01/10/2026
L’attività di AcquaPilates unisce i benefici del Pilates tradizionale alla resistenza e alla leggerezza offerti dall’ambiente acquatico.
Tra i benefici principali si avranno:
•protezione articolare:La spinta idrostatica riduce il peso percepito del corpo, azzerando l’impatto su ginocchia, caviglie e schiena.
•Lavoro sul Core:l’instabilità dell’acqua porta i muscoli stabilizzatori e addominali a lavorare in modo intenso per mantenere l’equilibrio.
•Resistenza costante: L’acqua offre una resistenza multidirezionale durante ogni movimento, migliorando la tonificazione muscolare e la circolazione sanguigna.
Ogni lezione si svolge con intensità da medio-bassa a dolce, adatta a tutti (NON serve saper NUOTARE,poiché si lavora soprattutto in acqua bassa con la testa fuori dall’acqua).
Le lezioni si svolgono ogni Lunedì e Mercoledì ore 17:30.
INFO 08331830091 Whatsapp 3479663516.
Vi aspettiamo 💪🏻❤️
