parkrun Łódź

29/05/2026

📱➡️🌳 Zamień ekran na park.
🏃‍♀️ Zamień „może kiedyś” na aktywną sobotę.
💚 Zamień siedzenie w domu na energię, ruch i uśmiech.

Już w tę sobotę spotykamy się podczas 671 edycji parkrun Łódź, którą dedykujemy dzieciom i młodzieży 👧👦

Chcemy wspólnie pokazać, że aktywność fizyczna nie musi być obowiązkiem ani wyczynem sportowym. Czasem wystarczy spacer po parku, lekki trucht albo wspólne 5 km z rodziną czy znajomymi, żeby poczuć się lepiej — fizycznie i psychicznie 😊

Tę wyjątkową edycję organizujemy razem z Europejska Fundacja Rozwoju Człowieka w ramach projektu Erasmus+ Sport „Sport Call for a Healthy Lifestyle” 🌍

Cele projektu są bardzo bliskie idei parkrun:
💚 zachęcanie dzieci i młodzieży do regularnego ruchu
💚 promowanie zdrowego stylu życia
💚 budowanie relacji i integracji poprzez sport
💚 pokazywanie, że aktywność jest dostępna dla każdego
💚 wspieranie dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego

I właśnie tym od lat jest parkrun Łódź — otwartym spotkaniem dla wszystkich, bez względu na wiek, tempo czy sportowe doświadczenie 🌿

Warto pamiętać, że parkrun odbywa się wyłącznie dzięki wolontariuszom 💙
To oni mierzą czas, skanują kody, dbają o bezpieczeństwo i dopingują uczestników od pierwszego do ostatniego metra 👏
Jeśli chcecie kiedyś zobaczyć parkrun z innej perspektywy i współtworzyć to wyjątkowe wydarzenie — zapraszamy również do wolontariatu 😊

🏃‍♂️ 5 km można:
✔️ przebiec
✔️ przetruchtać
✔️ przejść spacerem

Najważniejsze jest to, żeby wyjść z domu i zrobić coś dobrego dla siebie 💚

📅 Sobota, 30 maja 2026 r.
⏰ Start o 9:00, zapraszamy już od 8:45
📍 park im. Poniatowskiego w Łodzi (od strony ul. Inżynierskiej)

👉 Udział jest bezpłatny — wystarczy jednorazowa rejestracja i własny kod kreskowy uczestnika: https://www.parkrun.pl/register/

🌿 To jak, widzimy się w sobotni poranek?

📸 Fotografia z parkrun Łódź wykonana przez Kejti Grabz Foto. Dziękujemy za jej udostępnienie.

28/05/2026

🌿 Oderwijmy dzieci i młodzież od ekranów. Wyjdźmy razem do parku 💚

Najbliższy parkrun Łódź dedykujemy najmłodszym uczestnikom oraz młodzieży, bo wierzymy, że aktywność na świeżym powietrzu może być początkiem zdrowych nawyków na całe życie 😊

Bieg, trucht, spacer, wspólny czas z rodziną i przyjaciółmi — każda forma ruchu jest lepsza niż kolejna godzina spędzona przed telefonem, komputerem czy telewizorem. Chcemy pokazać, że sport nie musi oznaczać rywalizacji. Może być radością, zabawą i sposobem na dobre samopoczucie 🌳🏃‍♀️👧🏃‍♂️👦

Tę wyjątkową edycję organizujemy razem z Europejska Fundacja Rozwoju Człowieka w ramach projektu Erasmus+ Sport „Sport Call for a Healthy Lifestyle” 🌍

Projekt promuje:
💚 aktywny i zdrowy styl życia
💚 regularną aktywność fizyczną wśród dzieci i młodzieży
💚 integrację i równość w sporcie
💚 budowanie relacji oraz wspólnoty poprzez ruch
💚 dostępność sportu dla każdego — bez względu na wiek, doświadczenie czy możliwości

I właśnie takie wartości od lat tworzą parkrun Łódź 😊
Tutaj każdy ma swoje miejsce. Można biec szybko, spokojnie maszerować albo po prostu przyjść i poczuć wyjątkową atmosferę sobotniego poranka.

👉 Chcesz pomóc w organizacji wydarzenia?
Zapraszamy również do wolontariatu 💙
To świetna okazja, by współtworzyć parkrun, wspierać innych uczestników, zdobyć nowe doświadczenia i być częścią fantastycznej społeczności. Na parkrun każdy wolontariusz jest tak samo ważny jak uczestnik na trasie 👏

📅 Sobota, 30 maja 2026 r.
⏰ Start o 9:00, zapraszamy już od 8:45
📍 park im. Poniatowskiego w Łodzi (od strony ul. Inżynierskiej)

📝 Udział jest bezpłatny.
Wystarczy jednorazowa rejestracja i własny kod kreskowy uczestnika 👉 https://www.parkrun.pl/register/

💚 Zabierzcie dzieci, rodzinę, znajomych albo po prostu dobre nastawienie.
Spotkajmy się w sobotę i pokażmy, że ruch naprawdę daje radość

📸 Fotografia z parkrun Łódź wykonana przez Kejti Grabz Foto. Dziękujemy za jej udostępnienie.

27/05/2026

💚 Zamień sobotni poranek na dawkę ruchu, uśmiechu i dobrej energii

Już w sobotę 30 maja 2026 r. udostępniany przez Zielona Łódź park im. Poniatowskiego ponownie wypełni się biegaczami, spacerowiczami, rodzinami z dziećmi i wszystkimi tymi, którzy lubią aktywnie zaczynać weekend 🌿🏃‍♀️🏃‍♂️

Najbliższa edycja parkrun Łódź będzie wyjątkowa, bo wspólnie świętujemy Dzień Dziecka 🎈

To świetna okazja, aby pokazać najmłodszym, że aktywność fizyczna może dawać radość, budować pewność siebie i być fantastycznym sposobem na wspólne spędzanie czasu.

Nie musisz być szybki ani mieć sportowego doświadczenia.
Na parkrun każdy pokonuje 5 km po swojemu — biegnąc, truchtając albo maszerując 😊

✨ Dlaczego warto przyjść?
🌿 aktywnie rozpoczniesz weekend
🌿 spędzisz czas w pięknym otoczeniu parku
🌿 poznasz ludzi z pozytywną energią
🌿 zadbasz o zdrowie i dobre samopoczucie
🌿 pokażesz dzieciom, że ruch może być świetną zabawą

Wydarzenie organizujemy wspólnie z Europejska Fundacja Rozwoju Człowieka w ramach projektu Erasmus+ Sport „Sport Call for a Healthy Lifestyle”, promującego zdrowy i aktywny styl życia 💪🌍

📣 Zapraszamy wszystkich — rodziny, znajomych, dzieci, seniorów, początkujących i doświadczonych uczestników. Mile widziani są także Parkrunowi Turyści - parkrun tourists Poland oraz uczestnicy z parkrun Pabianice, gdzie najbliższe spotkanie zostało odwołane 💚

📝 Jak dołączyć?
👉 Zarejestruj się bezpłatnie: https://www.parkrun.pl/register/
👉 Pobierz swój kod kreskowy uczestnika
👉 Przyjdź i baw się razem z nami

📅 Sobota, 30 maja 2026 r.
⏰ Start o 9:00, zapraszamy już od 8:45
📍 park im. Poniatowskiego w Łodzi (od strony ul. Inżynierskiej)

🎉 W sobotę spotkajmy się na trasie i pokażmy, że sport naprawdę łączy pokolenia

📸 Fotografia z parkrun Łódź wykonana przez Kejti Grabz Foto. Dziękujemy za jej udostępnienie.

26/05/2026

🎈 Dzień Dziecka na parkrun Łódź. Przeżyjmy to razem i na sportowo 🎈

Słyszeliście? Nadchodzi najbardziej radosna sobota w roku. Najbliższą edycję parkrun Łódź dedykujemy w całości wszystkim dzieciom i młodzieży. Chcemy pokazać, że sport to przede wszystkim świetna zabawa i styl życia.

Tym razem łączymy siły i to wyjątkowe spotkanie organizujemy we współpracy z Europejska Fundacja Rozwoju Człowieka w ramach międzynarodowego projektu Erasmus+ Sport „Sport Call for a Healthy Lifestyle".

🗓️ Kiedy i gdzie?

Sobota, 30 maja 2026 r.
Godzina 9:00, zapraszamy już od 8:45
Park im. Poniatowskiego w Łodzi, od strony ul. Inżynierskiej

🌟 Dlaczego warto do nas dołączyć?
Zalety udziału w parkrun:

Aktywny weekend – idealny sposób na rozbudzenie ciała i umysłu od samego rana
Wspólnota i integracja – biegamy, maszerujemy i rozmawiamy w atmosferze pełnej wsparcia, bez presji na wynik
Bliskość natury – zielone alejki parku im. Poniatowskiego, rozbiegane wiewiórki i śpiewające ptaki, to idealne miejsce na zdrowy oddech

Co daje program „Sport Call for a Healthy Lifestyle”?

Inspiracja do zmian – promuje aktywność fizyczną jako stały element codzienności młodych ludzi
Edukacja zdrowotna – pokazuje, jak poprzez sport dbać o kondycję, zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie
Równe szanse – udowadnia, że sport jest dostępny dla każdego, bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie

📝 Przypomnienie prostych zasad parkrun:

Zupełnie za darmo – udział nie kosztuje ani grosza
Dla każdego – dystans 5 km można przebiec, przetruchtać lub przejść spacerem
Zabierz swój kod kreskowy – zarejestruj się bezpłatnie na stronie https://www.parkrun.pl/register/, pobierz swój kod kreskowy uczestnika (w telefonie lub wydrukowany) i weź go ze sobą, aby otrzymać wynik
Dzieci mile widziane – najmłodsi mogą startować sami (od 11 roku życia) lub pod opieką dorosłych. Biegacze z dziećmi w wózkach też są super mile widziani

Zabierzcie swoje pociechy, rodzeństwo, wnuki i znajomych. Pokażmy młodemu pokoleniu, jaka super jest sportowa energia. Z uwagi na odwołanie parkrun Pabianice zapraszamy serdecznie do udostępnianego przez Zielona Łódź parku im. Poniatowskiego w Łodzi. Każdy będzie mile widziany.

Do zobaczenia w sobotę przed 9:00. Czekamy na Was 🏃‍♀️👶🕺

📸 Fotografia z parkrun Łódź wykonana przez Kejti Grabz Foto. Dziękujemy za jej udostępnienie.

25/05/2026

Przychodząc na parkrun Łódź nie tylko pokonujecie 5 km trasę 🌿🏃‍♀️🏃‍♂️

Każdy sobotni poranek to także okazja do zdobywania parkrunowych kamieni milowych – zarówno za udział w spotkaniach, jak i za wspieranie wydarzenia w roli wolontariusza 👏

Każda taka chwila jest dla nas wyjątkowa, dlatego wszystkim osobom osiągającym swoje kamienie milowe przygotowujemy okolicznościowe dyplomy 💚

I tutaj mamy ważną wiadomość… 👀
Na swoich bohaterów czeka już 35 przygotowanych dyplomów 📂

🎉 10 spotkań
Maciej Tyburczy

🎉 25 spotkań
Rafał Brzeski, Szymon Drab, Krzysztof Głowacki, Izabela Hermanowicz, Durojaro Jańczak, Krzysztof Kasperczak, Abdelatif Laroui, Tomasz Nowakowski, Przemysław Pączyński, Dawid Pola, Maja Rokita, Grzegorz Rzepkowski, Andrzej Skowron, Paweł Sotnykov, Sebastian Szczególski, Andrzej Waga, Arkadiusz Włodarczyk

🎉 50 spotkań
Michał Gawryjołek, Janusz Góral, Robert Jasion, Maciej Kulesza, Robert Wdowiak, Kamil Zakowski, Bartłomiej Zieliński, Mariusz Zima

🎉 100 spotkań
Bartłomiej Błaszczyk, Krzysztof Grams, Władysław Kisiel, Jacek Król, Kamil Skrzypczak, Łukasz Szymczak, Przemysław Udut

🎉 250 spotkań
Witold Owczarek, Piotr Rosiak

👉 Jeśli Wasze nazwisko znajduje się na powyższej liście – koniecznie odwiedźcie nas podczas najbliższej edycji parkrun Łódź i odbierzcie swój dyplom. To piękna pamiątka Waszej regularności, zaangażowania i sportowej drogi 💚

📸 Po odbiorze dyplomu w strefie skanowania zapraszamy oczywiście na pamiątkowe zdjęcie przy fladze parkrun na mecie

A jeśli jeszcze nigdy nie byliście na parkrun Łódź – to najlepszy moment, żeby zacząć 😊 parkrun jest bezpłatny, otwarty dla wszystkich i nie wymaga sportowego doświadczenia. Można biec, truchtać, maszerować albo po prostu spędzić aktywnie sobotni poranek w świetnej atmosferze.

📅 Widzimy się w sobotę 30 maja 2026 r.
⏰ Start o 9:00, zapraszamy już od 8:45
📍 park im. Poniatowskiego w Łodzi (od strony ul. Inżynierskiej)

💚 Do zobaczenia na parkrun Łódź

24/05/2026

Emocjonująca sobota za nami. Poranek w udostępnianym przez Zielona Łódź parku im. Poniatowskiego na 670 edycji parkrun Łódź spędziło 109 osób, tym 9 debiutantów: Zoya Kutsko, Jakub Chojnacki, Jagoda Kopa, Edyta Wasiewicz‑Kopa, Adam Webb, Szymon Banasiewicz, Dominik Piekutowski, Witold Staniszewski, Bohdan Karpenko oraz 23 osoby, które po raz pierwszy były w Łodzi: Patryk Janczyk (parkrun Pabianice), Anna Gawron, Marek Woźniak, Łukasz Brzeziciki (parkrun Ogród Saski, Lublin), Szymon Wiklik, Dominik Kania (parkrun Puszcza Niepołomicka, Niepołomice), Marcin Zduniak, Aniela Olechno-Miatkowska, Błażej Miatkowski (parkrun Warszawa-Praga), Magdalena Kania, Tatsiana Padbiarozkina (parkrun Kraków), Vadzim Kuzmich, Katsiaryna Antaniuk (parkrun Wrocław), Cezary Paszkowski (parkrun Warszawa - Bródno). Marianna Maliszewska (parkrun Park Modrzewie, Elbląg), Dorota Betlej, Agnieszka Górska, Ola Szeliga (parkrun Katowice), Andrzej Wos (parkrun Gorzów Wielkopolski), Bartosz Smektała (parkrun Poznań), Karol Piekutowski, Natalia Kinga Piekutowska (parkrun Grudziądz), Ania Barwny.

Całość ostatniego spotkania zorganizowało 15 wolontariuszy: Janina Goszczynska, Cezary Paszkowski, Adam Gabriel Przybycin, Jacek Raczyński, Gabriela Kliszewska, Bartosz Owczarek, Szymon Banasiewicz, Jerzy Kamiński, Mikołaj Piotrowski, Veronika Onopchenko, Pola Piwowarska, Bohdan Karpenko, Witold Staniszewski, Witold Owczarek, Krzysztof Mazurek, którym przesyłamy podziękowania, bo bez ich zaangażowania, nie byłoby możliwe przeprowadzenie parkrun Łódź.

W załączeniu statystyczna ikonografia (na którą trzeba kliknąć, aby ją w pełni zobaczyć).

Zaś po południu kilkudziesięciu z Was reprezentując różne lokalizacje parkrun Polska dołączyło do blisko 12.500 osób, które startowały w Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Gratulujemy osiągniętych rezultatów i zapraszamy ponownie do Łodzi. Mnóstwo pięknych fotografii wykonanych przez Kejti Grabz Foto znajdziecie na jego profilu. Zachęcamy do ich oglądania.

Do zobaczenia w sobotę 30 maja 2026 r. w parku im. Poniatowskiego od strony ul. Inżynierskiej, już od godziny 8:45.

23/05/2026

Blisko 12.500 osób wystartowało dzisiaj w Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run, a wśród nich 36 osoby reprezentujące parkrun Polska.

Dziękujemy: Andrzej Waligóra (parkrun Chrzanów), Adam Boguś, Zdzisław Druciarek, Vitalii Kisil, Kamil Marciniak, Katarzyna Przybył, Maciej Przybył (parkrun Kalisz), Agata Chyrzyńska, Magdalena Hetman-Sil, Klaudia Korbela, Tomasz Lisek, Anna Pawlak, Agnieszka Dąbrowska, Ernest Dąbrowski (parkrun Las Aniołowski, Częstochowa), Robert Janczarek, Paula Kwiatkowska, Mateusz Latoszewski (parkrun Park Miejski, Łowicz), Radosław Antoniuk, Bogumił Baranowski, Syntia Chojnowska, Stella Kaczmarek, Katarzyna Lewandowska, Jacek Raczyński, Krystian Steckiewicz, Marcin Wójtowski (parkrun Łódź), Ewa Krasińska-Mitura, Ania Skocka (parkrun Rumia), Andrzej Dubel, Piotr Gosik (parkrun Skierniewice), Grzegorz Andruszkiewicz (parkrun Szczecinek), Grzegorz Drążkowski, Arkadiusz Twarowski, Karol Twarowski (parkrun Toruń), Dariusz Mikołajczak (parkrun Zalew Żyrardowski, Żyrardów), Magdalena Puchała, Paulina Budzińska (Parkrunowi Turyści - parkrun tourists Poland). Gratulujemy wszystkim osiągniętych wyników.

Dziękujemy wszystkim kibicom dopingującym biegaczy na całej trasie. Naprawdę dodawaliście im dużo energii i siły na pokonanie 10 km.

Tysiące pięknych fotografii z okolicy 6 km Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run wykonał Kejti Grabz Foto. Dziękujemy i (nie)cierpliwie czekamy na ich publikację na swoim profilu (obserwujcie go uważnie).

Do zobaczenia na ścieżkach parkrun Polska i oczywiście zapraszamy ponownie do Łodzi.

23/05/2026

23/05/2026

Dla wielu z Was dzisiaj to wyjątkowy dzień biegowy w Łodzi, stąd mimo zaplanowanego startu w popołudniowym Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run, cieszymy się, że 109 osób wzięło udział w 670 edycji parkrun Łódź zorganizowanej w udostępnianym przez Zielona Łódź parku im. Poniatowskiego. Mieliśmy dzisiaj 9 debiutantów: Zoya Kutsko, Jakub Chojnacki, Jagoda Kopa, Edyta Wasiewicz‑Kopa, Adam Webb, Szymon Banasiewicz, Dominik Piekutowski, Witold Staniszewski, Bohdan Karpenko. Cieszymy się, że dołączyliście do rodziny parkrun Polska i liczymy na Wasz aktywny udział w kolejnych edycjach parkrun.

Gościliśmy także po raz pierwszy w Łodzi 23 osoby: Patryk Janczyk (parkrun Pabianice), Anna Gawron, Marek Woźniak, Łukasz Brzeziciki (parkrun Ogród Saski, Lublin), Szymon Wiklik, Dominik Kania (parkrun Puszcza Niepołomicka, Niepołomice), Marcin Zduniak, Aniela Olechno-Miatkowska, Błażej Miatkowski (parkrun Warszawa-Praga), Magdalena Kania, Tatsiana Padbiarozkina (parkrun Kraków), Vadzim Kuzmich, Katsiaryna Antaniuk (parkrun Wrocław), Cezary Paszkowski (parkrun Warszawa - Bródno). Marianna Maliszewska (parkrun Park Modrzewie, Elbląg), Dorota Betlej, Agnieszka Górska, Ola Szeliga (parkrun Katowice), Andrzej Wos (parkrun Gorzów Wielkopolski), Bartosz Smektała (parkrun Poznań), Karol Piekutowski, Natalia Kinga Piekutowska (parkrun Grudziądz), Ania Barwny. Dziękujemy, że nas odwiedziliście oraz zapraszamy ponownie na parkrun Łódź wraz ze swoimi biegowymi znajomymi.

Wszystkim uczestnikom Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run przypominamy, że w okolicy 6 km będzie fotografował Kejti Grabz Foto. Uśmiechajmy się i machajmy do niego, aby później podziwiać wyjątkowo piękne zdjęcia.

Jako pierwsi na mecie pojawili się Marcin Nadratowski (AZS PŁ Łódź) i Aining Zhan, zaś swoje rekordy życiowe ustanowili: Theodore Brajon, Tomasz Czajkowski, Aleksander Oborzyński, Robert Wojech, Ali Al‑Zergani, Jacques Booyens, Precious Adeoye, Benio Borowicz, Pola Piwowarska, Veronika Onopchenko, Jerzy Kamiński.

Pozdrowienia dla uczestników reprezentujących swoje kluby: AZS PŁ Łódź, UKS Azymut Pabianice, Łódź Kocha Sport, RYSIOTEAM, AKM Promilek, RockyRUN, ITMBW Kraków, Biegam na Tarchominie, Biegacze Stu Mostów, MKS Metalowiec Łódź - Orientacja Sportowa, Leśne Szychy, Klub Sportowy Szakale Bałut Łódź, Sii Polska, Parkrunowi Turyści - parkrun tourists Poland, BDB Team, Epoka Nordica Łódź, HTF Ludwik Sikorski, Vege Runners oraz 15 wolontariuszy: Janina Goszczynska, Cezary Paszkowski, Adam Gabriel Przybycin, Jacek Raczyński, Gabriela Kliszewska, Bartosz Owczarek, Szymon Banasiewicz, Jerzy Kamiński, Mikołaj Piotrowski, Veronika Onopchenko, Pola Piwowarska, Bohdan Karpenko, Witold Staniszewski, Witold Owczarek, Krzysztof Mazurek, którzy zorganizowali to spotkanie.

Pełne wyniki dzisiejszego spotkania znajdziecie na stronie https://www.parkrun.pl/lodz/results/latestresults/.

Do zobaczenia w sobotę 30 maja 2026 r. już od godziny 8:45, w parku im. Poniatowskiego od strony ul. Inżynierskiej.

22/05/2026

Biegowa sobota w Łodzi zbliża się wielkimi krokami 🏃‍♀️🏃‍♂️💚

Zanim po południu ruszycie na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run, rozpocznijcie dzień razem z nami podczas parkrun Łódź w udostępnianym przez Zielona Łódź parku im. Poniatowskiego 🌿

Nasza 5 km trasa to idealny sposób na spokojny rozruch przed większym wysiłkiem. Bez presji i bez pośpiechu – wystarczy lekkie tempo, odrobina ruchu i dobra energia, by rozgrzać mięśnie oraz dobrze wejść w dzień pełen sportowych emocji 😊

To wyjątkowe spotkanie dedykujemy wszystkim Mamom 💐
Drogie Mamy – zapraszamy Was do wspólnego, aktywnego poranka. Niezależnie od tego, czy chcecie pobiec, przetruchtać trasę, pomaszerować czy po prostu spędzić czas w świetnej atmosferze – ten parkrun jest także dla Was 👏

💚 Pamiętajcie – parkrun jest dla każdego
✔️ udział jest bezpłatny
✔️ dystans to 5 km
✔️ można biec, truchtać lub maszerować
✔️ liczy się ruch, zdrowie i dobre samopoczucie
✔️ wystarczy jednorazowa rejestracja na stronie https://www.parkrun.pl/register/ i własny kod kreskowy uczestnika (wydrukowany lub zapisany w smartfonie)

📅 Sobota, 23 maja 2026 r.
⏰ Start o 9:00, zapraszamy już od 8:45
📍 park im. Poniatowskiego w Łodzi (od strony ul. Inżynierskiej)

💚 To z kim widzimy się w sobotni poranek na parkrun Łódź?

📸 Fotografia z parkrun Łódź wykonana przez Kejti Grabz Foto. Dziękujemy za jej udostępnienie.