Runners Salina Cruz

03/11/2021

Que tal el puente?

🍔🍟🥗🍿🌮🥓

Hoy ruta al tunel, 8k del blaquito al tunel
(4k ida y 4k vuelta)
Cita en los aparatos del campito puntual salida a las 5pm

23/10/2021

20/10/2021

Miercoles 20 de Octubre
8k a tu ritmo
6pm en los aparatos del campo blanquito

14/10/2021

10 k

13/10/2021

Hoy salida 6 pm
8 a 10 kms
Campo blanquito

11/10/2021

- Recuerden amigos, a partir de hoy lunes los entrenamientos inician diariamente a las 6:00 pm y

-Los miercoles son de ruta

Saludos... 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

10/10/2021

✌✌✌✌

07/10/2021

A inscribirse ...

06/10/2021

Hoy puro power, repeticiones de velocidad y resistencia

Calentamiento
10 min de trote y... con todo
6 reps de 200 mts
3 reps de 300 mts
2 reps de 400 mts

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

02/10/2021

Ruta RECREATIVA domingo 03 de Octubre de 2021 (12 k)

Quien guste salir a trotar o correr a tu paso
- Salida: 6:35 am puntual (llegar antes)
- Cita: aparatos del campo Blanquito
- Ruta: Blanquito, Tunel, nos desviamos hacia el Manto salinero y regreso ( 6 k aprox ida y 6 k vuelta) para hacer 12k.
- Llevar tu hidratación
- Cubrebocas para la salida y llegada

Y recuerda amiguito no escribas que irás, o porqué no fuiste, (we don't care) solo llega y corre 😊

* Creditos Fotografía: Obsidiana Solstyss