31 GYM

31 GYM Turn Fat into Fit

28/02/2026

India Song လေးနဲ့ ကပြီး ဝိတ်ချကြမယ် 🍓🥰

- Zumba တစ်နာရီကခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီ 300 မှ 500 အထိ လောင်ကျွမ်းနိုင်လို့ အကလည်းက အဆီပိုတွေလည်း တဝုန်းဝုန်းကျ

- Zumba ကခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လှုပ်ရှားရတဲ့တွက် တစ်ကိုယ်လုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအားလုံးကို အလုပ်လုပ်စေလို့ ခြေသလုံး၊ လက်မောင်း၊ ဝမ်းဗိုက် အပါအဝင် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို သန်မာစေပါတယ်

- ချစ်ရခင်ရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေနဲ့အတူ တီးလုံးသံသီချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ကပြီး ဝိတ်ချနိုင်သောကြောင့် ရေရှည်လုပ်နိုင်မယ်

- Zumba ကခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်

- Zumba ကခြင်းက အသက်အရွယ်မရွေး ကနိုင်သောကြောင့် လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်နော်

⁃ Zumba ကခြင်းသည် ဝိတ်ကျစေရုံသာမက စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေခြင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတိုးတက်စေခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်

ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဝိတ်ချဖို့ Zumba ကမယ်ဆို 31GYM ရဲ့ Zumba Class လေး join ကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော် 💋💗

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

31GYM မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ Class များ 🗒️- GYM- Zumba ( Dance Class ) - Fit Boxing - Fat Loss Camp ( Special Weight loss Clas...
18/02/2026

31GYM မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ Class များ 🗒️

- GYM
- Zumba ( Dance Class )
- Fit Boxing
- Fat Loss Camp ( Special Weight loss Class )
- 4 Week Camp ( Special Weight loss Class )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 (A) street , between 32 × 33 Mandalay




HAPPY CHINESE NEW YEAR 🐎🎉🎊နှစ်သစ်ကူးမှစ တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိတ်ချမ်းသာ/ကိုယ်ကျန်းမာပြီး စီးပွားလာဘ်လာဘတွေ အရှိန်အဟုန်နဲ့တိုး...
17/02/2026

HAPPY CHINESE NEW YEAR 🐎🎉🎊

နှစ်သစ်ကူးမှစ တစ်နှစ်ပတ်လုံး စိတ်ချမ်းသာ/ကိုယ်ကျန်းမာပြီး စီးပွားလာဘ်လာဘတွေ အရှိန်အဟုန်နဲ့တိုးပွားကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။




အမျိုးသမီး စာရင်းကိုင်တစ်ဦး အလိုရှိသည် ✅31GYM တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် Female Receptionist တစ်ဦး အလိုရှိသည်။- အသက် ၁၈-၂၈ အ...
17/02/2026

အမျိုးသမီး စာရင်းကိုင်တစ်ဦး အလိုရှိသည် ✅

31GYM တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် Female Receptionist တစ်ဦး အလိုရှိသည်။

- အသက် ၁၈-၂၈ အတွင်း
- Team အဖွဲ့နှင့် အဆင်ပြေစွာ ပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်နိုင်ရမည်။
- နေ့စဉ်လူအဝင်အထွက် စာရင်းမှန်ကန်စွာ လုပ်နိုင်ရမည်။
- စကားပြောပြေပြစ်ပြီး လူအများနှင့် ပြောဆိုတတ်ရမည်။

အလုပ်ချိန် : 6:00 AM - 11:00 AM
3:00 PM - 7:00 PM

ပိတ်ရက် : Sunday Closed

Salary : ညှိနှိုင်း

စိတ်ဝင်စားပါက CV Form နှင့်တကွ Gym ဖွင့်ချိန်အတွင်း လူကိုယ်တ်ိုင် လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

09 - 962011955 / 09 - 776822799
83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay




ရီးဇားရှိတဲ့သူတွေက ဒီနေ့တရက်ကို ရီးဇားကျွေးတဲ့ ချောကလက် ကြိုက်သလောက်စား ဝိတ်မတက်ပါ ( ကိုယ်တွေ့မို့ပါ )😌ရီးဇားမရှိတဲ့မိတ်...
14/02/2026

ရီးဇားရှိတဲ့သူတွေက ဒီနေ့တရက်ကို ရီးဇားကျွေးတဲ့ ချောကလက် ကြိုက်သလောက်စား ဝိတ်မတက်ပါ ( ကိုယ်တွေ့မို့ပါ )😌

ရီးဇားမရှိတဲ့မိတ်ဆွေတို့က ကိုယ့်ဘာသာဝယ်စားရင် ဝိတ်တွေ မတရားတက်မှာပါညော် 🤩



💞 Happy Valentine's Day To You All 💞ချစ်ရသူတွေအားလုံး တစ်သက်လုံး ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အတူရှိနိုင်ကြပါစေ လို့ ဆုမွန်ကောင်းတေ...
14/02/2026

💞 Happy Valentine's Day To You All 💞

ချစ်ရသူတွေအားလုံး တစ်သက်လုံး ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အတူရှိနိုင်ကြပါစေ လို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။


06/02/2026

Trendy Song တွေနဲ့ အမြဲ Update ဖြစ်တဲ့ 31GYM ZUMBA Class 🫧💗🥰

သီချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး အဆီ/ဝိတ်ချမယ်ဆို တို့စီ လာခဲ့ 😍

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

တစ်လလုံးမှ 4️⃣5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ကျပ်ထဲနဲ့ Gym ဆော့ဖို့ Ready လား ?👀✅ ⁃ အဆောက်ဦး ၃ထပ်ရှိပြီး ကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်း သန့်သန့်ရှင်းရှင...
05/02/2026

တစ်လလုံးမှ 4️⃣5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ကျပ်ထဲနဲ့ Gym ဆော့ဖို့ Ready လား ?👀✅

⁃ အဆောက်ဦး ၃ထပ်ရှိပြီး ကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်း သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ကစားရမယ်
⁃ လိုအပ်တဲ့စက်ပစ္စည်း စုံလင်စွာရှိမယ်
⁃ Trainers တွေကလည်း မန်ဘာများကို ကစားနည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ injury မဖြစ်အောင် သေချာဂရုတစိုက်သင်ပြပေးမယ်
⁃ တစ်ကိုယ်ရေသုံးဖြစ်တဲ့ ရေချိုးခန်း / အိမ်သာ / Locker များလည်း သန့်ရှင်းသပ်ပြီး အမျိုးသား/သမီး သီးသန့် တစ်ထပ်စီိ ရှိမယ်
⁃ မိမိတို့ဆိုင်ကယ်များအတွက် full time Security ရှိမယ်
⁃ မိမိပစ္စည်းများ အပျောက်အရှမဖြစ်ရအောင်လဲ အထပ်တိုင်းမှာ CCTV ရှိမယ်
⁃ Gym only ပဲမဆော့ချင်ဘူး class တွေသီးသန့် join ချင်တယ်ဆိုလည်း class တွေအစုံရှိမယ် 👇👇

31GYM မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ Class များ ✅
⁃ GYM
⁃ ZUMBA ( Dance )
⁃ Fit Boxing
⁃ Fat Loss Camp ( Special Weight loss Class )
⁃ 4 Week Camp ( Special Weight loss Class )

စတဲ့ အချက်တွေနဲ့ ပြည့်စုံတဲ့ပြင် ဈေးနှုန်းကလည်း လူတိုင်းဆော့နိုင်စေရန်ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ဈေးလေးဆိုတော့ အားကစားဝါသနာရှင်များ စိတ်ကြိုက်ကစားလို့ရပါပြီနော် 🥰🫶

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ အချိန်မရွေး ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 (A) street , between 32 × 33 Mandalay



မိန်းမကိုချစ်တော့ မိန်းမစကား အမြဲနားထောင်ဖြစ်တယ် 🫩
31/01/2026

မိန်းမကိုချစ်တော့ မိန်းမစကား အမြဲနားထောင်ဖြစ်တယ် 🫩



တီချယ် မင်းခန့်ရဲ့ လစဉ်အမြဲ လူပြည့်သော အတန်း ​Fat Loss Camp ( အဆီချ/ဝိတ်ချ အထူးသီးသန့်အတန်း ) မနက်ခင်းပိုင်း အတန်းသစ် 2...
29/01/2026

တီချယ် မင်းခန့်ရဲ့ လစဉ်အမြဲ လူပြည့်သော အတန်း ​Fat Loss Camp ( အဆီချ/ဝိတ်ချ အထူးသီးသန့်အတန်း ) မနက်ခင်းပိုင်း အတန်းသစ် 2.2.2026 ( Monday - တနင်္လာနေ့ ) စပါမည်။

⁃ အချ်ိန်တိုတွင်း အဆီပိုတွေသိသိသာသာကျချင်သူများ
⁃ တစ်ယောက်ထဲ ဆော့ရမှာပျင်းတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် Group လိုက် သေချာ train မယ်
⁃ အတန်းတစ်ချိန်မှာ လူဦးရေအနည်းငယ်သာ လက်ခံပြီး ဆရာနဲ့ အနီးကပ်သေချာ train ချင်သူများ
⁃ စားသောက်မှုပုံစံ စနစ်တကျ လမ်းညွှန်ပေးမည်။
⁃ ကစားနည်းတွေကို injury ကင်းကင်းနဲ့ ကစားနိုင်အောင် ဂရုတစိုက် သေချာ သင်ပေးမည်။
⁃ နေ့စဉ် မတူညီတဲ့ကစားနည်းတွေနဲ့ ကစားရမည်။

📌 စိတ်ဝင်စားလို့ join မယ်ဆို ကန့်သတ်လူဦးရေမပြည့်ခင် စာရင်းသွင်းလ်ို့ရပါပြီ 📌

Time - 7:30 AM - 8:30 AM
Start Date - 2.2.2026 ( Monday )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#အဆီချဝိတ်ချအထူးသီးသန့်အတန်း
#မနက်ခင်းအတန်းသစ်

GYM အသေးစားပြင်ဆင်မှုလေး ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသဖြင့် 31.1.2026 ( Saturday - စနေ ) တစ်ရက် 31GYM ပ်ိတ်ပါမည်။Monday - တနင်္လာနေ့...
29/01/2026

GYM အသေးစားပြင်ဆင်မှုလေး ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသဖြင့် 31.1.2026 ( Saturday - စနေ ) တစ်ရက် 31GYM ပ်ိတ်ပါမည်။

Monday - တနင်္လာနေ့တွင် ပုံမှန်တိုင်း GYM ပြန်ဖွင့်ပါမည်။


27/01/2026

ဒါးမွန်းဂဲ 😝👀 on girl on girl 🤭🐆

Trend လဲ join မယ် ဝိတ်လည်းကျမယ် 👀😌

31GYM ZUMBA Class Join ကြကွယ် 🤝🥰

Schedule
6:30 AM - 7:30 AM
5:00 PM - 6:00 PM
Monday to Friday ( 5 days )

💳 Member Fees နှင့် အခြားသိလိုသောအကြောင်းရာများကို Page Messenger သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်ရှင်။

🕕 Opening hrs: 🕕
Morning - 6:00 AM - 11:00 AM
Evening - 3:00 PM - 7:00 PM

📌 Sunday ( တနင်္ဂနွေ ) နေ့တိုင်း Gym ပိတ်ပါတယ်ရှင် 📌

☎ 09 - 962011955 / 09 - 776822799
📍 83 ( A ) Street , Between 32 × 33 Mandalay





#ပျော်ပျော်ပါးပါးကပြီိးအဆီိချမယ်
#အဆီိချဝိတ်ချချင်သူများ

Address

83(A)st, Between32 & 33 Street , Chanayetharzan Township
Mandalay

Opening Hours

Monday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Tuesday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Wednesday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Thursday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Friday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00
Saturday 06:00 - 11:00
15:00 - 19:00

Telephone

+959962011955

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 31 GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 31 GYM:

Shortcuts

Share

Category