ナ・プア・オレナ フラスタジオ

ナ・プア・オレナ フラスタジオ 名古屋市千種区池下にあるフラスクール
フラをすることで、あなたの叶えたい理想の姿・体型を取り戻し、若返ってきれいになれる！尚且つ、豊かな心を育み、毎日が幸せだと感じられるフラをお伝えしています

08/09/2026

🌴Ka Hula Hoa in Nagoya
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9月6日(日)Ka Hula Hoa に
出演させていただきました😊
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生徒さんの成長ぶりを
また改めて感じたフラ披露でした
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多々のフォーメーションに初挑戦したクラスは
本番当日まで何回も確認し合い、
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ステージではしっかりと自分の場所に
移動できました❣️
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みんなの上達ぶりと
息を合わせて踊る気持ち
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これを感じられるのは
本当に嬉しいこと✨✨✨
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みんな、出演してくれて
ありがとう💖

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フラ体験も随時受付中！
初めての方、フラダンス初心者の方、
経験のある方、大歓迎です！
30代40代50代60代、それ以上の方でも
年齢は関係ありません✨
一緒にフラを楽しみましょう🥳
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超絶大好評なプライベートレッスンあり💃
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月謝制の他、チケット制あり
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気になっている方は、
ぜひお問い合わせくださ～い🤗
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池下からすぐ！
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https://www.mana-hula.net/contact/
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名古屋市千種区池下一丁目6番20号
チサンマンション池下205
📱090-8732-8418
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#フラダンス
#フラダンス名古屋
#フラダンス教室
#名古屋池下
#カフラホア名古屋
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09/08/2026

🌈生徒さんにお伝えしている㊙️動画
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レッスンを受講してくれる生徒さんは
とても熱心でみんな素敵💓
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レッスンを受けて
その場ではわかった！って理解していても
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家に帰ると、
えっとー。。。ってなること
あるある❗️
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特にフラを学び始めの頃は
ノートもサクサク書けないかも。。。
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だから
マル秘動画作ってみた💡
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YouTubeには一般公開してない㊙️
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この動画でみんなが復習(予習も)できたら
とっても嬉しい✨
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どんどん作っちゃうよ！❤️
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#フラダンス名古屋
#フラダンス40代
#フラダンス50代
#フラダンス初心者
#名古屋池下
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15/06/2026

🌴カアプニ(カヒコ編)
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※カアプニ(アウアナ編)は
2023年に投稿してるから
参考にしてみてね🌸
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カアプニが苦手
なんかうまくできないって
感じている方は、
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体重移動の順番が
うまくできずにいる可能性があるよ🍀
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フラのステップは
足が先、その後体重移動なの(これは鉄則！)
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腰から先に入ってしまってないかな？
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足を床に付けないうちに
「くるり」としていないかな？
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カアプニをゆっくり踏んでみて
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体重移動をどこで行なっているか
ちゃんと足を運んでから「くるり」としているか
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確認してみてください🌿
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#フラダンス
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名古屋栄に来たときは三越に寄ってアボカドを買うのが楽しみなの❣️三越のアボカドはハズレがない🙆‍♀️いっときは１つ299円になってビックリしたけど！今は198円に戻ってくれた😊アボカドは私の栄養源です❤️ーーーーーーー⁡ーーー↓↓↓↓↓↓↓...
04/06/2026

名古屋栄に来たときは
三越に寄って
アボカドを買うのが楽しみなの❣️

三越のアボカドはハズレがない🙆‍♀️

いっときは１つ299円になって
ビックリしたけど！

今は198円に戻ってくれた😊

アボカドは私の栄養源です❤️

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29/05/2026

🌴手を胸からお口に動かすとき
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手を胸からお口に動かすときは
【手先から動かさないこと】です
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手先から動かしてしまうと
湾曲的な動きが目立ち
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肘がどっと
下がった印象になってしまうの
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胸に置いた手を
やさしくお口に置いてみてください
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あなたのやさしさも伝わるよ🧡
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22/05/2026

Facebookを始めて
8年が経ちました❣️

続けてこられたのは、
あなたのおかげです💕

これからも
応援よろしくお願いします🤗🎉🌺

22/05/2026

🌴腕を出すときのコツ(補足です😊)
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【腕は緩め伸ばす】
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もし、あなたが
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なんだか腕が決まらない
格好がイマイチ
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って思っていたら、
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腕の緩み具合を
今一度見てみてね🫣
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肩を意識しながら
腕を伸ばして出したら
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①ピンピンになっていないかどうか
②緩みすぎて曲がって見えていないか
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確認してみてください🤔
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フラの腕は
ほどよくゆるみ、
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曲がって見えないこと
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が、重要なんです☝️
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17/05/2026

🌴腕は肩から出す
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腕を前に出すときは
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「肩」を
意識してみて💫
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「腕は肩から出ている」ことを意識しながら
前に出す
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そして、バーカホロでは
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「手の甲で空気を押す」ということを
やってみてね
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腕がすーっと伸びるよ😊
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10/05/2026

🌴アミステップ こうやってみて❣️
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アミは
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お尻が真後ろを
しっかり通っているかどうか、
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意識をするところから始まるの
⁡
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真後ろにお尻が通るそのカウントは、
1・3・5・7です💡
⁡
これ、1番重要☝️
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体重移動の仕方は、
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ちゃんと足の裏を意識して
右で踏む、左で踏むを感じながら
(かかとは床から離れないけど)
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真後ろを出発点として(ここがカウント1です)
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太ももの横を押して
移動させていってください💫
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07/05/2026

🌴アミステップ やってはいけないこと
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⁡⁡
アミをするとき
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両足を一緒に回して動かしちゃうと
脇のラインが揺れて、
⁡
上半身が回旋します😅
⁡
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上半身が動かずに
美しいアミをするためには…
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次のリールで
お伝えさせてください😊
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住所

千種区池下一丁目6番20号　チサンマンション池下 205
Nagoya-shi, Aichi
4640067

営業時間

月曜日 11:00 - 21:00
火曜日 11:00 - 21:00
水曜日 11:00 - 21:00
木曜日 11:00 - 21:00
金曜日 11:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 21:00
日曜日 11:00 - 21:00

電話番号

052-269-2388

ウェブサイト

アラート

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