, szczególnie interesując się emocjami, potrzebami oraz procesami zachodzącymi w relacjach i grupach. Uczy się facylitowania procesów grupowych i wspierania zespołów w komunikacji, współpracy oraz wspólnym podejmowaniu decyzji. 𝐉𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚, jak już wspominaliśmy dwukrotnie, jest kierowniczką naszej 𝐒𝐞𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐑ó𝐰𝐧𝐨ś𝐜𝐢 𝐢 𝐈𝐧𝐧𝐨𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐒𝐩𝐨ł𝐞𝐜𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐒𝐏𝐋𝐎𝐓. Ukończyła kurs 𝐏𝐨𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐏𝐫𝐳𝐞𝐦𝐨𝐜𝐲, a w swojej pracy zajmuje się m.in. tworzeniem działań społecznych, edukacyjnych i kulturalnych.

🎭 Obie od lat związane są z improwizacją teatralną i wykorzystują jej doświadczenia w pracy warsztatowej. Impro nauczyło je uważności, ciekawości drugiego człowieka, słuchania i traktowania tego, co pojawia się „tu i teraz”, jako ważnej informacji. Razem prowadziły m.in. krąg poświęcony zabawie.

👀 Podczas spotkania o złości chcą przyjrzeć się jej bez oceniania – nie tylko jako trudnej emocji, ale również jako sygnałowi, za którym może kryć się coś dla nas ważnego. Łączą perspektywę Porozumienia bez Przemocy, doświadczenie pracy z grupami i improwizacją oraz psychologiczną ciekawość tego, co dzieje się w człowieku i między ludźmi.

😅 Poza pracą obie lubią się śmiać, przyjaźnić i odkrywać nowe rzeczy. Jagoda uwielbia ceramikę, a Iga – po latach odkładania tego na później – odkryła „Władcę Pierścieni” i coraz bardziej docenia sztukę nicnierobienia.

19/09/2026

Ci z Was, którzy w przyszłą sobotę nie wybiorą się z nami na spacer do Myślęcinka, ale wciąż chcieliby odwiedzić Spotkania O! Złości [25-27.09.2026], koniecznie powinni wpaść do Kino Orzeł, które po raz kolejny stanie się 𝐜𝐳𝐮ł𝐲𝐦 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐦 i pokaże nam film „𝐖 𝐠ł𝐨𝐰𝐢𝐞 𝐬𝐢ę 𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐢𝐞ś𝐜𝐢 2” w reż. Kelseya Manna 🎬

🎞️ To zabawna i pełna emocji opowieść o dorastaniu, presji, przyjaźni, samoakceptacji i tym, jak trudno czasem poradzić sobie z tym, co dzieje się w naszej głowie.

19/09/2026

Również w sobotę, 26 września Spotkania O! Złości [25-27.09.2026] i Kultura na świeżym zawołają: Idziemy do Myślęcinka. Spacer + piknik składkowy | SPOTKANIA O! ZŁOŚCI 🧺

🚶🏻‍♀️‍➡️ Prowadząca - 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤𝐚 𝐊𝐢𝐬𝐬-𝐎𝐫𝐬𝐤𝐚 to kulturoznawczyni, animatorka kultury, przodowniczka piesza i rowerowa, autorka i organizatorka rzeczonego cyklu turystycznego 𝐊𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐚 ś𝐰𝐢𝐞ż𝐲𝐦 oraz dyrektorka festiwalu Ethniesy. Wielokrotna stypendystka Prezydenta Bydgoszczy, autorka 4 tomów przewodnika subiektywnego „𝐙𝐚 𝐰𝐢𝐧𝐤𝐥𝐞𝐦, 𝐩𝐨 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐝𝐤𝐚𝐜𝐡”. Autorka tekstów do „Biuletynu Rzeźby” i „Idiomów”. Miłośniczka rzek, jezior i mórz. Mama bliźniaczek 👩🏻‍👧🏻‍👧🏻

🌳 Sam spacer zaś odbędzie się bez pośpiechu, z uważnością na siebie, innych i otaczającą nas przyrodę. Będzie przestrzeń na rozmowę, bycie razem i trochę ruchu, a na miejscu czeka nas wspólny piknik składkowy 🧺

19/09/2026

Progressive Evening vol. 11 🎸
Plan na dziś jest następujący 👇🏼

19/09/2026

Spotkania O! Złości [25-27.09.2026] - dzień 2️. Sobotę, 26 września rozpoczniemy o godz. 11.00 w Music Cafe Szpulka, którą to opanuje Twórcza przestrzeń: „Mój wulkan emocji” - rodzinne warsztaty | SPOTKANIA O! ZŁOŚCI 🌋

👩🏼‍🏫 Podobnie, jak dzień wcześniej, również i te warsztaty poprowadzą dla Was 𝐉𝐚𝐠𝐨𝐝𝐚 i 𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐤𝐚, czyli odpowiednio szefowa naszej 𝐒𝐞𝐤𝐜𝐣𝐢 𝐑ó𝐰𝐧𝐨ś𝐜𝐢 𝐢 𝐈𝐧𝐧𝐨𝐰𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐒𝐩𝐨ł𝐞𝐜𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐒𝐏𝐋𝐎𝐓 oraz szefowa Kino Orzeł 👈🏼 szerzej przedstawiliśmy je Wam już wczoraj.

🌋 Podczas warsztatów stworzymy sensoryczne obrazy z kolorowej soli, wykorzystując kolory, faktury i różne sposoby nakładania materiału. Każdy uczestnik stworzy własny „wulkan emocji” – pełen barw, kształtów i tego, co chce wyrazić.

🧂 Będziemy tworzyć, eksperymentować i rozmawiać o emocjach, sprawdzając, jak twórczo można wyrażać to, co dzieje się w środku.

18/09/2026

Spotkania O! Złości [25-27.09.2026] - dzień pierwszy zakończymy w Kino Orzeł, które tego wieczoru zamieni się w 𝐜𝐳𝐮ł𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐨 i pokaże nam film „𝐁𝐥𝐢𝐬𝐤𝐨” w reż. Lukasa Dhonta 🎬

🚸 To historia Léo i Rémiego, którzy mają po 13 lat i są najlepszymi przyjaciółmi. Spędzają ze sobą niemal każdą chwilę i wydaje się, że nic nie może ich rozdzielić. Wszystko zmienia się, gdy wśród rówieśników pojawiają się plotki i zazdrość.

🚶🏻 Léo zaczyna się od Rémiego oddalać. Coraz trudniej jest mu odnaleźć się w relacji z przyjacielem, wśród rówieśników i w świecie, który wraz z dorastaniem staje się bardziej skomplikowany.

🫂 To poruszająca opowieść o przyjaźni, odrzuceniu, potrzebie akceptacji i trudnych emocjach, które pojawiają się, gdy dorastamy.

🥹 Film pokazuje, jak łatwo pod wpływem innych osób można zacząć wątpić w bliską relację — i jak bolesne mogą być konsekwencje takich zmian.

18/09/2026

Drugim wydarzeniem składającym się na Spotkania O! Złości [25-27.09.2026], na które zaprosimy do Music Cafe Szpulka w przyszły piątek, 25 września o godz. 18.00 będzie „Po co nam złość?” - debata | SPOTKANIA O! ZŁOŚCI 🗣️

🤵🏻‍♀️ Poprowadzi je dla Was 𝐇𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐁𝐨𝐛𝐛é-𝐖𝐢𝐭𝐭𝐬𝐭𝐨𝐜𝐤 - psychoterapeutka, psycholożka i pedagożka, która zawodowo towarzyszy ludziom w ich drodze do zmiany oraz w odkrywaniu, jak lepiej troszczyć się o siebie i swoje potrzeby. Prywatnie – mama dwójki dzieci i żona, dla której ważna jest droga „wystarczająco dobrej” mamy i świadomość, że nie wszystko musi być idealne. W codzienności pomagają jej książki, podróże, spacery po lesie i bliskość przyjaciół.

Adres

Karola Marcinkowskiego 12-14
Bydgoszcz
85-056

Telefon

+48523255540

Strona Internetowa

http://www.mck-bydgoszcz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Miejskie Centrum Kultury w Bydgoszczy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.