13/09/2014
(D)UURLOOPDONDERDAG
de Zaltbommelse loopgroepen trekken naar elkaar toe in de winter!
De lange zomerdagen zijn voorbij en het is steeds eerder donker. Met de Zaltbommel DutchRunners trainen wij elke dinsdag avond op openbare weg. Het is een intervaltraining en loopscholing. Het langere afstand lopen (duurlopen) doet ieder voor zich in eigen tijd. Dit is echter voor veel mensen buiten het weekend om best lastig. Vooral als we het over veiligheid hebben. Buiten dat je, ondanks een reflecterend hesje, 's avonds slecht zichtbaar bent, voelt het vooral voor de hardlopende vrouwen niet fijn om alleen te lopen. Zo is het idee geboren om op donderdagavond een vaste route te kiezen waar elke hardloper/-loopster bij aan kan sluiten; of je nou met de Zaltbommel DutchRunners traint, bij de Bommelerwaardrunners, bij Loop! of misschien helemaal niet bij een loopgroep hoort; dit is voor elke hardloopster/-loper die op donderdagavond een uurtje lekker wil lopen. Of je alleen loopt, tussen de groepjes of bij iemand aansluit, maakt niet uit.
We starten bij de hockeyvelden aan de Hogeweg, zodat je daar je fiets of auto kwijt kan. We lopen gezamenlijk in, op rustig tempo, en lopen daarna in een 8, zodat je elkaar tegen blijft komen. Je loopt lekker in je eigen tempo, wellicht vind je iemand die hetzelfde tempo loopt, je bent in ieder geval niet alleen. Het is geen training er wordt dus geen loopscholing gegeven. Nadien doen we een gezamenlijke cooling down. Bij deelname is het dragen van hardloopverlichting verplicht(dus niet alleen reflectiemateriaal), op hesje of met bandjes om de armen op je te dragen. Dit is voor jouw veiligheid maar ook van de mensen om je heen.
(d)uurloopdonderdag is elke donderdag; om 20:00uur bij de mixed hockeyclub Zaltbommel aan de Hogeweg.
Deelname is gratis en geheel op eigen risico
Tot dan!