Bosloop Malden

24/10/2026

https://nos.nl/regio/gelderland/artikel/812026-rennen-saai-nijmeegse-atlete-jasmijn-lau-27-heeft-de-oplossing . Mooi initiatief en we zijn blij met de aanbeveling van de Bosloop Malden 👍

Onderuitgezakt op de bank met een tablet: steeds jonger komen kinderen in aanraking met schermen.

23/10/2026

Ties van den Hurk - parkoers recordhouder op de 15 km - over de Bosloop Malden:
"De Bosloop Malden is een zekerheidje. Begin november, twee weken voor de Zevenheuvelenloop en een goede manier om de benen te testen op een glooiend parcours. Met een startnummer op de borst kun je vaak toch nét iets meer dan wanneer je alleen gaat trainen in en rondom Heumensoord.

Dit jaar kies ik net als vorig jaar voor de 15km: een mooie kans om samen met de 10km-lopers op te starten en daardoor een nog nét iets zwaardere trainingsprikkel te krijgen dan wanneer de 10km op het programma zou staan. En laten aan die 10k nou net een aantal trainingsmaten aan meedoen :-). Zo helpen we elkaar aan een goede prikkel als voorbereiding op de 7HL.

Andere lopers van de 15k adviseer ik om de race in te delen op een manier dat je probeert die laatste 5km nog te versnellen. Die kilometers lopen niet af zoals de 7HL, dus je moet nog echt aan de bak. Deel het dus zo in dat je nog wat over hebt. Neem dus vooral iets te eten mee (gelletje/dextro/iets van snelle koolhydraten) om te nemen na 8-10km. Dan kom je de laatste 5km ook makkelijker door!

Ik bereid mij met de Bosloop Malden voor op de Zevenheuvelenloop en daarna Valencia 10km en de Montferland Halve Marathon (aanrader!!).

Tot op 1 november!"

20/10/2026

Nijmegen Atletiek is al decennia lang een van de hofleveranciers van deelnemers aan de Bosloop Malden!

Jong en oud doet mee — en ook de voorzitter is vast van plan om op 1 november weer acte de présence te geven.

Wil jij ook meedoen? Verzeker je dan op tijd van een startbewijs en schrijf je tijdig in!
Alle praktische informatie vind je op https://bosloopmalden.nl/

📸 Foto: gemaakt op de Mulderskop (2025)

19/10/2026

Hanna van Aalten liep tijdens de Bosloop Malden 2025 naar een schitterend parcoursrecord op de 15 km – en dat op haar 'achtertuin'-parcours!
"Heumensoord voelt als achtertuin van mijn duurloopjes. De Bosloop Malden is een leuke lokale, laagdrempelige wedstrijd met een fijne sfeer. Voor mij een perfecte prikkel richting de Zevenheuvelenloop en het NK cross!"

Haar tips voor 1 november voor jullie?
✅ Genieten! (Hanna: “cliché, maar waar 😄”)
✅ Doseer je energie goed – de Mulderskop is meteen een flinke klim!
✅ Jaag jezelf niet over de kop en loop je eigen race

Extra bijzonder: het oude record stond op naam van haar coach Miranda Boonstra (https://www.atletiek.nl/artikelen/boonstra-wint-rentreewedstrijd/). Hanna: "Daar gaat mijn parcoursrecord! riep Miranda tijdens de race nog. Maar dit nieuwe record is ook een beetje van haar, want zonder haar trainingsschema was het niet gelukt!”

Zonder directe concurrentie won ze de vrouwenwedstrijd en werd ze zelfs derde overall. Haar geheim? "Mezelf verbeteren of verrassen vind ik het belangrijkst. Dat houdt me scherp en gefocust."

16/10/2026

Wil jij ook zo'n mooi startnummer met je eigen naam erop? Schrijf dan snel in — vóór 19 oktober! ⏰
Na 19 oktober kun je je nog steeds inschrijven, maar dan krijg je een startnummer zonder je eigen naam erop.

Schrijf je nu in en zorg dat jouw naam 1 november op je borst prijkt!

13/10/2026

We zijn verheugd dat we de "carrousel" start van Stichting Zevenheuvelenloop mogen lenen voor onze Bambinoloop! Dat belooft spektakel op 1 november!
Onze oudere jongeren hebben na de testopbouw de carrousel al uitgeprobeerd – té leuk om niet te doen!

📅 info over de (gratis!) Bambinoloop en andere afstanden? Kijk op www.bosloopmalden.nl

06/10/2026

Ook wij merken dat de inschrijving harder loopt dan normaal: aarzel niet en verzeker je van je inschrijvingsbewijs, zie www.bosloopmalden.nl voor alle informatie.

29/09/2026

Wie treedt er zondag 1 november in de voetsporen van minister-president Rob Jetten? In 2004 won een jonge Rob Jetten de 2 km jeugdloop (https://bosloopmalden.nl/wp-content/uploads/2026/07/2004-2.pdf).
Voor informatie over de inschrijving en praktische informatie, zie https://bosloopmalden.nl/

22/09/2026

If it’s not on Strava, it didn’t happen! Nieuw op Strava: https://www.strava.com/clubs/Bosloop-Malden

Kom alvast in de stemming en deel je hardloopprestaties. Of zie wat anderen doen, vergelijk jouw tijden na afloop met andere lopers. Wie zien we terug in het (wekelijks) klassement? En nog veel meer...

👉 Zit je op Strava? Meld je aan!

17/09/2026

🏃‍♂️ Nog 6 weken tot de Bosloop Malden! 🏃‍♀️

Wil je je voorbereiden op de 10 kilometer? Volg dan dit handige schema en kom optimaal aan de start:
👉 https://www.hardlopen.nl/hardloopschemas/binnen-6-weken-naar-de-10/

Voor andere afstanden en alle praktische info, check:
👉 https://bosloopmalden.nl/

Bouw je trainingen verantwoord op met hardloopschema's voor 3km, 5km, 10km, halve marathon of marathon. Schema's ontwikkeld door professionele…