22/01/2024
JEZELF ZIJN
Je lichaam kan iets zijn waarmee jij je identificeert en als jij jezelf niet meer in de spiegel herkent, kun je de gedachte krijgen:
“Ik wil gewoon mezelf zijn.”
Fysiek verandert je lichaam je hele leven lang. Leeftijd heeft invloed op onder andere de hormonen en simpelweg slijtage. De mate van bewegen en wat je in je neemt qua voeding heeft ook invloed op je lichaam.
Je lichaam geeft signalen over jezelf aan je door. Als je veel last hebt van negatieve emoties betekent dit vaak dat je niet doet wat je eigenlijk zou willen doen en je dus niet jezelf bent.
Ik heb een lange periode moeten dealen met hormonale veranderingen, langdurige stress, grote veranderingen in mijn leven
zoals veranderingen in relaties, verlies van dierbaren en tegenslagen op financieel gebied.
Jezelf zijn betekent voor mij dat ik genoeg zelfvertrouwen heb om mezelf te kunnen zijn met mijn kwaliteiten en gebreken.
Door minder mobiel te zijn moest ik op zelf onderzoek wat mijn persoonlijke krachten zijn. Mijn lichaam had niet meer de vorm die ik wilde en deed ook niet meer wat ik wilde. Werk en hobby's kon ik niet meer uitvoeren.
Met de tijd leerde ik me meer te focussen op dingen die ik wel kon doen. Mediteren leerde me om mezelf te verbinden met de aarde, mijn lichaam en gevoelens. Ik leerde om dingen te doen voor mezelf en niet altijd klaar te staan voor anderen en over mijn grenzen te gaan.
Het was een tijd om te reflecteren op mijn leven en wat ik wel en niet wil doen.
Wat betekent Jezelf zijn voor jou?
Ben jij op zoek naar handvatten om weer meer jezelf te kunnen zijn.
Plan een kennismakingsgesprek en dan kunnen we kijken waar ik je bij kan ondersteunen.
Sunita Soenessardien
Shared Souls
