STIR FIT

Name: STIR FIT
Address: Rome, IT
Telephone: +39 333 5603 521

Casa
Italia
Rome
STIR FIT

Lo STIR FIT è un metodo di allenamento a corpo libero, basato sulla mescolanza di esercizi finalizz

Lo stir Fit nasce dall'idea di "creare" una nuova disciplina sportiva capace di:
migliorare la postura
aumentare la forza muscolare
aumentare il consumo di calorie
creare un confronto sportivo vivace e divertente
proporre un prograamma di allenamento sempre nuovo

Finalmente nasce un connubio reale tra i saperi e le conoscenze di più discipline sportive rivolte ad elaborare un allenamento completo

ed efficacie. Lo STIRFIT, disciplina Fitness a corpo libero è un nuovo metodo di allenamento basato sulla mescolanza di esercizi finalizzati al miglioramento della postura e del tono muscolare. L'allenamento che ha una durata di circa 50 minuti e prevede un lavoro alternato al fine di creare equilibrio e sinergia tra postura e forza muscolare. L'alternanza di più discipline miscelate insieme permette di:

1) modificare il ritmo di esecuzione degli esercizi,aumentando la resistenza
cardiovascolare,
2) scegliere differenti tempi di recupero adottati tra una serie e l'altra,
3) valutare il numero di ripetizioni svolte per esercizio al fine di
aumentare la forza muscolare,
4) lavorare attentamente sulla postura migliorando l'elasticità,
5) mantenere sempre viva l'attenzione dell'allievo che, sarà
stimolato da un allenamento sempre innovativo.

14/02/2017

Pochi lo sanno...!
Buongiorno e buon allenamento a tutti

11/02/2017

La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore...
Buongiorno a tutti noi!

09/02/2017

La vera forza di volontà garantisce l'autostima!
L'autostima si conquista incontrando la vera forza di volontà, che è racchiusa nella nostra autenticità e unicità.

09/02/2017

Tutti pronti? Buongiorno e buon STIR fit

08/02/2017

you can be anything you want to be!

08/02/2017

Buon allenamento

07/02/2017

E tu ci sarai?

07/02/2017

Buongiorno

06/02/2017

Buongiorno e buon inizio settimana

05/02/2017

Buondì...

04/02/2017

STIR fit con noi...!?

Indirizzo

Rome

Telefono

+39 333 5603 521

Sito Web

http://www.stirfit.it/

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