Lucia Spena Personal Fitness Trainer

21/08/2024

In effetti...

21/08/2024

Gli esperti e i trainer migliori spiegano come questi semplici movimenti possono essere fondamentali per migliorare la forza e il livello di fitness generale.

25/03/2024

https://www.nike.com/it/a/vantaggi-esercizi-a-corpo-libero

Gli esperti e i trainer migliori spiegano come questi semplici movimenti possono essere fondamentali per migliorare la forza e il livello di fitness generale.

27/01/2024

Se questo è un uomo

Voi che vivete sicuri
nelle vostre tiepide case,
voi che trovate tornando a sera
il cibo caldo e visi amici:
Considerate se questo è un uomo
che lavora nel fango
che non conosce pace
che lotta per mezzo pane
che muore per un si o per un no.
Considerate se questa è una donna,
senza capelli e senza nome
senza più forza di ricordare
vuoti gli occhi e freddo il grembo
come una rana d'inverno.
Meditate che questo è stato:
vi comando queste parole.
Scolpitele nel vostro cuore
stando in casa andando per via,
coricandovi, alzandovi.
Ripetetele ai vostri figli.
O vi si sfaccia la casa,
la malattia vi impedisca,
i vostri nati torcano il viso da voi.

Primo Levi

19/12/2023

13/12/2022

❤️ 💃
GRAZIE A TUTTE 🥰
PER IL MESE DI FEBBRAIO IN PROGRAMMA NOVITÀ!
NUOVO TURNO AL MATTINO O ORE PASTI...in base alle richieste!!