21/06/2022
【🦶足のセルフケアワークショップ】
「ASRT 」 足／足首編
（Accumulated Stress Release Technique）
🧘講師
ピラティススタジオミューク代表
古川恭子さん .pilates
（CrownePilates®︎ASRTエデュケーター）
◆日時
9月15日（木）9:00〜12:00
（5分前までにはお越しください）
🚩開催場所
うぐいす座（ゲストハウス2階）
◆定員
5名
🅿︎駐車場
有り
◆持ち物
筆記用具、飲み物、タオル
◆服装
動きやすい服
（膝から下が直接触れる衣類がおすすめ）
⚠︎更衣室ご用意致します。
◆料金
17,500円
（16,500円前払い＋当日1000円徴収）
再受講5,500円
⚠︎お申込後振込先をご連絡差し上げます。
（お振込期限:お申込10日以内）
⚠︎なお、キャンセルによる払戻しが出来かねます。万一、申込み後にキャンセルの場合は次回のセルフケアワークショップにご参加頂く形で対応させて頂きます。ご了承ください。
少人数制で、恭子さんのスタジオでも毎回人気のワークショップです。
※ストーリーズハイライトにスタジオのWEBサイトのリンクを貼っておりますので、そちらもご覧ください。
😌
恭子さんの投稿は私の胸に響く言葉ばかり。
その中でも
『10年前より今のほうがいい！と思うから3年後5年後の自分の身体が今から楽しみなのです。』
この言葉は本当に衝撃で、
物心ついた時から腰痛に悩んでいた気がする私には、年齢を重ねた自分の身体が今よりいい！と思う事など微塵も想像出来ない世界でした。
身体と向き合うということ。
誰もがきっと頭ではわかっていること。
でも本当に困るまでなかなか行動に移せないもの。
まずは自分自身から。
変化を実感できたらぜひ周りやご家族にも。
理想は『歯磨きをするように』
身体のケアも毎日の習慣にすること。
ご参加お待ちしております。
※お申込はDMにて（お名前、参加人数、電話番号）お知らせください。
※参加状況はストーリーズハイライト『足のセルフケアw.s.』にてご確認ください。
