01/09/2026
【めだか倶楽部活動❣️
〜2026年7月】
めだか倶楽部
7月のひめトレUPするの忘れてました😱
#コープともしびボランティア拠金
#コープこうべ
#めだか倶楽部
#ひめトレ
骨盤底筋
固まった身体
ほぐれていく
体ガチガチ
動きやすい体に
一生自分の足で歩くために
元気で長生き
今できること
仲間と一緒に
ゆるく続ける
楽しい講座
簡単エアロ
いい汗かいた
大事なこと
健康志向
アラフィフ女子の楽しみ
サンスマイルケア
沢池コミュニティセンター