Løpet starter/slutter ved Dirdalstraen Gardsutsalg Gjesdal kommune.Løpet er spektakulært,krevende og går i naturskjønne omgivelser med fjell,fjorder og elv. 1.Fakta om løpet:
Dato: 14.mai 2022
Distanse: 6,5 km
Høyeste punkt: 562 m.o.h
Underlag: vei,terreng,fjell og steintrapper
Starttidspunkt: Kl.12:00 Dirdalstraen Gardsutsalg
Målgang : Dirdalstraen Gardsutsalg
Mellomtid: På toppen av Ramnstoknute
n
Makstid målgang: 3 timer
2.Startkontigent:
Kr.350,- Billetter kjøpt innen 13.05.2022 Kl.20:00
Dekker:
Planlegging/klargjøring og organisering m.m. Enkel mat og drikkestasjon i målområdet.Squeezy sportsdrikke før/etter løpet.To stk.gel pr.løper fra Squeezy. Tidtaking med mellomtid på toppen - Eq timing
Startnummer - Eq timing
Premie innenfor herre/dameklasse 1.2.3 plass
Fin medaljer til alle som gjennomfører
Ved tilstrekkelig antall påmeldinger benytter vi helikopter med foto/filmteam opp og over Ramnstoknuten
3.Påmelding:
Påmeldingen vil være endelig bekreftet ved innbetaling av startkontigent. Det gis ingen refusjon ved sykdom, skade,avmelding e.l.Dersom pandemien fortsatt `herjer`,og løpet må avlyses innen 5 uker før løpet starter vil hele startkontigenten bli refundert.Se også punkt nr.15 (Avlysning)Du kan selge eller overføre løpsbillett frem til 12.mai 2022 ,gebyr ved endring Kr.55,-
Det settes opp ventelister, ved avmelding blir første man på ventelisten kontaktet. Påmelding starter :23.jan.2022
Påmeldingsfrist: 13.mai.kl.20:00
Aldersgrense: 18 år innen 14.mai.2022
4.Premie:
Alle som melder seg på løpet vil ved mål få tildelt medalje med påtrykk Ramnstoknuten Opp/ned
1.2.3. premie i dame og herreklasse.
5.Arrangør:
Lysefjord Running
Orgnr. : 916 142 692
Kontakt:
Løpsleder: Willy Steinskog
Telefon: +47 926 10143
E-mail: [email protected]
Hjemmeside : www.Lysefjordrunning.no (ikke oppdatert)
Facebook: Ramnstoknuten Opp/ned
6.Overnatting:
Byrkjedalstunet Tlf. 51612900
Utleieboliger i Dirdal Tlf. 97542607
7.DIRDAL
Dirdal ligger innerst i Høgsfjorden,Gjesdal kommune.Dirdal ligger like i nærheten av Lysefjorden.Er omgitt av delvis bratte og høye fjell.Stedet har mange turmuligheter.Fra Dirdal er det 10 km.til det landskjente Byrkjedalstunet samt Månafossen og Gloppedalsura som ligger like i nærheten.
8.Løpsdagen:
Registrering/startnr/individuell forberedelse:Kl.11:00 -11:50
Plassering av bag/utstyr - omkledning (ikke eget omkledningsrom)
Kl.12:00 START
Fellesstart
Mellomtid : toppen av Ramnstoknuten
9.Løypebeskrivelse:
Løpet starter ved Dirdalstraen Gardsutsalg og følger vei (700m) bort til Dirdal småbåthavn.Fra båthavn til bakke begynner ved Mulen (sti/bro) er det 1,15km. Total distanse fra start til toppen Ramnstoknuten: 3,7km. Løpet går i et naturskjønt område hvor man får panoramautsikt ned mot Dirdal,ut Høgsfjorden,Frafjorden,samt deler av Frafjord og omkringliggende fjell. Løpet vil bli godt merket med vimpler merket Lysefjord Running,samt bannere og flagg.Det er ikke behov for kart/kompass m.m.Løpet vil ha en mellomtid på toppen av Ramnstoknuten. Tenk sikkerhet!Løpet går i bratt terreng opp og ned.Det er tilrettelagt med tau noen steder opp Mulen(på et av stedene vil vi ha vakt/hjelp om det trengs) og ned Skaret ved behov.Ned Skaret er stien (på utsatte steder) blitt tilrettelagt med trinn(steintrapper)
Dersom du bryter løpet er det viktig at du gir beskjed umiddelbart til løpsleder (Willy Steinskog Tlf.926 10143). Den enkelte er selv ansvarlig for å ta seg selv tilbake til start-/ målstedet eller steder etter eget ønske.
10.Utstyr:
Mat, klær,mobiltelefon til bruk under løpet .Om dårlig vær anbefaler vi en vinn/vanntett jakke til å ha på seg på toppen.
11.Ernæring:
Deltakerne må selv sørge for å ha med seg mat og drikke om ønskelig under løpet.Enkel matstasjon i målområdet .
12.Sikkerhet:
Dersom det oppstår en situasjon som krever bistand utenfra benyttes offisielle nødnumre,i tillegg tas det kontakt med løpsleder på oppgitt mobiltelefon(Løpsleder Willy Steinskog tlf.926 10143)
Den enkelte er selv ansvarlig for egen sikkerhet under løpet og for at han/hun er tilstrekkelig forberedt til å gjennomføre løpet. Les løpsbeskrivelsen nøye og følg med på den informasjonen som gis på løpets facebook og info før start. Likevel er det viktig at den enkelte deltaker forbereder seg godt, følger merking/skilting og bruker egen vurderingsevne ute i løypa i den aktuelle situasjonen. Slik vil sikkerheten bli ivaretatt på beste måte.Det vil være tilstede helsepersonell i start/målområdet inkl. lege. Startnummeret MÅ være godt synlig under hele løpet. Vi benytter crew som er tilsluttet Lysefjord Running. Speaker I start/målområdet Odd Erik Haugstulen.
13.Etter løpet:
Det legges opp til festivaldag i start/målområdet-ulike aktører (mer inf.kommer)
Premieutdeling – 1.2.3.plass i herre/dameklasse. Det legges stor vekt på høy kvalitet og trivsel både før, under og etter løpet, med god sosial ramme.
14.Bindende påmelding
Påmeldingen er bindende. Det gis ingen refusjon ved sykdom, skade e.l. Se for øvrig punk nr.3
15. Avlysning
Ved avlysning av vårt arrangement før arrangementsdagen kan arrangøren beholde 50% av startkontingenten til dekning av utgifter. Ved avlysning av løpet på grunn av plutselig oppståtte vær-/klimatiske forhold eller annen force majeure beholder arrangøren startkontingenten.
16.Personopplysninger og bruk av personlige bilder. Ved påmelding til vårt arrangement, samtykker du i at ditt navn vil bli offentliggjort i start- og resultatlister, som også blir lagt ut på web i søkbar form. Disse listene kan også inneholde opplysninger om aldersklasser og klubbmedlemskap. Persondata og resultater vil bli lagret i vår database i samsvar med bestemmelsene i personopplysningsloven.
17.Bruk av situasjonsbilder:
Påmelding innebærer samtykke til at situasjonsbilder/film av deg blir lagt ut på Facebook før/etter arrangementet. Slike bilder vil inngå i vårt fotoarkiv,og kunne bli gjenstand for gjenbruk av lignende art, for eksempel tidsskrifter og publikasjoner. Bilder kan også bli brukt i kommersiell sammenheng. Bildene benyttes for og til aviser, tidsskrifter og andre tredjeparter. Ved videresalg av bilder har kjøperen ansvaret for at bruken skjer i samsvar med relevant regelverk.
18.Forsikring
Alle deltagere som melder seg på Ramnstoknuten Opp/ned må vite om ulike farer og risikoer dette innebærer. Arrangør kan ikke gjøres ansvarlig for noen form for skade som skulle skje løper i tilknytning til arrangementet. Skade menes her: skade på person og skade på ting. Arrangør har ikke noe ansvar for evnt. tyveri. Med din påmelding bekrefter du at jeg ikke har eller har hatt sykdommer som kan framkalle akutte anfall, og jeg bekrefter at jeg ikke er påvirket av alkohol eller andre rusmidler under arrangemanget. Som deltaker skal du være klar over at du ikke er forsikret av arrangør Lysefjord Running dersom en ulykke/skade skulle oppstå under arrangementet.
19. Reisebeskrivelse : Fylkesvei 45 - tar av fra E39 like sør fra Ålgård via Oltedal til Dirdal.Fra Sirdal fylkesvei 45 via Hunndalen til Dirdal. VELKOMMEN TIL EN UFORGLEMMELIG DAG med løp og festivaldag. Vår anbefaling :SETT AV HELGA FOR FLERE OPPLEVELSER I OMRÅDET.
