Sukha: es un término sánscrito, que expresa uno de los conceptos básicos del budismo. No tiene equivalente en ningún idioma occidental y, a veces, se traduce con felicidad. Indica un estado de bienestar profundo y estable, que se refleja en cada acción de quien vive en este estado y le permite enfrentar los eventos de la vida, agradables y desagradables, sin ser molestado por ellos. Sukha no es un
a emoción, es un estado que es simultáneamente e inextricablemente emocional y cognitivo. Implica una comprensión de los procesos mentales, que generalmente se adquiere mediante la práctica de la meditación. Los circuitos neuronales del conocimiento y los de las emociones están estrechamente interconectados y no son separables. Asi que, contrariamente al dilema "emoción o razón" de nuestra cultura occidental, Sukha es alegría y conocimiento al mismo tiempo. Es una interpretación del mundo de la que surgen la serenidad y la capacidad de afrontar circunstancias adversas. La comprensión, no puramente conceptual sino profunda y vivida, nos permite modificar el peso que atribuimos a lo que sucede; y la felicidad y la infelicidad no residen en lo que sucede, sino en la forma en que lo vivimos. Sukha no es un optimismo artificial e ingenuo que intenta mostrar las cosas por lo que no son. Sukha se basa en el reconocimiento abierto de lo que realmente sucede sin forzar estados de ánimo eufóricos insostenibles. Los invito a disfrutar este espacio versátil orientado a nutrir alma, corazón, cuerpo y mente para entrar en su estado Sukha.
