Maanhart

05/06/2026

Dat beetje extra AANDACHT, ook voor de sfeervolle ruimte waar jij mag relaxen bij Maanhart , ja toch?
Dat is toch heerlijk 🔥

Hier is het weekend al begonnen na:

🦵een stevige Chiwit voor een sporter die haar hele lijf , rug en benen voelt vastzitten door al die trainingen

💝 Een paar Zwangerschapsmassages

🖥️✍️iemand met een hele drukke baan die echt toe was aan tijd voor haarzelf

💺Een flinke aantal stoelmassages

💆Een vaste klant die precies weet wat ze nodig heeft: mij!

Wat zullen die allemaal een goed weekend hebben.

😍Wens ik jou ook een heel fijn relaxed weekend met wat er ook op jouw planning staat ( of wat je er nu vanaf gooit en denkt, nu even niet) en geniet van de zonnige momenten 🌞

04/06/2026

Vergeet jij ook altijd je water te drinken?
Of zeul je met zo'n joekel van een waterfles en laat je hem dan weer ergens staan?

Stel je voor dat je deze meest Simpele TIP gaat doen. Wat levert het je dan op?
Dat je je lijf een kado doet en je hoofd ook.
En dan een stuk duurzamer en gezonder.

Je vergeet dan nooit meer je waterinname.
😅Blij lijf
💆Blij hoofd
🔥En je functioneert ook nog eens beter met een regelmaat van heb ik jou daar😍

Check het filmpje en laat me in de comments weten of jij dit ook al doet⬇️

Geef jezelf een duimpje 💦 of een ♥️ Knapperd, goed gedaan hoor!

03/06/2026

Hoe was jouw werkdag?
Soms is de dag goed afronden ook al heel fijn.

1. Genieten van een fijn uitzicht, letterlijk of figuurlijk, wat er nog voor je ligt om te ontspannen in de avond.

2. Een vrolijke reisgenoot.
Meestal ben je dat zelf maar een fijn muziekje om af te schakelen of voor je in de auto stapt even een paar keer doorademen geeft wat ruimte om de haast om thuis te komen wat te verlichten. En als je wel een reisgenoot hebt: hopelijk is die heel gezellig en kunnen jullie de zon in de dag zelf laten shinen!

3. Bedenk wat er goed of makkelijk ging in de dag. Zijn er positieve punten te benoemen?

Of:
Kon je niet echt doorwerken of zit je lijf meer in de weg dan je lief is?
Zorg dan voor wat meer plezier in je werkdag.
Tip je werkgever eens over stoelmasseur , wat heel effectief is voor mentale gezondheid, positieve gezondheid, meer bewustwording van je lijf en hierdoor eerder aangeven wat teveel is.
Goed voor jezelf zorgen doe je ook en vooral op je werkplek!

Aangezien dat een plek is waar je heel wat uurtjes van je weekend doorbrengt.
En voor je teamleider wel zo fijn als de sfeer en de resultaten goed zijn

03/06/2026

Wil jij ook chill naar huis kunnen rijden na je werkdag?

Een hele uitleg is helemaal niet nodig.
Tijd voor je team en jezelf pakken om op te laden doe je door een stoelmassage te boeken.
Ik ken er toevallig een, die werkt in de regio Noord Limburg, oostelijk Noord Brabant maar voor langere afstand kijken we naar de mogelijkheden natuurlijk! Uitstapjes zijn mijn favoriet!

En die tips nog n keer:

1.🏖️ Uitzicht: gewoon ogen dicht en droom van je vakantie

2. 🤗Leuke reisgenoot voor je reis van 20 of 30 minuten: de stoelmasseur!

3. 💆Laat de dag van je afglijden door de massage.

☎️ een belafspraak is zo gemaakt, kijken we samen wat jullie als team nodig hebben.
Er is nog plek in de agenda van juni en juli.
Wanneer heb je tijd?

Tip 4. Ook slim: plan het alvast in voor je collega's als werkdrukverlaging.

Groetjes José
Maanhart massagepraktijk
Check de bio voor contact.

18/05/2026

Kijk je nu al uit naar de zomervakantie?
Klik dan dubbel op deze post als jij toe bent aan die welverdiende rust!
Jouw rust en ontspanning is dichterbij dan je denkt. Lees even door hoe je dat doet, door slecht 1 ding!

Al is het misschien nog even doorwerken tot die welverdiende vakantie kun je vast wel een uurtje inplannen voor die broodnodige ontspanning toch?

Iedereen is op zoek naar balans.
Tussen prive en werk
Tussen rust en actie

🪑 al staan de stoelen op de kop: jij hebt alles onder controle! Balans om lekker te kunnen functioneren en relaxed te blijven tijdens die drukke momenten met je kids😘

⬆️Je week efficiënt, relaxed en lekker soepel te doorlopen is met rust in je lijf makkelijker dan je denkt. Echt!

🌞Jij bent het zonnetje in huis na een avondje voor jezelf ingepland te hebben.

🏖️ En vooruitkijken naar jouw vakantie en toch met een innerlijke glimlach nog even door kunnen gaan doen je zo:

💛meer rust in je hoofd en een innerlijke kracht
💛 rust in je hoofd start met ontspanning
💛Wil jij je hoofd leger maken en weer overzicht krijgen in wat je nog wel doet en wat je loslaat
➡️ Ontvang na de sessie 5,- tegoed (geldig t/m 31 juli '26) bij een massage voor jou ( vrouw ) of je kind, ( of stoelmassage voor volwassenen)

Kom dan meedoen met de klankschaalsessie op donderdag 21 mei a.s. van 19.30-21.00 bij Maanhart. Vol is vol.
Aanmelden via whatsapp (nul 6-11073083)
Wil jij meer rust in je lijf ervaren?

17/05/2026

Thee uit eigen tuin en dan ook nog uit een schone beker, gered uit de sloot.
Ik hou ervan!
Waarom iemand een beker meeneemt uit een restaurant weet ik niet. Maar dat die in de sloot beland is natuurlijk heel gek.

Als masseur ben ik altijd bezig met gezondheid en als vrijwilliger sta ik in mijn vrije tijd samen met mijn collega vrijwilligers klaar om de natuur een handje te helpen.

Want wie goed voor de natuur zorgt, zorgt indirect weer goed voor zichzelf ♥️.

12/05/2026

Soms begint je dag goed en zak je halverwege al in. Poeh, Blijkbaar te weinig energie voor vandaag?
Hoi je dan stug vol?
Of ben je op dat moment wat zachter voor jezelf.

🌼Geef je het aan
🌼stop je vandaag wat eerder met werken
🌼een wandeling buiten of
🌼Gewoon even bezinnen met een extra kop thee?

kan al in kleine dingen zitten.

Zodat je morgen weer kunt stralen!🌼

10/05/2026

06/05/2026

Jouw moment voor jezelf vandaag....

Hoelaat heb jij vandaag ingecheckt bij jezelf en je 1, 2, of 3 minuten gepakt?

Een klein flesje olie is al genoeg om even dat moment te kunnen nemen. Gratis voor jou bij een workshop. ( Bijvoorbeeld kindermassage of een van de samenwerk workshops zoals meditatie en massage)

Data om wat langer in te checken bij jezelf:

* Donderdag 21 mei KLANKSCHAAL sessie

* Dinsdag 26 mei MINIsessie borstgezondheid

Voor meer info kun je me een WhatsApp sturen
Lieve groet,
José

06/05/2026

Een foto zegt meer dan 100 woorden.

Dank aan Floor Janssen Fotografie voor de ontzettend mooie foto's die precies weergeven wat ik doe.

Aandacht, warmte, rust en stilte.
Meer is niet nodig.

Zoek je een masseuse die niet de hele tijd kletst tijdens jouw ontspanningsmoment?
Maanhart