Stichting Scala Welzijn

07/09/2026

Wist je dat er bij Scala meer dan 150 vrijwilligers actief zijn? Zonder onze vrijwilligers kunnen we de inwoners van Ooststellingwerf niet bieden wat zij nodig hebben. Wij leveren de professionals en de coördinatie, de activiteiten zelf, het vervoer, de koffie, de gastvrouw bij de inloop, dat lukt alleen doordat er mensen zijn die tijd en aandacht geven.

We kunnen altijd nieuwe vrijwilligers gebruiken. Daarom zijn we woensdag 9 september van 15.00 - 17.30 uur aanwezig op de Vrijwilligersmarkt in Oosterwolde.
Vanuit Stichting Scala kan je op de markt informatie krijgen over vrijwilligerswerk bij Naschoolse Activiteiten, Preventief huisbezoek, Geld&Grip, Buurtbemiddeling, Vervoer en Peuterspeelgroepen. Ga in gesprek met onze vrijwilligers en kijk of er iets is wat bij je past. Je bent van harte welkom!

05/09/2026

Meer dan de helft van de inwoners van Fryslân zet zich op een of andere manier in als vrijwilliger. Grote kans dat je iemand kent die het doet, misschien zonder dat je het weet.

Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niet meteen veel tijd vrij te maken. Veel vrijwilligers beginnen klein, een middagje hier, een uurtje daar en merken dat het meer teruggeeft dan verwacht.

Volgende week woensdag 9 september is de Vrijwilligersmarkt in Oosterwolde, van 15.00 tot 17.30 uur in het Stellingwerf College.

Ben jij erbij of ken je iemand die deze markt niet mag missen? Tag diegene hieronder.

04/09/2026

𝐁𝐥𝐨𝐞𝐢𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭

Hoe fit ben jij?
Tijdens deze uitgebreide Gezondheidscheck ontdek je hoe het staat met jouw lichaam, kracht en uithoudingsvermogen.
Je doorloopt verschillende onderdelen zoals lichaamssamenstelling, bloeddruk, balans, spierkracht en de 6‑minuten wandeltest. Na afloop bespreekt een beweegprofessional jouw resultaten en krijg je tips die bij jou passen; laagdrempelig, persoonlijk en voor iedereen toegankelijk.

Meer info: https://appelscha.bloeit.frl/activiteit/ontdek-jouw-fitheid-en-doe-de-gezondheidscheck-tijdens-de-fittest/

💛 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘮𝘦𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘷𝘢𝘯 19–26 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳.
💛 𝘝𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘰𝘮 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘥𝘰𝘳𝘱𝘴𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬𝘦𝘯.

📧 [email protected]
🌐 appelscha.bloeit.frl

#𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚠𝚎𝚎𝚔𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊 #𝚏𝚛𝚢𝚜𝚕𝚊̂𝚗𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚣𝚘𝚗𝚎𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊 #𝚗𝚘𝚊𝚋𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚊𝚙 #𝚖𝚒𝚎𝚗𝚜𝚔𝚒𝚙 #𝚟𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 #𝚜𝚊𝚖𝚎𝚗𝚜𝚝𝚎𝚛𝚔 #𝚐𝚎𝚣𝚘𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚍

Wat wordt er zoal getest? (Het kan zijn dat de hierna vermelde testen niet allemaal plaatsvinden bij deze fittest, dit wordt z.s.m. bijgewerkt.)

03/09/2026

Koffie vooraf, een pubquiz op het water en zon van begin tot eind. Onlangs zetten we onze buurtbemiddelaars in het zonnetje tijdens de jaarlijkse vrijwilligersdag.

We begonnen rustig met koffie, thee en wat lekkers. Daarna ging de tros los voor een vaartocht. Onderweg werd het fanatiek tijdens de pubquiz, met veel gelach en een gezonde dosis rivaliteit. Aan het eind van de middag sloten we af met een dekhap.

Er was dit jaar extra reden om er iets van te maken: Buurtbemiddeling bestaat landelijk dertig jaar en het is het Jaar van de Vrijwilliger. Onze bemiddelaars staan het hele jaar door kosteloos klaar voor buren die er samen niet uitkomen. Ze luisteren naar beide kanten en helpen het gesprek weer op gang.

Lijkt het je wat om dat ook te doen? Buurtbemiddeling zoekt regelmatig nieuwe vrijwilligers. Je volgt eerst een training en gaat daarna samen met een collega op pad. Mail naar [email protected] of bel 06 - 54 35 08 55 als je meer wilt weten. Of kom woensdag 9 september naar de Vrijwilligersmarkt in Oosterwolde en spreek een van onze vrijwilligers.

31/08/2026

Scala is actief tijdens de Bloeiweek Appelscha: op 19 september kun je bij buurtsportcoach Jet een fittest laten doen. Meld je aan en ontdek hoe het staat met jouw gezondheid.

💛💪𝘏𝘰𝘦 𝘧𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘫𝘪𝘫? 𝘋𝘰𝘦 𝘥𝘦 𝘎𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥𝘴𝘤𝘩𝘦𝘤𝘬 𝘵𝘪𝘫𝘥𝘦𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘸𝘦𝘦𝘬!

Wil je weten hoe het staat met jouw gezondheid? Tijdens de Bloeiweek kun je een gratis gezondheidscheck doen bij sportschool Flapper. Een laagdrempelige, vriendelijke fit-test die je inzicht geeft in je lichaam, conditie en leefstijl.

Je doorloopt verschillende onderdelen, zoals:
- Lichaamssamenstelling (gewicht, spiermassa, vetpercentage)
- Hart & longen (bloeddruk, hartslag, zuurstofsaturatie)
- Kracht & balans
- Uithoudingsvermogen (6‑minuten wandeltest)
- Korte leefstijlvragen over bewegen en voeding

Na afloop bespreekt een beweegprofessional jouw resultaten en krijg je tips die bij jou passen. Je hoeft niets voor te bereiden - iedereen kan meedoen.

📅 Wanneer: tijdens de Bloeiweek
📍 Waar: Flapper Fitness
🔗 Meer info en aanmelden: https://appelscha.bloeit.frl/activiteit/doe-de-gezondheidscheck-tijdens-de-fittest/

Geef jezelf een kleine gezondheidsboost en ontdek hoe fit je bent!

💛 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘮𝘦𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘷𝘢𝘯 19-26 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳?
💛 𝘝𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘰𝘮 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘥𝘰𝘳𝘱𝘴𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬𝘦𝘯.
📧 [email protected]
🌐 appelscha.bloeit.frl
#𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚏𝚛𝚢𝚜𝚕𝚊̂𝚗𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚣𝚘𝚗𝚎𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊 #𝚗𝚘𝚊𝚋𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚊𝚙 #𝚖𝚒𝚎𝚗𝚜𝚔𝚒𝚙

28/08/2026

𝐁𝐥𝐨𝐞𝐢𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭

Kom je ook in beweging met Jet en Evelien?

Tijdens Appelscha in Beweging verzorgen deze dames een vrolijke en laagdrempelige beweegsessie bij de koepel op de Boerestreek.
Samen de dag starten met fijne oefeningen, midden in ons eigen dorp. Gezellig, toegankelijk en leuk voor alle leeftijden.

Meer info: https://appelscha.bloeit.frl/activiteit/appelscha-in-beweging/

💛 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘈𝘱𝘱𝘦𝘭𝘴𝘤𝘩𝘢 𝘣𝘭𝘰𝘦𝘪𝘦𝘯. 𝘋𝘰𝘦 𝘫𝘦 𝘰𝘰𝘬 𝘮𝘦𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘉𝘭𝘰𝘦𝘪𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘷𝘢𝘯 19–26 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳?
💛 𝘝𝘪𝘯𝘥 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘰𝘯𝘴 𝘵𝘦 𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯? 𝘌𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘬𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘳𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘵 𝘦𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘰𝘮 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘥𝘰𝘳𝘱𝘴𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘳𝘦𝘪𝘬𝘦𝘯.

📧 [email protected]
🌐 appelscha.bloeit.frl

#𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚠𝚎𝚎𝚔𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊 #𝚏𝚛𝚢𝚜𝚕𝚊̂𝚗𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚝 #𝚋𝚕𝚘𝚎𝚒𝚣𝚘𝚗𝚎𝚊𝚙𝚙𝚎𝚕𝚜𝚌𝚑𝚊 #𝚗𝚘𝚊𝚋𝚎𝚛𝚜𝚌𝚑𝚊𝚙 #𝚖𝚒𝚎𝚗𝚜𝚔𝚒𝚙 #𝚟𝚎𝚛𝚋𝚒𝚗𝚍𝚒𝚗𝚐 #𝚜𝚊𝚖𝚎𝚗𝚜𝚝𝚎𝚛𝚔 #𝚐𝚎𝚣𝚘𝚗𝚍𝚑𝚎𝚒𝚍

Jet en Evelien van Scala en Flapper Fitness verzorgen een vrolijke, laagdrempelige beweegsessie bij de koepel op de Boerestreek. Samen starten we de dag met fijne oefeningen, een glimlach en een flinke dosis energie.

27/08/2026

Een maatje voor iemand die net in Nederland woont. Een steungezin voor een kind dat een steuntje in de rug kan gebruiken. Een vaste chauffeur voor iemand die zelf niet meer kan rijden. Bij vrijwilligerswerk gaat het vaak om iets kleins dat voor een ander groot is.

In Ooststellingwerf zijn tientallen van dit soort plekken te vinden, bij organisaties die allemaal hetzelfde nodig hebben: mensen die een paar uur per maand willen bijdragen.

Op woensdag 9 september organiseren we daarom de eerste Vrijwilligersmarkt van de gemeente. Van 15.00 tot 17.30 uur staan deze organisaties met een eigen stand in het Stellingwerf College in Oosterwolde om je te laten zien wat er allemaal mogelijk is.

Ben jij iemand die hier goed bij zou passen? Kom dan langs op de Vrijwilligersmarkt op 9 september in Oosterwolde.

22/08/2026

Peuterspeelgroep De Boefkes zit in het MFA de Boekebeam in Waskemeer en heeft er een gloednieuwe buitenruimte bij. Het schoolplein is vergroend, heeft nu ook een buitenleerplek én aandacht voor de Friese taal.

Burgemeester Werkman opent donderdag 27 augustus om 17.00 uur het vernieuwde plein met daarna activiteiten voor kinderen. Vanaf 18.00 uur is er een Open Huis.

Dan zet ook De Boefkes de deuren open voor wie geïnteresseerd is. Je bent welkom om de groep te bekijken, kennis te maken met de leidsters en te zien waar de peuters spelen en leren.

Heb je een peuter en overweeg je hem of haar aan te melden bij De Boefkes? Kom gerust langs en stel je vragen.

Locatie: Peuterspeelgroep De Boefkes, MFA de Boekebeam, Willem Kroezestraat 6, Waskemeer

21/08/2026

Kun jij iemand leren fietsen? Dan zoeken we jou!

Binnen het fietsproject van Scala voor statushouders in Oosterwolde hebben verschillende groepen inmiddels leren fietsen. Ze zijn dankbaar dat ze deze vaardigheid alsnog onder de knie hebben. Voor een nieuwe groep zoeken we extra vrijwilligers als fietsdocent.

Wie kan fietsen, komt makkelijker naar werk of school en doet zelfstandiger boodschappen. Voor veel deelnemers is dat een nieuwe vorm van vrijheid.
We zoeken vrijwilligers die het leuk vinden om iemand iets te leren en die geduldig kunnen begeleiden. Ervaring als docent heb je niet nodig. Motivatie en betrokkenheid zijn het belangrijkst.

Via Iedereen Fietst word je opgeleid tot fietsdocent. Je krijgt goede begeleiding tijdens het hele traject en leert hoe je op een veilige manier lesgeeft, met veel praktijk en een beetje theorie.

De tijdsinvestering is beperkt: gemiddeld drie dagen per jaar, verdeeld over één of twee periodes. We hopen in september te starten met de volgende groep.
Ken jij iemand die dit mooi zou vinden om te doen, of overweeg je het zelf? Laat het ons weten via de link in de opmerkingen.

14/08/2026

Iedere woensdag lopen in Oosterwolde mensen samen een rondje, gewoon buiten, in een rustig tempo. Vanaf 19 augustus kan dat ook in Haulerwijk en vanaf 25 september in Oldeberkoop.

De Beweeggroepen in Ooststellingwerf lopen wekelijks samen een route door het dorp. Onderweg doe je eenvoudige oefeningen voor balans en kracht. Je hoeft nergens ervaring mee te hebben en je bepaalt zelf hoeveel je doet.

Wanneer en waar Oosterwolde: iedere woensdag, 10.30 uur, Vossehaer 16a Haulerwijk: feestelijke start woensdag 19 augustus, 10.00 uur, Sinnehiem Oldeberkoop: feestelijke start vrijdag 25 september, 9.30 uur, MFA MeJander

Liever op een eigen moment lopen? Dat kan ook.
Via de Soofi-app vind je een route met oefenmomenten. In Oosterwolde staat die route ook gewoon bewegwijzerd langs het pad. In Haulerwijk en Oldeberkoop vind je de route in de app. En wandel je in Haulerwijk? Bij Sinnehiem staat na afloop een gratis kopje koffie voor je klaar.

Ga jij liever in een groep op pad of maak je liever op je eigen moment een rondje?