ナ・プア・オレナ フラスタジオ

ナ・プア・オレナ フラスタジオ 名古屋市千種区池下にあるフラスクール
フラをすることで、あなたの叶えたい理想の姿・体型を取り戻し、若返ってきれいになれる！尚且つ、豊かな心を育み、毎日が幸せだと感じられるフラをお伝えしています

名古屋栄に来たときは三越に寄ってアボカドを買うのが楽しみなの❣️三越のアボカドはハズレがない🙆‍♀️いっときは１つ299円になってビックリしたけど！今は198円に戻ってくれた😊アボカドは私の栄養源です❤️ーーーーーーー⁡ーーー↓↓↓↓↓↓↓...
04/06/2026

名古屋栄に来たときは
三越に寄って
アボカドを買うのが楽しみなの❣️

三越のアボカドはハズレがない🙆‍♀️

いっときは１つ299円になって
ビックリしたけど！

今は198円に戻ってくれた😊

アボカドは私の栄養源です❤️

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フラ体験も随時受付中！⁡
初めての方、フラダンス初心者の方、経験のある方、大歓迎です！
40代、50代、60代、それ以上の方でも年齢は関係ありません✨
一緒にフラを楽しみましょう🥳

超絶大好評なプライベートレッスンあり💃

月謝制の他、チケット制あり

気になっている方は、ぜひお問い合わせくださ～い🤗

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名古屋市千種区池下一丁目6番20号⁡
チサンマンション池下205⁡
📱090-8732-8418⁡

29/05/2026

🌴手を胸からお口に動かすとき
⁡
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手を胸からお口に動かすときは
【手先から動かさないこと】です
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手先から動かしてしまうと
湾曲的な動きが目立ち
⁡
肘がどっと
下がった印象になってしまうの
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胸に置いた手を
やさしくお口に置いてみてください
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あなたのやさしさも伝わるよ🧡
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#フラダンス
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#名古屋池下
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22/05/2026

Facebookを始めて
8年が経ちました❣️

続けてこられたのは、
あなたのおかげです💕

これからも
応援よろしくお願いします🤗🎉🌺

22/05/2026

🌴腕を出すときのコツ(補足です😊)
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【腕は緩め伸ばす】
⁡
⁡
もし、あなたが
⁡
なんだか腕が決まらない
格好がイマイチ
⁡
って思っていたら、
⁡
⁡
腕の緩み具合を
今一度見てみてね🫣
⁡
⁡
肩を意識しながら
腕を伸ばして出したら
⁡
①ピンピンになっていないかどうか
②緩みすぎて曲がって見えていないか
⁡
確認してみてください🤔
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フラの腕は
ほどよくゆるみ、
⁡
曲がって見えないこと
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が、重要なんです☝️
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17/05/2026

🌴腕は肩から出す
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腕を前に出すときは
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「肩」を
意識してみて💫
⁡

⁡
「腕は肩から出ている」ことを意識しながら
前に出す
⁡
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そして、バーカホロでは
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「手の甲で空気を押す」ということを
やってみてね
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腕がすーっと伸びるよ😊
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10/05/2026

🌴アミステップ こうやってみて❣️
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⁡
⁡
アミは
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お尻が真後ろを
しっかり通っているかどうか、
⁡
意識をするところから始まるの
⁡
⁡
真後ろにお尻が通るそのカウントは、
1・3・5・7です💡
⁡
これ、1番重要☝️
⁡
⁡
体重移動の仕方は、
⁡
ちゃんと足の裏を意識して
右で踏む、左で踏むを感じながら
(かかとは床から離れないけど)
⁡
真後ろを出発点として(ここがカウント1です)
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太ももの横を押して
移動させていってください💫
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07/05/2026

🌴アミステップ やってはいけないこと
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⁡⁡
アミをするとき
⁡
両足を一緒に回して動かしちゃうと
脇のラインが揺れて、
⁡
上半身が回旋します😅
⁡
⁡
上半身が動かずに
美しいアミをするためには…
⁡
⁡
次のリールで
お伝えさせてください😊
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28/04/2026

🌈フラ経験者の方に向けて
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私たちのスタジオのフラ体験レッスンに
経験者の方も多く訪れてくださいます
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とても嬉しいことです❣️
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レッスンさせていただいて
お話を聞かせていただいて
⁡
⁡
感じること
⁡
⁡
みなさん、
フラのふりを覚えることだけを
一生懸命されてきた方が、多い
⁡
⁡
それも重要だけど、
⁡
⁡
フラの本質はそこじゃない
⁡
⁡
まず、土台をしっかり築くこと
⁡
⁡
基本をしっかり学んで実践して
フラの基本の形を身につけてから🌴
⁡
正しい足の運び
⁡
手(腕)の出し方や角度
手首の使い方
⁡
体全体の使い方
⁡
全神経を集中させて
あなたの体を動かして
本当にしっかりできているかどうか
基礎固めをもう一度してみてください
⁡
⁡
曲を踊る時は
あなたの気持ちを十分乗せて🎈
⁡
⁡
今のままでいいのかな
もっと上達したい
もっと美しく踊りたい
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そんなふうに揺らいでいたら
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お力になります！
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甘いものが食べたくなってスタジオ階下のドゥリエールさんに買いに行ったの❣️「サクサクロックシュー」が買えたー😊本当は、ただいま期間限定「10年熟成バニラのミルフィーユ」が食べたかったんだけど🤣🤣🤣サクサクロックシューは外は甘みの少ない渋い大...
24/03/2026

甘いものが食べたくなって
スタジオ階下のドゥリエールさんに
買いに行ったの❣️

「サクサクロックシュー」が
買えたー😊

本当は、ただいま期間限定
「10年熟成バニラのミルフィーユ」が
食べたかったんだけど🤣🤣🤣

サクサクロックシューは

外は甘みの少ない
渋い大人シュー🥧

中はとろ〜りカスタード💛

美味しくて満足で〜す💕

今度は
10年熟成バニラのミルフィーユを
GETしよっ💪

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22/03/2026

🌴3/21(土)16時48分〜 空フラ出演させていただきました
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🌺フォローミー🌺

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新しい曲、新しい衣装で出演👗
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今日のこの日までに
なんとか練習して踊り切れました👍
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みんな、力がついてきたなと感じた😊
これからの成長がとっても楽しみ〜💕
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上達は、継続することだ✨
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なんとか練習して踊り切れました👍
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これからの成長がとっても楽しみ〜💕
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#空フラ

住所

千種区池下一丁目6番20号　チサンマンション池下 205
Nagoya-shi, Aichi
4640067

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 21:00

電話番号

052-269-2388

ウェブサイト

アラート

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