I CAN Triathlon

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I CAN Triathlon ICanTriathlon ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

Coaching e allenamenti personalizzati per ogni livello. Preparazione gare, performance, recupero e Endurance Revolution Camp.

Una community per allenarsi, migliorare e condividere la passione per il triathlon.

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28/10/2026

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Un altro weekend di gare, sfide e grandi emozioni per il nostro team ICanTriathlon! ๐Ÿ’ช

Sette atleti, tre distanze e unโ€™unica grande passione!

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โ€ขโ  โ Chiara Marinelli
โ€ขโ  โ Matteo Onofri
โ€ขโ  โ Mattia Gaglioti

๐Ÿ”ฅ ๐—ฆ๐—จ๐—ฃ๐—˜๐—ฅ ๐—Ÿ๐—จ๐—ก๐—š๐—ข
โ€ขโ  โ Michele Cassanelli

๐Ÿ’ช ๐——๐—œ๐—ฆ๐—ง๐—”๐—ก๐—ญ๐—” ๐—”๐—ฆ๐Ÿฐ๐Ÿฌ
โ€ขโ  โ Emanuele Santarelli
โ€ขโ  โ Cristiano Grilli

๐Ÿ‘ Presente anche il nostro atleta ๐—ก๐—ถ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ!

Tra i paesaggi del Gargano, i nostri atleti hanno portato in gara tutto lโ€™impegno e la determinazione costruiti durante gli allenamenti.

๐Ÿ‘ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐˜๐˜๐—ถ! Ogni gara รจ unโ€™esperienza che ci fa crescere, insieme.

๐Ÿ“ธ Riviviamo alcuni momenti di questa bellissima giornata!

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21/10/2026

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Un'altra gara, un'altra sfida e soprattutto un'altra occasione per vivere da vicino la nostra passione per il triathlon!

Questa volta a rappresentare i nostri colori c'era un bel gruppo di atleti:

๐Ÿ’ช ๐—˜๐—บ๐—ฎ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ
๐Ÿ’ช ๐—ฉ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ฎ ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฝ๐—ผ๐—ป๐—ถ
๐Ÿ’ช ๐—–๐—ฟ๐—ถ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ผ ๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—น๐—น๐—ถ
๐Ÿ’ช ๐— ๐—ฎ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ผ ๐—ข๐—ป๐—ผ๐—ณ๐—ฟ๐—ถ
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๐Ÿ’ช ๐—Ÿ๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐˜‡๐—ผ ๐—–๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ถ
๐Ÿ’ช ๐—˜๐—ฑ๐—ผ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผ ๐—™๐—ฒ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ป๐—ถ
๐Ÿ’ช ๐——๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—ฒ ๐—ฆ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ
๐Ÿ’ช ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผ ๐— ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐˜๐—ฎ

E a bordo gara non poteva mancare ๐—Ÿ๐˜‚๐—ฐ๐—ฎ ๐—•๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฒ๐—น๐—น๐—ถ, pronto a sostenere tutti con il suo tifo! ๐Ÿ“ฃ๐Ÿ‘

๐Ÿ‘ ๐—–๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฎ ๐˜๐˜‚๐˜๐˜๐—ถ ๐—ถ ๐—ป๐—ผ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ถ ๐—ฎ๐˜๐—น๐—ฒ๐˜๐—ถ!

๐Ÿ“ธ Scorri il carosello e rivivi insieme a noi alcuni momenti dell'Adriatic Series 2026!

๐—Ÿ๐—ฎ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ด๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—ฎ, ๐—ฒ ๐—ป๐—ผ๐—ถ ๐˜€๐—ถ๐—ฎ๐—บ๐—ผ ๐—ด๐—ถ๐—ฎฬ€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฒ ๐˜€๐—ณ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ! ๐Ÿ”ฅ

16/10/2026

๐€๐ ๐š๐œ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ ๐ง๐š๐ซ๐œ๐ข ๐ข๐ง ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐œ๐ข ๐ฌ๐š๐ซ๐šฬ€ ๐Œ๐š๐ซ๐ข๐จ ๐Œ๐ž๐ง๐ ๐ก๐ข, ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ž ๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐Ÿ๐ข๐œ๐š๐ญ๐จ ๐…๐ˆ๐, ๐œ๐ก๐ž ๐œ๐ข ๐ ๐ฎ๐ข๐๐ž๐ซ๐šฬ€ ๐ง๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ข๐ ๐ฅ๐ข๐จ๐ซ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐จ ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž ๐œ๐š๐ฉ๐š๐œ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐ง๐š๐ญ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ž. ๐Ÿ’ช

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๐Ÿ“… ๐๐”๐€๐๐ƒ๐Ž: ๐Ž๐ ๐ง๐ข ๐ฆ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐๐ขฬ€ ๐ž ๐ฏ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐๐ข, ๐๐š ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐›๐ซ๐ž
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14/10/2026

๐ŸŒ‹๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ ๐”๐ง๐š ๐ฌ๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐š๐ง๐š ๐š ๐‹๐š๐ง๐ณ๐š๐ซ๐จ๐ญ๐ž. ๐”๐งโ€™๐ž๐ฌ๐ฉ๐ž๐ซ๐ข๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐๐ž๐๐ข๐œ๐š๐ญ๐š ๐š๐ฅ ๐ญ๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง.

๐ƒ๐š๐ฅ ๐Ÿ’ ๐š๐ฅ๐ฅโ€™๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐ซ๐ณ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ญ๐ข ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐œ๐จ๐ง ๐ง๐จ๐ข ๐ข๐ง ๐ฎ๐ง๐จ ๐๐ž๐ข ๐ฅ๐ฎ๐จ๐ ๐ก๐ข ๐ฉ๐ข๐ฎฬ€ ๐ข๐œ๐จ๐ง๐ข๐œ๐ข ๐š๐ฅ ๐ฆ๐จ๐ง๐๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ ๐œ๐ก๐ข ๐š๐ฆ๐š ๐ช๐ฎ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ.

Il nostro Endurance Revolution Camp sarร  una settimana per allenarci insieme, confrontarci e scoprire le basi delle tre discipline, immersi tra oceano, paesaggi vulcanici e percorsi spettacolari.

Nuoto, bici, corsa, tecnica, recupero e momenti di condivisione: costruiremo un percorso adatto ai diversi livelli, con il nostro supporto durante tutta la settimana.

๐Ÿ“… ๐Ÿ’โ€“๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐ซ๐ณ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ•
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Non devi essere un professionista. Se vuoi avvicinarti al triathlon, migliorare ciรฒ che giร  fai o semplicemente vivere una settimana di sport insieme a noi, questo Camp รจ anche per te.

๐Ÿ“ฉ SE VUOI INFO, RICHIEDI IL PROGRAMMA COMPLETO

09/10/2026

๐Ÿ’ช ๐ƒ๐š ๐ง๐จ๐ฏ๐ž๐ฆ๐›๐ซ๐ž ๐œ๐ข ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐š๐ฅ ๐๐จ๐ฑ ๐…๐ฎ๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ž๐ฌ๐ฌ ๐‹๐จ๐ซ๐ž๐ญ๐จ!

Perchรฉ un triatleta non si allena solo alternando nuoto, bici e corsa. Per migliorare davvero serve anche aumentare la propria forza.

๐๐ž๐ฅ ๐๐จ๐ฑ ๐ฅ๐š๐ฏ๐จ๐ซ๐ž๐ซ๐ž๐ฆ๐จ ๐ข๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ฆ๐ž ๐ฌ๐ฎ ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ณ๐š, ๐ฌ๐ญ๐š๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€, ๐ฆ๐จ๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐ž ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ๐ฅ๐จ, ๐œ๐จ๐ง ๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐œ๐ข๐ณ๐ข ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐š๐ญ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐จ ๐š๐ญ๐ฅ๐ž๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐ž ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐จ ๐ฉ๐ข๐ฎฬ€ ๐ž๐Ÿ๐Ÿ๐ข๐œ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐ง๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ญ๐ซ๐ž ๐๐ข๐ฌ๐œ๐ข๐ฉ๐ฅ๐ข๐ง๐ž. ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

Non รจ semplicemente palestra: รจ potenziamento specifico per il triathlon, inserito allโ€™interno di un percorso di preparazione completo.

๐Ÿ”ฅ La prossima stagione si costruisce adesso. E si costruisce anche sulla forza.

๐Ÿ“ฉ Vuoi allenarti con noi? Scrivici in DM.

07/10/2026

๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ ๐‡๐š๐ข ๐ฆ๐ž๐ฌ๐ฌ๐จ ๐‚๐ก๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง๐ ๐ž ๐‚๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐š๐ญ๐ข๐œ๐จ ๐Ÿ๐ŸŽ๐ŸŽ ๐ญ๐ซ๐š ๐ข ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐จ๐›๐ข๐ž๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ข๐ฅ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ•?

Allora questo รจ il momento di iniziare a costruire il percorso per arrivarci.

Se vuoi affrontare questa sfida, ma non vuoi prepararla da solo, noi possiamo accompagnarti passo dopo passo: dalla programmazione degli allenamenti alla gestione dei carichi, lavorando su nuoto, bici, corsa, forza e recupero.

Partiamo dal tuo livello, dal tempo che hai a disposizione e dal tuo obiettivo, costruendo una preparazione realmente adatta a te.

๐ŸŽฏ Tu mettici lโ€™obiettivo.

Al percorso ci lavoriamo insieme.

๐Ÿ“ฉ Scrivici in DM e raccontaci da dove parti: Challenge Cesenatico 100 ti aspetta.

02/10/2026

Pronti per sprintare!

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น ๐ˆ๐‚๐š๐ง๐“๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐š๐ข ๐‚๐š๐ฆ๐ฉ๐ข๐จ๐ง๐š๐ญ๐ข ๐ˆ๐ญ๐š๐ฅ๐ข๐š๐ง๐ข ๐๐ข ๐“๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง ๐’๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ ๐๐ข ๐‚๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐š!Un altro weekend di gara, unโ€™altra occasi...
28/09/2026

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น ๐ˆ๐‚๐š๐ง๐“๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ž ๐š๐ข ๐‚๐š๐ฆ๐ฉ๐ข๐จ๐ง๐š๐ญ๐ข ๐ˆ๐ญ๐š๐ฅ๐ข๐š๐ง๐ข ๐๐ข ๐“๐ซ๐ข๐š๐ญ๐ก๐ฅ๐จ๐ง ๐’๐ฉ๐ซ๐ข๐ง๐ญ ๐๐ข ๐‚๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐š!

Un altro weekend di gara, unโ€™altra occasione per metterci alla prova e vivere insieme ciรฒ che piรน ci appassiona. ๐ŸŠโ€โ™‚๏ธ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ

๐€ ๐ซ๐š๐ฉ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ข ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข ๐œ๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ข ๐š ๐‚๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐š ๐œโ€™๐ž๐ซ๐š๐ง๐จ ๐‚๐ซ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐š๐ง๐จ ๐†๐ซ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ข, ๐ข๐ฅ ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐จ ๐œ๐จ๐š๐œ๐ก, ๐ƒ๐ข๐ž๐ ๐จ ๐†๐ข๐จ๐ฏ๐š๐ ๐ง๐จ๐ฅ๐ข ๐ž๐ ๐„๐ฆ๐š๐ง๐ฎ๐ž๐ฅ๐ž ๐’๐š๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ข. ๐Ÿ’ช

Tre atleti, una stessa passione e la voglia di esserci in uno degli appuntamenti piรน importanti del panorama nazionale del triathlon.

Complimenti ragazzi! ๐Ÿ”ฅ
Ora si recuperaโ€ฆ e poi si torna al lavoro verso i prossimi obiettivi.

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25/09/2026

๐ŸŠโ€โ™€๏ธ๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ ๐ˆ๐‘๐Ž๐๐Œ๐€๐ ๐ˆ๐ญ๐š๐ฅ๐ฒ ๐„๐ฆ๐ข๐ฅ๐ข๐š-๐‘๐จ๐ฆ๐š๐ ๐ง๐š ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

Dietro una gara come questa non ci sono soltanto nuoto, bici e corsa. Ci sono mesi di preparazione, allenamenti incastrati nella vita di tutti i giorni, fatica, costanza e tanta determinazione.

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Le abbiamo accompagnate durante il percorso di preparazione e poter vivere insieme a loro una giornata cosรฌ importante รจ una delle soddisfazioni piรน belle del nostro lavoro.

Perchรฉ un IRONMAN non รจ soltanto il giorno della gara: รจ tutto quello che abbiamo costruito insieme per arrivare fin lรฌ.

Complimenti Chiara e Valentina! Siamo orgogliosi del percorso che avete fatto. ๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ

E adesso? Recuperiamoโ€ฆ poi si riparte. ๐Ÿ˜‰

23/09/2026

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Durante lโ€™autunno e lโ€™inverno ci spostiamo al coperto, ma con un obiettivo ben preciso: costruire le basi per arrivare pronti alla prossima stagione.

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Perchรฉ la prossima stagione non si prepara quando tornano le gare. Si costruisce adesso.

๐Ÿ“ฉ Vuoi allenarti con noi? Scrivici in DM per tutte le informazioni.

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